Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Cervikalna spondiloza, poznata i kao artritis vrata, stanje je u kojem dolazi do trošenja vratne kralježnice. Iako je ovo starosno stanje, danas sve više i više mladih ljudi pati od njega.
To se događa uglavnom zbog našeg sjedilačkog načina života, koji zahtijeva da provodimo duže sate ispred računarskog sistema. To uzrokuje trošenje kičmenog diska na vratu.
Ovo degenerativno stanje uzrokuje bol i ukočenost u predelu vrata i ramena. U nekoliko slučajeva može uzrokovati kronični, mučni bol i visoku razinu nelagode.
Takođe pročitajte: Imate li simptome spondilitisa?
Prije nekoliko decenija to je bilo uobičajeno za ljude starije od 60 godina, ali to više nije slučaj. Prema stručnjacima, u posljednje vrijeme broj ljudi koji pate od ovog stanja drastično se povećao.
Efekti ovog stanja mogu negativno utjecati na svakodnevni život osobe, bilo da je to pokretljivost, funkcionalnost ili fizička aktivnost.
Stalna nelagoda i bol u vratu i ramenu, ukočenost i bolni mišići u tom području najčešći su simptomi koje ni u kojem slučaju ne treba uzimati olako.
romantična scena u engleskim filmovima
Tretman će uvelike ovisiti o težini stanja. Ipak, život s ovim može biti prilično stresan, a da ne spominjemo stalno bavljenje bolovima u vratu.
Takođe pročitajte: Vježbe za cervikalnu spondilozu
Dakle, danas ćemo mi iz tvrtke Boldsky podijeliti s vama listu jednostavnih, ali učinkovitih, kućnih lijekova koji mogu smiriti bol u vratu i ublažiti nelagodu.
Ovi kućni lijekovi su jeftini, bezopasni i sigurni. Međutim, da biste bili na sigurnijoj strani, uvijek možete provjeriti njihovu učinkovitost kod svog stručnjaka.
Pogledajte ove kućne lijekove.
1. Vruće i hladne obloge:
Ovo je jedan od najjednostavnijih načina oslobađanja od bolova i upala. Ovaj hladno-vrući tretman potiče cirkulaciju krvi i olakšava bol. Preporučljivo je započeti s vrućim oblogom, a zatim slijedi hladni oblog.
2. Češnjak:
Ovaj tradicionalni kućni lijek omiljen je kada se radi o oslobađanju od simptoma cervikalne spondiloze. U velikoj mjeri smanjuje bolove u vratu i smanjuje upalu.
3. Redovna vježba:
Nedostatak redovnog vježbanja jedan je od vodećih uzroka ukočenosti i stalnih bolova u vratu. Većina nas provodi dulje sate sjedeći ispred računara, što uzrokuje ukočenost vrata i ramena i čini mišiće u tom području bolnim. Uključivanje vježbanja u vaš životni stil donijet će vam puno koristi.
4. Epsom slana kupka:
Epsomova sol ima protuupalna svojstva, što je čini idealnim kućnim lijekom za ublažavanje bolova u vratu i na najprirodniji mogući način smanjuje upalu. Da biste ublažili simptome cervikalne spondiloze, samo se kupite toplom Epsom slanom kupkom.
5. Uzmi:
Od davnina se neem smatrao svetom biljkom, jer može liječiti bezbroj zdravstvenih stanja. Samo skuhajte neem u prahu i njime masirajte vrat, rame i kičmu. Svakodnevno obavljanje ovih aktivnosti pokazaće se vrlo korisnim za smirivanje boli i smanjenje ukupne nelagode.
6. Đumbir:
Đumbir je još jedan učinkovit i jeftin kućni lijek koji će vam olakšati bol uzrokovan cervikalnom spondilozom. Možete ga dodati u prehranu, popiti u obliku čaja ili nanijeti njegovo ulje na problematična područja. Ali, imajte na umu njegovu dozu kako biste izbjegli bilo kakve potencijalne nuspojave.
7. Kajenska paprika:
Kajenski papar posjeduje posebno jedinjenje pod nazivom kapsaicin, koje mu omogućava da ublaži ukočenost i bol u vratu. Široko se koristi u svijetu kako bi se riješio simptoma ovog problema. Pomiješajte ga s maslinovim uljem i nanesite na vrat. Moglo bi izazvati lagano peckanje, ali ako postane nepodnošljivo, brzo ga isperite.
8. Sezamovo ulje:
Sezamovo ulje tradicionalni je domaći lijek koji se koristi stoljećima. Sadrži kalcijum, magnezijum i druge vitalne minerale koji doprinose ukupnoj dobrobiti vaših mišića. Primjena toplog sezamovog ulja može značajno ublažiti bolove u vratu i ublažiti nelagodu u predelu vrata i ramena.
9. Jabučni ocat:
Ovo prirodno sredstvo za ublažavanje bolova sadrži protuupalna svojstva koja vam mogu olakšati dosadne bolove u vratu. Uzmite ga s vodom kako biste ublažili simptome ovog zglobnog stanja.
