Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Popularni citat glasi: 'Voda je duša zemlje'. Svi se možemo složiti s tom izjavom, jer je voda jedna od najvažnijih sila koja omogućava organizmu da postoji.
Od mikroba do najviših živih bića, tj. Nas ljudi, svi živi organizmi na ovoj zemlji trebaju vodu da bi živjeli.
Bez vode smrt će doći i to će biti brzo! Da, činjenica je da, iako ćemo možda moći preživjeti bez hrane barem nekoliko dana, bez vode, može proći nekoliko sati prije nego što jedan od naših organa otkaže!
Kao što možda znamo, ljudsko tijelo sastoji se od oko 78% vode, tako da možete zamisliti koliko je važno redovito obnavljati tijelo vodom kako bismo održali svoje zdravlje.
Već od malih nogu u školama i našim domovima učili bi nas da se uvijek mora piti dovoljno vode na dan.
Sad, prava količina vode koja je potrebna za dobro zdravlje je oko 2 litre dnevno za prosječnu osobu, a ako patite od bilo koje bolesti ili ako se prepustite intenzivnom vježbanju, možda će vam trebati oko 3 litre vode dnevno.
Ako osoba ne konzumira dovoljno vode, to bi moglo dovesti do dehidracije, a poznato je da je dehidracija glavni uzrok brojnih poremećaja, kako većih, tako i manjih.
Ayurvedski savjeti za piće vode | Pijte vodu prema Ayurvedi. BoldskyOd male glavobolje do srčanih bolesti, dehidracija bi mogla igrati ključnu ulogu!
lista holivudskih vrućih ljubavnih filmova
Dakle, vrlo je važno piti dovoljno vode i održavati se hidratiziranim.
Prema ayurvedi, drevnom medicinskom sustavu, postoji nekoliko savjeta kako piti vodu na pravi način, pogledajte ih ovdje.
Sjednite i pijte
Uvijek je bolje sjesti dok pijete vodu, jer vaši bubrezi imaju veće šanse da efikasno provedu postupak filtracije, u sjedećem položaju.
Pijte male gutljaje
Pijte male gutljaje vode i dišite dok pijete, umjesto da zalijevate vodu, jer je poznato da ova navika omogućava vašim crijevima da luče zdrave probavne sokove.
Pijte mlaku vodu
Pijte mlaku vodu što je više moguće, jer hladna voda može smanjiti dotok krvi u određene dijelove tijela, što dovodi do zdravstvenih problema.
Prepoznajte znakove dehidracije
Važno je prepoznati znakove dehidracije, poput ispucalih usana, suhe kože, umora itd., Jer to su znakovi koje vam tijelo daje da vam treba više vode.
Konzumirajte toplu vodu dok se budite
Preporučuje se konzumiranje čaše tople vode, prije bilo čega drugog, svakog jutra, jer to može efikasnije izbaciti toksine i otpad iz vašeg sistema.
Čuvajte vodu u srebrnim, bakarnim posudama
Pokušajte čuvati vodu za piće u posudama od srebra ili bakra. Jer bakar i srebro su minerali koji imaju antibakterijska svojstva i antioksidanse. Ovi spojevi mogu uliti vodu uskladištenu sa istim svojstvima, na kraju vam pružajući brojne zdravstvene beneficije.
