Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
U medicinskom smislu, problem niskog broja trombocita poznat je kao trombocitopenija. Težina ovog zdravstvenog stanja uglavnom ovisi o uzroku.
Najčešći znakovi ovog stanja su krvarenje iz nosa, krvarenje desni, modrice, osip, a u nekoliko slučajeva može biti ozbiljan poput krvi u stolici ili urina.
Ovo zdravstveno stanje moglo bi se pokazati fatalnim, zbog čega uvijek trebate biti u potrazi za ovim znakovima upozorenja.
Takođe pročitajte: Neverovatna hrana za povećanje trombocita u krvi
Većina ljudi sazna svoj broj trombocita tako što se izvrši kompletan test krvne slike.
U slučajevima kada je ozbiljnost stanja blaga, tiho je moguće povećati proizvodnju trombocita usvajanjem zdravijeg načina života ili donošenjem sitnih, ali značajnih promjena u načinu života.
I zato smo danas u kompaniji Boldsky sastavili listu nekih od prirodnih načina za povećanje niskog broja trombocita. To ne uključuje nikakve skupe ili bolne metode liječenja, niti morate popiti tablete.
Takođe pročitajte: 10 namirnica koje povećavaju nivo trombocita
Umjesto toga, samo ugradite nekoliko promjena u svoj svakodnevni život i iskusite promjenu sami.
Pogledajte ih.
1. Uspavajte se adekvatno
Adekvatan san presudan je za opće dobro vaše zdravlje. Zbog toga, ako ste nedavno saznali za nizak broj trombocita, morate se početi pravilno odmarati i spavati najmanje 8 sati dnevno.
2. Redovno vježbajte
Redovno izvođenje vježbi izvrsno je za vašu cirkulaciju krvi, a također i za održavanje pravilnog broja trombocita. Dakle, ako vam je dijagnosticiran nizak broj trombocita, možda biste trebali razmotriti početak umjerenih vježbi.
3. Pijte puno vode
Povećanje unosa vode može značajno povećati proizvodnju trombocita. Ovo je vjerovatno jedan od najpopularnijih i najjednostavnijih trikova za povećanje niskog broja trombocita.
4. Jedite hranu bogatu vitaminom C
Nekoliko studija je dokazalo da povećanje unosa hrane bogate vitaminom C može značajno povećati nizak broj trombocita. Dakle, uključite prehrambene proizvode poput paradajza, limuna, naranče itd. U svoju svakodnevnu prehranu kako biste povećali broj trombocita.
5. Uključite indijsku ogrozd
Ovo je staromodni način povećanja proizvodnje trombocita. Svakodnevno pijenje soka indijske ogrozda, zvanog Amla, riješit će vaš problem broja trombocita, a ujedno će ojačati vaš imunološki sistem.
6. Jedite špinat
Špinat je super hrana koja prirodno može riješiti problem poremećaja niskih trombocita. Dodajte ga u posudu sa salatom ili napravite sok. U svakom slučaju, špinat služi kao izvanredan izvor esencijalnih vitamina koji mogu povećati proizvodnju trombocita.
7. Jedite šipak
Nar je bogat željezom i često se koristi za liječenje problema niskog broja trombocita. Dajte ovo voće svakodnevno da biste riješili ovaj problem, koji je ujedno vrlo dobar za vaše zdravlje.
