Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Trudnicama se često savjetuje dobra količina kalcijuma u raznim oblicima koji podržavaju rast kostiju, zuba i mišića djeteta. Međutim, ako iz nekog razloga ne možete uzimati mlijeko, onda je skuta druga najbolja opcija za vas.
Ali pitanje koje se javlja većini trudnica je, da li jedete jogurt sigurno tokom trudnoće?
Mnogo je zdravstvenih blagodati skute tokom trudnoće koje ćemo danas podijeliti s vama. Skuta je bogata kalcijumom i lako se probavlja. Pružiće vam dovoljno kalcijuma i proteina tokom trudnoće da podrže pravilan rast vaše bebe.
najbolja bašta na svetu
8 važnih stvari koje bi roditelji trebali učiniti
Ako tijelo ne dobije dovoljno kalcijuma tijekom trudnoće, počet će uzimati kalcij iz kostiju kako bi udovoljilo zahtjevima vaše rastuće bebe.
Štoviše, skuta sadrži dovoljno dobrih bakterija (probiotika) koje će vam pomoći u borbi sa štetnim bakterijama. Jedenje skute tokom trudnoće pomaže i jačanju vašeg imuniteta.
9 zanimljivih činjenica o bebi u maternici
Tokom trudnoće ste sigurno imali skut zbog sljedećih pogodnosti. Pogledajte zdravstvene prednosti jogurta / skute tokom trudnoće.
Poboljšava probavu
Skuta poboljšava ukupnu probavu hrane. Takođe pomaže apsorbiranju hranjivih sastojaka prisutnih u hrani kroz probavni trag. Stoga ako sprečava vaše telo od pothranjenosti tokom trudnoće. Ovo je jedna od najboljih blagodati jedenja skute tokom trudnoće.
Domaća maska za kosu za kovrčavu kosu
Hladi tijelo
Možete dodati skutu zajedno sa začinjenom hranom kako biste rashladili tijelo. Tokom trudnoće žudite za začinjenom hranom koja može izazvati kiselost i opekotine srca. Dakle, kombiniranje izbora začinjene hrane sa skutom je dobra ideja.
Najbolji izvor kalcijuma
Kalcij prisutan u skuti neophodan je za rast kostiju, mišića i zuba vašeg fetusa. Također će spriječiti da vaše kosti gube kalcij tijekom trudnoće. Ovo je među najboljim zdravstvenim blagodatima jogurta.
Sprječava visoki krvni pritisak
Mnogo je zdravstvenih prednosti skute tijekom trudnoće, a jedna od njih je kontrola krvnog pritiska. Tijekom trudnoće postoji rizik od povišenog krvnog pritiska, a pretjerano mlijeko će to spriječiti. Skuta je takođe dobra za vaše srce i smanjuje nivo holesterola.
Povećava imunitet
Dobre bakterije prisutne u skuti pomažu u borbi protiv štetnih bakterija koje uzrokuju infekcije. Skuta pomaže ojačati vaš imunitet jer povećava populaciju probiotika koji pomažu u apsorpciji hranjivih sastojaka iz probavnog traga.
Sprječava stres i anksioznost
Stres i anksioznost su česti tokom trudnoće. Skuta pomaže u ublažavanju stresa tokom trudnoće, jer smiruje centar za emocije u mozgu koji postaje preaktivan u trudnoći.
Sprječava pigmentaciju i suhu kožu
Pigmentacija i suha koža su također rijetki problemi tokom trudnoće zbog hormonske neravnoteže. Imati skut u trudnoći održava vašu kožu zdravom i sprečava pigmentaciju. Skuta je bogata vitaminom E koji je dobar za vašu kožu.
Kontrola težine
U trudnoći je debljanje zdrav znak. Međutim, prekomjerno debljanje ne smatra se dobrim. Skuta sprečava povećanje nivoa hormona kortizola u vašem tijelu što može prouzrokovati hormonsku neravnotežu i debljanje. Imati skute u trudnoći savjetuju liječnici kako bi se spriječilo prekomjerno debljanje.
Razvoj mišića
Skuta je bogata proteinima i pomaže u razvoju mišića vaše bebe. Imati skute tokom trudnoće učinit će vašu bebu zdravom i punašnom. Ovo je među najboljim načinima upotrebe skute tokom trudnoće.
