Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Zima je pred vratima, a s njom dolazi i jedno od najčešćih problema s kosom svih vremena - perut. Perut je poremećaj vlasišta koji dolazi s očiglednim simptomima poput svrbeža i ljuskanja. [1] To postaje još agresivniji problem tokom zima, jer tokom ove sezone vrijeme je hladno i suho, a vlasište postaje sklonije peruti.
Kako se vlasište osuši, mrtve stanice kože stvaraju ljuskice koje vam tako često padaju na ramena. Mnogo je razloga za perut - bakterije, gljivice, hormonalne promjene, stres, prljavština te okolišni i vanjski uvjeti. A hladno zimsko vrijeme to još više pogoršava. Perut je stanje koje može biti iritantno i neugodno, ali se definitivno može spriječiti ako se poduzmu odgovarajuće mjere. Dakle, evo nas danas s nevjerojatnim savjetima kako spriječiti perut zimi. Pogledaj.
1. Vlaži vlasište
Suho vlasište jedan je od glavnih razloga za perut. A suho i hladno vrijeme zima samo tome dodaju. Dakle, odličan način za sprečavanje peruti i oštećenja nastalih uslijed nje [dva] zimi održavajte vlasište vlažnim. Dakle, koristite proizvode za kosu koji su njegujući i hidratantni te izbjegavajte proizvode koji isušuju vlasište.
2. Masaža uljem prije pranja glave je obavezna
Masaža vlasišta vrućim uljem nudi razne prednosti koje nude ne samo borbu protiv peruti. Ovo ne samo da vlaži vlasište, već i korištena ulja pomažu u jačanju i njezi naše kose. Kokosovo ulje je najčešće ulje koje se koristi za uljnu masažu. Također možete pomiješati nekoliko ulja i dodati nekoliko kapi ulja čajevca kako biste napravili vlastiti domaći lijek protiv peruti. Smjesu nanesite na vlasište. Ostavite da djeluje oko sat vremena i isperite ga mlakom vodom.
3. Ne pretjerujte u šamponu
Održavanje kose čistom važno je za njenu zdravu kosu. Ali, ono što trebate imati na umu je da dok se borite protiv peruti, vaš glavni fokus je održavanje vlažišta vlasišta, a pretjerano šamponiranje oduzeće vlagu vlasištu i učiniti ga ranjivim. Dakle, održavajte raspored šampona. Dva do tri puta tjedno više je nego dovoljno za šamponiranje kose.
4. Proizvodi za oblikovanje kose s alkoholom, veliki br
Proizvodi za frizuru gotovo su nam postali norma. Od seruma do gelova za kosu, svakodnevno koristimo ove proizvode za oblikovanje kose onako kako želimo. Ali, ovo je veliko ne ako želite riješiti problem peruti, a posebno proizvoda koji sadrže alkohol. Alkohol teži uklanjanju vlage s vlasišta i kose i na taj način vlasište čini suhim, što ga pak čini sklonijim peruti.
5. Provjerite sastojke šampona protiv peruti
Šamponi protiv peruti prvo su što pokušamo čim uočimo perut u vlasištu. [3] Ali većina nas slijepo uđe i kupi bilo koji šampon s oznakom protiv peruti. Morate pažljivo pregledati sastojke kako biste bili sigurni da će šampon zaista djelovati protiv peruti. [1] Potražite sastojke poput cinka, vitamina B, omega-3 masnih kiselina i ulja čajevca [4] .
6. Redovito koristite šampone protiv peruti
Sad kad imate nevjerojatan šampon protiv peruti sa potrebnim aktivnim sastojcima za borbu protiv peruti, sljedeća stvar koju trebate učiniti je redovito koristiti šampon sljedećih nekoliko mjeseci. Da biste se riješili peruti, potrebno je više od jednog pranja. Morate biti strpljivi i uporni s upotrebom šampona protiv peruti.
7. Zaštitite kosu od sunca
Sunce je jedan od glavnih razloga za perut. Osim toga, štetni UV zraci uništavaju kosu i kožu na više načina. Dakle, zaštitite kosu od štetnih sunčevih zraka kad god izađete. Pokrijte kosu šalom ili kapom prije nego što izađete iz kuće.
eterično ulje za opadanje kose
8. Kontrolirajte prehranu
Dijeta vam može pomoći u velikom borbi protiv peruti. Pravilnom prehranom punom esencijalnih vitamina i hranjivih sastojaka dobivate zdravo i njegovano vlasište koje se može boriti protiv bilo koje infekcije ili bakterija koje mogu uzrokovati perut ili bilo koje druge probleme s kosom. Uključite u svoju prehranu zeleno lisnato povrće, orašaste plodove, bjelančevine i hranu bogatu masnim kiselinama i izbacite hranu sa puno šećera i masti, a djeluje poput čarolije kako bi spriječio perut.
Ovo je nekoliko savjeta koji će vam pomoći spriječiti perut ove zimske sezone. Isprobajte ove i uživajte u zdravoj, sočnoj kosi bez peruti ove zime!
Pogledajte reference na članak- [1]Barak-Shinar, D., i Green, L. J. (2018). Seboroični dermatitis vlasišta i terapija prhuti biljnom i cinkovom piritionom zasnovanom terapijom šampona i losiona vlasišta. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 11 (1), 26–31.
- [dva]Ranganathan, S. i Mukhopadhyay, T. (2010). Perut: najkompliciranija bolest kože. Indijski časopis za dermatologiju, 55 (2), 130-134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007.). Šamponi: sastojci, djelotvornost i štetni učinci JDDG: časopis Njemačkog dermatološkog društva, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. i Barnetson, R. S. (2002). Tretiranje peruti sa 5% šampona od ulja čajevca. Journal of American Academy of Dermatology, 47 (6), 852-855.
