Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Tikva iz boce, zvana Laukee, nadaleko je poznata po svojim neverovatnim prednostima. Odrastajući, povrće vam se možda činilo prilično nepristojnim za vaš ukus i vjerovatnije je da ćete ga baciti (dok vaša mama to ne gleda). Vrijeme je za promjenu navika. Jednom kada pročitate ovaj članak, više nećete izbjegavati povrće - koje se također može koristiti kao pribor kada je ubrano dozrelo.
Bogatom vodom i bogatim vitaminom C i kalcijumom, tikva u boci pomaže u održavanju zdravog srca i smanjuje nivo lošeg holesterola. Štitnik za boce ili kalabaš možete kuhati, sočiti i sušiti [1] .
Studije su istakle da je sok od tikve u bocama izuzetno koristan za dijabetičare, jer pomaže u stabilizaciji nivoa šećera i održavanju krvnog pritiska na zdravom nivou [dva] .
U trenutnom članku istražit ćemo načine na koje sok od tikvice u boci može imati koristi za naše tijelo u kombinaciji s đumbirom. Od smanjenja mučnine, upale do ublažavanja prehlade ili gripe, biljka đumbir primarna je komponenta ayurvedske medicine [3] . Stoga kombinacija obje ove moćne zdravstvene beneficije može imati nekoliko pozitivnih efekata na vaše cjelokupno zdravlje.
Provjerite kako jucie od tikvice u boci s đumbirom može koristiti vašem zdravlju.
Prednosti ricinusovog ulja za kosu
Kako napraviti sok od tikvice u boci s đumbirom
- Sameljite 1 šalicu svježe nasjeckane tikve, zajedno s malo vode.
- Sakupite sok u čaši.
- U ovaj sok dodajte 1 kašičicu paste od đumbira.
- Dobro promiješajte i konzumirajte ga svako jutro, prije doručka.
Kada je najbolje popiti sok od boce s đumbirom
Najbolje vrijeme za sok je ujutro. Mala čaša soka dnevno bila bi korisna za vaše zdravlje.
Bilješka : Nakon pripreme soka morate ga odmah popiti jer prilično brzo oksidira.
1. Smanjuje tjelesnu toplinu
Sok od tikve u boci djeluje rashlađujuće na vaše tijelo i održava tijelo hidratiziranim, posebno tijekom ljeta. Pomaže u održavanju želuca hladnim i smanjuje tjelesnu toplinu. Dodavanje đumbira u smjesu može dodati efekat hlađenja [4] .
Kako je đumbir začin, normalno je pretpostaviti da ovaj začin povećava vrućinu. Međutim, đumbir ima rashlađujući post-probavni učinak na tijelo. Prirodne kemikalije u đumbiru stimuliraju hormone poput estrogena i progesterona koji reguliraju vašu unutarnju temperaturu, čineći da se osjećate ugodnije [5] .
kako ukloniti fleke od bubuljica sa lica
2. Liječi probavne smetnje
Brzo rješenje za vaše želučane probleme, tikvu i sok od đumbira može vam pružiti trenutno olakšanje. Sadržaj vlakana i vode u tikvici iz boce i enzimi u đumbiru mogu pomoći u neutralisanju kiselina u želucu za liječenje probavnih smetnji [6] .
3. Pomaže kod mršavljenja
Konzumacija mješavine soka od tikve i đumbira svako jutro može vam pomoći da izgubite svu onu nezdravu masnoću, jer antioksidanti i vitamin K u ovoj mješavini mogu u značajnoj mjeri poboljšati vaš metabolizam, a ovaj je sok također malo kaloričan [7] .
Bilješka : Uravnotežena prehrana i rutina vježbanja, zajedno s ovim sokom, također su potrebne za učinkovito mršavljenje.
4. Smanjuje visoki krvni pritisak
Kada je pritisak protoka krvi prema zidovima arterija previsok, to bi moglo dovesti do određenih neželjenih simptoma koji uzrokuju hipertenziju. Sadržaj kalijuma u ovoj mješavini tikve i soka od đumbira može prirodno pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska [8] .
5. Liječi zatvor
Ovaj domaći napitak bogat je sadržajem vlakana, što vam može pomoći da omekšate svoj alat i napravite put za lako uklanjanje otpada iz tijela, a na taj način liječite zatvor. Đumbir vam pomaže upravljajući vašom probavom i olakšavajući ispuštanje otpada [9] .
6. Liječi DWS
Mješavina tikve i đumbira može pomoći u liječenju infekcija mokraćnog sustava. Budući da je tikva u boci prirodni diuretik, koji može isprati bakterije iz urinarnog trakta. Antimikrobna svojstva đumbira ubijaju bakterije u vašem mokraćnom sistemu kako bi vas na zdrav način oslobodile bakterija [10] .
7. Može liječiti upalu jetre
Istaknuto je da protuupalna svojstva đumbira i tikve imaju pozitivan utjecaj na upalu jetre [jedanaest] . Pijenje soka od tikvice u boci s đumbirom pomaže zbog prisustva fitokemikalija, a tikva iz boca dokazano djeluje na smanjenje upale jetre [12] .
8. Smanjuje kiselost
Kao što je već spomenuto, mješavina tikve i đumbira ima rashlađujući učinak na vaše tijelo kada se konzumira. Kada vam je mučno zbog refluksa kiseline, popijte čašu soka od tikve s đumbirom za umirujući učinak. Pomaže i kod žgaravice [13] .
9. Smanjuje jutarnju bolest
Trudnice koje imaju jutarnje mučnine mogu imati veliku korist od pijenja ove mješavine soka od tikve i soka od đumbira, jer pomaže u oslobađanju od jutarnjih mučnina, neutrališući kiseline u želucu i smanjujući hormonsku neravnotežu [14] .
Bilješka : Molimo konzultirajte svog liječnika prije konzumiranja.
10. Povećava nivo energije
Sok od tikve u boci pun je antioksidansa, minerala i zdravih šećera, pa ga konzumiranje ujutro može održavati energijom i osvježavanjem tijekom dana [petnaest] .
Dijeta za 3 mjeseca trudnoće
Osim spomenutog, piće soka pomaže u poboljšanju zdravlja srca, smanjenju nivoa stresa, poboljšanju imuniteta, upravlja dijabetesom i omogućava oporavak mišića.
Često Postavljena Pitanja
P. Mogu li jesti tikvicu od sirovih boca?
TO . Ne. Pijenje nekuvanog soka od tikve u boci ili jedenje sirove tikvice iz boca opasno je po zdravlje.
P. Mogu li jesti kožu tikvice iz boca?
TO. Ne.
P. Mogu li svakodnevno piti sok od tikve?
TO. Da, možete popiti 1 čašu soka svaki dan.
P.Mogu li sok od tikve u boci miješati s drugim povrćem?
kako tretirati bijelu kosu
TO. Ne. Savjetuje se sok od tikve u boci sam, a ne miješan s drugim povrćem. Međutim, možete dodati amlu, đumbir, svježe nane od mente i malo kamene soli kako biste uljepšali okus.
Na kraju ...
Sok od tikve u bocama uvijek treba jesti svjež. Dr Sneha dodaje, ' Ne konzumirajte sok ako ima posebno gorak okus . '
Takođe, savjetuje se sok od tikve u boci sam i ne miješan s drugim povrćem. Međutim, možete dodati listove mente, đumbir i limunov sok kako biste dodali malo okusa i poboljšali zdravstvenu vrijednost pića.
Sneha KrishnanOpšta medicinaMBBS Saznajte više
