Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Ako ste žena koja je nedavno imala pogubno iskustvo prolaska abortusa ili pobačaja, tada morate osigurati da se dobro oporavite konzumiranjem neke od najboljih namirnica nakon pobačaja.
Pobačaj iz različitih razloga, poput nespremnosti za dijete, nedovoljne starosti za dijete, nedostatka stabilnog partnera, strah od prenošenja određenih bolesti na svoje dijete prilično je često.
Takođe, mogu se dogoditi pobačaji koji se sami dogode, kada je žena trudna, zbog određenih zdravstvenih komplikacija.
Bez obzira radi li se o pobačaju ili pobačaju, činjenica je da vaše tijelo za to vrijeme izgubi puno krvi i hranjivih sastojaka, a zdravlje je ugroženo, pa se nakon pobačaja mora poštivati dobra prehrana.
Postoje određene zdrave namirnice koje se mogu pojesti nakon pobačaja kako bi se nadoknadile. Morate se pridržavati određenih savjeta o zdravoj prehrani nakon pobačaja ili pobačaja.
Dakle, ako želite vratiti zdravlje nakon pobačaja, slijedite ove savjete o zdravoj prehrani, pogledajte u nastavku.
1. Mlijeko
Zdrava hrana koju treba konzumirati nakon pobačaja uključuje mlijeko, jer je mlijeko bogato proteinima i mineralima koji mogu vratiti izgubljene hranjive sastojke u vaše tijelo nakon pobačaja.
2. Ghee
Savjeti za zdravu dijetu nakon pobačaja uključuju dodavanje ghee-a u vašu prehranu, jer je ghee bogat omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u brzoj obnovi izgubljene krvi i masnih tkiva.
3. Kurkuma
Kurkumu možete dodati u svoje mlijeko i hranu koju ćete konzumirati nakon pobačaja, jer kurkuma ima protuupalno svojstvo, što može ublažiti bol i oticanje.
4. Đumbir
Hrana koja se jede nakon pobačaja uključuje đumbir, jer đumbir dolazi sa ljekovitim svojstvima koja mogu ojačati imunološki sistem nakon pobačaja i spriječiti određene infekcije.
5. Šafran
Šafran možete dodati mlijeku ili jelima koja konzumirate nakon abortusa, jer šafran ima sposobnost da hrani vaše tijelo i vraća određene vitamine i minerale.
6. Datumi
Zdrava hrana koja se konzumira nakon pobačaja uključuje datume, jer je bogata sadržajem gvožđa i može pomoći u jačanju proizvodnje crvenih krvnih zrnaca kako bi se preokrenuo gubitak krvi.
7. Sjeme lana
Zdrava hrana koja se jede nakon pobačaja uključuje i sjemenke lana, jer su izuzetno dobre za zdravu matericu, a također i za jačanje imunološkog sistema.
