6 prednosti provođenja vremena sa porodicom (Savjet: važnije je nego što mislite)

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Vjerovatno već znate da provođenje vremena sa porodicom ima trajan pozitivan utjecaj na emocionalni i društveni razvoj djece. Ali ono što možda ne znate je tačno kako veče provedeno u zbunjivanju sa decom koristi im ili koliko porodičnog vremena treba da odvojite da biste videli rezultate.

Prvo, neke dobre vijesti: kada je riječ o nagradama koje djeca uzrasta od 3 do 11 godina žanju od porodičnog vremena, istraživanja sa Univerziteta u Torontu pokazuje da ta količina nema dragocjene veze s tim. Umjesto toga, stari dobri QT je kralj. Mogao bih vam doslovno pokazati 20 grafikona, a 19 od njih ne bi pokazalo nikakvu vezu između količine vremena roditelja i rezultata djece. . . . Nada. Zippo, sociologinja i autorica studije Melissa Milkie rekao je za Washington Post . (Zanimljivo je da je Milkie otkrila da se to mijenja u adolescenciji, kada je provođenje više vremena s mamom povezano sa nižim nivoima delinkventnog ponašanja.) Drugim riječima, možete se osloboditi tog osjećaja krivice koji dobijete svaki put kada izbacite neke blokove. uz noge svog petogodišnjaka, tiho se nasmejte i odjurite u drugu prostoriju da završite konferencijski poziv ili gomilate veš. Dakle, kakva vrsta porodičnog vremena zaista čini razliku u životu vašeg djeteta? Čitajte dalje da saznate zašto kvaliteta vrijeme je zaista važno, kao i nekoliko korisnih prijedloga kako ga ugraditi u svoj raspored.

VEZANO: 54 porodične večere koje će se svidjeti i najizbirljivijim jelima

6 prednosti provođenja kvalitetnog vremena sa porodicom

1. Podstiče otvorenu komunikaciju

Bez obzira na aktivnost, određeno vrijeme provedeno zajedno kao porodica – bez ometanja posla, telefona ili kućnih poslova – stvara prostor za otvoreni dijalog. Možda su vaša djeca namjeravala razgovarati s vama o nečemu, ali su osjetila da ste previše zaokupljeni drugim zadacima da biste slušali (hej, dešava se). Kada svi imaju mnogo toga na umu, lako je zaboraviti provjeriti s porodicom kako im je prošao dan. Ponavljajuće porodično vrijeme rješava problem tako što vašoj jedinici pruža dosljednu priliku da komunicira i bude saslušana – iskustvo koje promovira emocionalnu povezanost. Neprocjenjivo.

2. Gradi samopoštovanje

Osim jačanja emocionalnih veza, komunikacija (kao što je gore opisano) također pomaže u izgradnji samopoštovanja kod mladih ljudi koji inače nemaju samopouzdanja da doprinesu razgovoru. Drugim riječima, dajući djeci priliku da podijele detalje o svojim životima i da se uključe s mišljenjima o aktuelnim događajima u opuštenom porodičnom okruženju, učinit će da se osjećaju vrijednima i poboljšaju osjećaj vlastite vrijednosti u i izvan nuklearne jedinice.

3. Pokazuje pozitivnu dinamiku porodice i odnosa

Djeca uče kopirajući svoje roditelje, kažu istraživači sa Univerziteta Michigan State (ali to ste već znali, zar ne?). To znači da kad god se cijela porodica okupi, postoji prilika za podučavanje (i učenje) primjerom. Oba roditelja će poprilično dobiti gledajući kako drugi stupaju u interakciju s djecom, dok će najmlađi članovi imati koristi od gledanja zdrave dinamike odnosa koju modeliraju odrasli. (Pa da, možda ne birajte porodično vrijeme da biste se prepirali sa svojom partnerkom oko toga ko pere najviše suđa.)

4. Jača porodična pravila

Porodična pravila igraju ogromnu ulogu u osiguravanju da domaćinstvo radi kao dobro podmazana mašina – a kakva bolja prilika da se svi dovedu na istu stranicu nego kada je cijela banda na istom mjestu, u isto vrijeme. Bilo da želite prenijeti važnost slušanja drugih bez prekida ili naglasiti da svi treba da se uključe kada dođe vrijeme za čišćenje, određeno zajedničko vrijeme pomoći će da se prenese poruka.

