Dobrodošli u 'Između plahta', novu seriju u kojoj čitaocima odgovaramo na pitanja o seksu, vezama i pronalaženju sreće u ljubavi i van nje. Imate goruće pitanje? Pošalji to na editor@purewow.com .
Kontam; ne uspevate i odjednom ste zabrinuti da je iskra nestala. Ali dozvolite mi da vas uvjerim: seks se usporava u većini veza, i to je sasvim normalno. Također je F-I-N-E ako ste oboje u redu s učestalošću - čak i ako je to jednom mjesečno ili manje.
Ovdje je problem u tome ti nemojte misliti da se dovoljno povezujete sa svojim partnerom, u tom slučaju je potrebno napraviti promjene. Prije nego što razmislite o drastičnom raskidu, sjednite svog partnera i poduzmite ove korake da ponovo zapalite vatru.
Razgovarajte o svojoj idealnoj frekvenciji i ciljajte na odgovarajući broj.
Ako biste voljeli da imate seks tri puta sedmično, ali vaš partner preferira jednom sedmično, onda biste trebali težiti srednjem putu. I zapravo morate raditi na tom broju, pa razgovarajte o tome šta će vam učiniti seks dvaput sedmično podnošljivim.
Ako pregorite do kraja dana, možda trebate podesiti alarm 30 minuta ranije nekoliko puta sedmično. Ako ujutro previše žurite, zakažite seks za utorak i petak (na primjer) i idite u krevet dovoljno rano da se to dogodi. Možda vam je potreban određeni izlazak za romantično raspoloženje.
koliko surya namaskara dnevno za mršavljenje
Probajte nove stvari. Ali imajte na umu taj broj i radite na tome da ga postignete svake sedmice.
Inicirajte, pokrenite, započnite—i odgovorite kada je potrebno.
Ponekad je najteži dio započeti stvari - a mnoge žene ne preuzimaju dovoljno inicijative sa svojim partnerom. Nastojte započeti proces otprilike u pola vremena, kada ti osjećate se raspoloženo, posebno ako imate veći seksualni nagon. Preuzmi inicijativu za svoje potrebe.
kako polirati kožu kod kuće
Ako imate niži seksualni nagon, imajte na umu da možda imate osjetljivu seksualnu želju. To znači da morate započeti proces uzbuđenja prije nego što budete istinski uzbuđeni za seks; ne žudite za tim spontano. Ako to zvuči kao vama, recite svom partneru - i nemojte čekati da budete raspoloženi za seks, jer će se to rijetko dogoditi. Umjesto toga, budite otvoreni za napredak vašeg partnera kada vam je to drago i samo se aktivno potrudite da planirate seks u svom životu.
Unesite novinu u vezu.
Naučni istraživači (i dugogodišnji romantični partneri) Art i Elaine Aron su pronašli da parovi koji sudjeluju u novim, uzbudljivim iskustvima prijavljuju viši kvalitet veze od onih koji to ne čine. Novost takođe može uliti u vašu vezu strast koja je potrebna da napunite vaš seksualni život.
Dakle, imajte seks u drugoj prostoriji kuće. Probajte nove pozicije. Otiđite na odmor i uđite u novo okruženje. Istražite, razgledajte, povežite se i nakon toga udario u spavaću sobu . Novost je ključna kada je u pitanju održavanje vaše veze svježom i uzbudljivom. Pogotovo ako želite da se osjećate bliže svom partneru i uživate u nekom spontanom seksu...radite nove stvari, dosljedno.
Provjerite sve zdravstvene probleme.
Ako sve drugo ne uspije, pobrinite se da se ništa ne dešava u vašem životu ili životu vašeg partnera što se tiče zdravlja, to bi moglo usporiti vaš seksualni nagon . Određeni problemi mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije mogu smanjiti libido, kao i stanja poput dijabetesa i lijekova poput SSRI. Ako je jedan od ovih problema u igri, vaš doktor će možda moći propisati pravo rješenje.
Očigledno, ako ste istražili sve opcije, a vaše seksualne potrebe jednostavno nisu zadovoljene, onda možete biti nekompatibilni sa svojim partnerom. Ali nemojte skočiti odmah na raskid, ako je ljubav tu. Dogovorite se da ćete uložiti zajednički napor da održite plamen živim dok postanete uspostavljeni par.
Veze su posao! A ovo je posao koji ćete morati da radite do kraja života. Najbolje je početi sada.
kako ukloniti mitesere preko noći
Jenna Birch je trenerica za izlaske, novinarka i autorica Ljubavni jaz: radikalan plan za pobjedu u životu i ljubavi .
