Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Aloe vera (Aloe barbadensis) je popularna ljekovita biljka koja pripada porodici Asphodelaceae (Liliaceae). Biljka aloe vere cijenjena je zbog svojih antivirusnih, protuupalnih, antibakterijskih i imunomodulatornih svojstava. Zbog svojih mnogih svojstava, aloe vera se koristi u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji.
Aloe vera sadrži 75 aktivnih jedinjenja koja uključuju vitamine, minerale, enzime, šećere, lignin, saponine, aminokiseline i salicilne kiseline koji doprinose mnogim zdravstvenim blagodatima koje aloe vera pruža [1] .
maska za kosu za dugu kosu
Listovi aloe vere imaju prozirni gel koji sadrži 99% vode i prepun vitamina, minerala i aminokiselina. Aloe vera gel može se lokalno nanijeti na kožu i može se konzumirati u obliku soka.
Nutritivna vrijednost soka od aloe vere
100 g soka aloe vere sadrži 96,23 g vode, 15 kcal energije, a sadrži i:
- 3,75 g ugljenih hidrata
- 3,75 g šećera
- 8 mg kalcijuma
- 0,15 mg gvožđa
- 8 mg natrijuma
- 3,8 mg vitamina C
Zdravstvene dobrobiti Aloe Vere
1. Smanjuje nivo šećera u krvi
Aloe vera može povećati osjetljivost na inzulin i pomoći u poboljšanju nivoa šećera u krvi. Studija je pokazala antidijabetičku aktivnost gela aloe vere na dijabetičarima. Tokom studije, 1 kašika soka aloe vere davana je dijabetičarima dva puta dnevno tokom dvije sedmice, a rezultati su bili značajno poboljšanje nivoa šećera u krvi i triglicerida [dva] .
ideje za ručak za malu djecu
2. Promovira oralno zdravlje
Aloe vera sadrži protuupalna i antibakterijska svojstva koja mogu smanjiti ozbiljnost zubnih problema. Studija je pokazala efikasnost gela aloe vere u liječenju gingivitisa izazvanog plakom i parodontalne bolesti [3] .
3. Liječi zatvor
U tradicionalnoj kineskoj medicini, aloe vera se koristi za liječenje zatvora. To je zbog prisustva određenog spoja zvanog barbaloin za koji se zna da ima laksativne efekte koji mogu pomoći u liječenju zatvora [4] .
prirodnim putem uklonite tamnjenje sa lica
4. Jača imunološki sistem
Aloe vera sadrži antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu pokretanje imunološkog sistema u borbi protiv patogena i štite vas od raznih bolesti [1] .
5. Zacjeljuje rane
Aloe vera gel ima svojstva zacjeljivanja rana koja značajno povećavaju proizvodnju kolagena u koži. Zbog toga se opekotine i porezotine mogu brže zacijeliti kada se aloe vera gel lokalno nanese na kožu. Pored toga, pokazalo se da aloe vera ubrzava zacjeljivanje rana u operaciji parodontalnog režnja [1] .
6. Ublažava žgaravicu
Gastroezofagealna refluksna bolest, poznata i kao refluks kiseline, je stanje koje se javlja kada želučana kiselina teče natrag u jednjak. Pokazalo se da aloe vera ima sposobnost smanjenja simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) koja uključuje žgaravicu, povraćanje i podrigivanje [5] .
7. Liječi opekotine od sunca
Još jedna prednost aloe vere je što može pomoći u izlječenju opeklina. Zbog svojstava hlađenja i antioksidansa u aloe veri koristi se kao lijek za ublažavanje opeklina. Takođe, gel aloe vere djeluje kao štit protiv oštećenja kože zračenjem.
8. Održava kožu dobrom
Aloe vera pomaže u proizvodnji vlakana kolagena i elastina koja kožu čine zategnutijom i sprečavaju bore. Aminokiseline i druge hranjive sastojke u aloe veri omekšavaju stvrdnute stanice kože i djeluju kao adstringens za stezanje pora kože. Ovo poboljšava zdravlje kože i smanjuje pojavu bora.
9. Poboljšava zdravlje kose
Aloe vera je izvrstan izbor za promicanje prirodnog rasta kose i zaustavljanje opadanja kose. Protuupalna i antibakterijska svojstva mogu učinkovito liječiti probleme kose kao što su perut, preuranjeni gubitak kose i upala vlasišta.
kako ukloniti preplanulost ruku
Nuspojave konzumiranja aloe vere
Prekomjerna konzumacija ili dugotrajna upotreba aloe vere može izazvati nuspojave poput proljeva, crvene mokraće, hepatitisa, pogoršanja zatvora i grčeva u želucu.
Aloe vera, kada se koristi lokalno, može izazvati crvenilo, peckanje ili peckanje u tom području, posebno za ljude s osjetljivom kožom.
Trudnice i majke koje doje trebaju izbjegavati konzumaciju aloe vere jer će kod trudnica stimulirati kontrakcije maternice i kod dojenčadi može izazvati gastrointestinalne probleme [1] .
Upotreba Aloe Vere
- Nanesite gel aloe vere na rane, posjekotine i opekotine.
- Koristite aloe veru za ispiranje usta kako biste smanjili plak.
- Dodajte gel aloe vere u sok i smoothie