5. Pomaže u zadovoljavanju emocionalnih potreba

Možda ćete provesti gomilu vremena oko svoje porodice, ali kada se to vrijeme poklopi s drugim konkurentnim zahtjevima (kao što su posao, čišćenje, obavljanje poslova, itd.), to nije pogodno za vrstu nepodijeljene pažnje i svrsishodne naklonosti koja pomaže u odnosima napredovati. Odvajajući vrijeme koje ćete provesti sa porodicom isključujući druge stvari, možete se zaista fokusirati na emocionalne potrebe članova vaše porodice, a istovremeno imati i svoje.

6. Poboljšava mentalno zdravlje

Prema nalazima a istraživačka studija objavljeno u časopis za epidemiologiju i javno zdravlje , porodični rituali i kvalitetno vrijeme s roditeljima koreliraju s poboljšanim mentalnim zdravljem i manjim brojem delinkventnih ponašanja među adolescentima, posebno. Zaključak: Tinejdžerske godine nisu nikakva poslastica, ali bi mogle biti znatno podnošljivije i za vas i za vaše dijete ako odvojite malo vremena zajedno.

I 6 ideja za provođenje vremena sa porodicom (i da ga učinite smislenim)

Sedite za porodičnu večeru.Prednosti porodične večere su dobro dokumentovane – iz svih gore navedenih razloga, plus jedan: za ovaj ritual se takođe kaže da podstiče zdrave navike u ishrani, prema stručnjacima sa Univerziteta Harvard . Ko nije bio u iskušenju da čeka miran obrok samo za odrasle kada djeca legnu u krevet? S vremena na vrijeme, to je u redu - ali nemojte propustiti previše prilika da sjedite zajedno jer ovaj periodični sastanak za večeru obećava jačanje veza i poboljšanje porodične dinamike općenito. Osim toga, veća je vjerovatnoća da će mala djeca zagristi nešto zeleno i lisnato kada im to daje članstvo u klubu za odrasle. Idite na sastanak roditelj-dijete.Važno je redovno okupljati cijelu porodicu, ali i roditelji i djeca imaju koristi od druženja jedan na jedan. Romantične veze se mogu srušiti i izgorjeti osim ako s vremena na vrijeme navrati dadilja, a dinamika roditelj-dijete nije toliko drugačija. Izlazak jedan na jedan sa vašim djetetom može se pokazati posebno vrijednim u slučajevima kada se događaju velike promjene (tj. nakon veće selidbe, promjene škole ili rođenja novog brata ili sestre). Planirajte poseban jednodnevni izlet samo za vas dvoje, a zatim se sljedeći put zamijenite mjestima sa svojim supružnikom. Organizujte porodičnu noć igre.Profesionalni savjet: Uspješno porodično vrijeme ne bi trebalo biti naporno. Izbjegnite ovaj scenario uvođenjem sedmične večeri igre, tako da svi mogu provoditi vrijeme zajedno dok uživaju u zabavi bez ekrana. Izvući paket karata ili hrpu vaših omiljenih društvene igre prilagođene porodici za vrijeme provedeno zajedno je stvarno zabavno. Uživajte u zajedničkom hobiju. Pronađite hobi – slikanje, fotografija, baštovanstvo – koji se obraća svim članovima vaše porodice i uključite se u ovu aktivnost zajedno na stalnoj osnovi. Stalni sastanak koji omogućava svima da istraže oblast od zajedničkog interesa je vrsta kvalitetnog vremena koje će i djeca i roditelji radovati podijeliti Krenite na kampovanje.Ne postoji bolji način da se povežete sa svojom porodicom nego da ih odvedete na izlet na slikovitu lokaciju sa ograničenom mobilnom mrežom. Spakujte svoje šatore i vreće za spavanje (plus puno marshmallowa) za mjesečno kampovanje koje uključuje razgovore kraj kamina, svjež zrak i puno druženja. Imajte redovne filmske večeri.Kvalitetno vrijeme sa porodicom može biti malo pasivnije: Imajte redovne filmske večeri sa svojim potomstvom za vrijeme opuštanja koje ipak rezultira značajnim zajedničkim iskustvom. Samo budite sigurni da ste unaprijed odabrali film kako ne biste proveli cijela dva sata raspravljajući se oko toga šta da gledate i odlučite nakon filma za neobaveznu grupnu diskusiju.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu