Pranje ruku danas je važnije nego ikad. Svi pjenimo malo pažljivije (i to punih 20 sekundi). To je dobra stvar. Ali ako imate ekcem ruku, poznat i kao atopijski dermatitis, vaša koža je vjerovatno bila više suva, ljuskava, ispucala i svrbi nego inače.
Govorim iz iskustva: moj dishidrotični ekcem je u posljednjih nekoliko mjeseci malo porastao zahvaljujući svom poslušnom ribanju umivaonika. Moja mast na recept odlično zacjeljuje moju kožu preko noći (mogao bih dodati, ispod vrlo šik pamučnih rukavica), ali to je topikalni steroid koji bih trebao koristiti samo dva puta dnevno. Plus, jeste Super masno, što nije sjajno ako ću jesti, koristiti kompjuter, slati poruke ili u suštini bilo šta dodirivati. Tako da sam sredinom dana, nakon tuširanja i nekoliko rundi pranja ruku, ponovo na početku.
Tu dolaze proizvodi bez recepta (OTC) koji me drže između aplikacija na recept. Razgovarali smo s dva dermatologa kako bismo dobili njihove preporuke i savjete za rješavanje ovog dosadnog i često bolnog stanja.
Kako zaštititi svoje ruke
Ako imate bilo koju vrstu ekcema ili dermatitisa, velika je vjerovatnoća da ste naučili da je voda vaš glavni neprijatelj. Tuširanje može izazvati peckanje ruku zahvaljujući šamponu i gelu za pranje tijela, a nakon što se obrišite peškirom, brzo se popucaju i osuše. Nažalost, kontakt sa vodom je neizbežan.
Dr Susan Nedorost, MD, profesorica dermatologije na Univerzitetu Case Western Reserve i direktorica programa za dermatitis u Univerzitetskim bolnicama Cleveland Medical Center kaže: [Najbolji] tretman je izbjegavanje ciklusa od mokrog do suvog, koji su gori zimi kada ste u zatvorenom prostoru vazduh je suv. Zbog toga se ruke brže suše i koža puca. Ona predlaže nošenje pamučnih rukavica ispod okluzivnih za mokri rad. Na primjer, za pranje suđa nosite zaštitni pamuk rukavice kako biste zaštitili svoju kožu ispod vodootpornih koji će ih održati suhima.
Neka vam hidratacija odmah nakon tuširanja (ili pranja ruku) postane navika. Ovo zadržava vlagu. [1] Količina hidratantne kreme, kreme ili čak male količine vazelina na vlažnoj koži može biti od koristi nakon pranja, kaže dr. Glenn Kolansky, MD, dermatolog i Mohsov hirurg s privatnom ordinacijom u New Jerseyu.
Kada posjetiti dermatologa
Tretmani na recept i lokalni steroidi mogu istanjiti kožu dugotrajnom upotrebom, ali ponekad su zaista najbolja (ili jedina) opcija. A pitati profesionalca jedini je pravi način da saznate da li je to slučaj. Možda ne znate koju vrstu ekcema uopće imate ili njegov izvor.
Na primjer, dishidrotični ekcem je teži tip. Ekcem se često pojavljuje sa suvim, ljuskavim, ružičastim do crvenim područjima koja često svrbe, kaže Kolansky. Dishidrotični ekcem često je izrazito svrbi. Ima sitne vezikule slične tapioki koje mogu lučiti male količine tečnosti. Obično je potreban jak steroid na recept. Dakle, ako vam ruke curi ili se osjećate pretjerano suvim, bolnim ili toliko svrbežnim da vas grizu, kako kaže Kolansky, vrijeme je da pogledate dalje od OTC proizvoda.
Postoji i šansa da je ekcem vaših ruku izazvan nepoznatom alergijom. Alergijski kontaktni dermatitis može se pojaviti zajedno s bilo kojom drugom dijagnozom i može se izliječiti izbjegavanjem alergena identificiranih testiranjem, kaže Nedorost. Svako sa teškim ekcemom ruku trebao bi se posavjetovati s liječnikom o testiranju flastera za sve sastojke [u] proizvodima koje dodiruju na poslu i kod kuće, uključujući komponente rukavica i lokalnih lijekova.
Zaključak: Ako vam dermatitis na rukama ometa rad, san ili koncentraciju, zakažite pregled kod svog dermatologa. I znajte da recepti i OTC proizvodi djeluju različito od slučaja do slučaja, pa ćete možda morati isprobati nekoliko kako biste pronašli onaj koji vam se sviđa. Evo nekih čvrstih OTC proizvoda koji bi vas mogli zadržati između aplikacija na recept ili dok ne dođete do dermatologa. (Također možete pogledati sve Nacionalno udruženje za ekceme preporučuje proizvode ovdje.)
POVEZANO: Pranje ruku *Previše* je stvar. Evo kako spriječiti kontaktni dermatitis
CeraVe/Pozadina: Amguy/Getty Images1. CeraVe hidratantna krema
CeraVe i Cetaphil kreme su razumni izbori koji su pH uravnoteženi, kaže Nedorost. Bogat je hijaluronskom kiselinom, koja pomaže koži da zadrži vlagu, te je nježan i nemasan. Cilj ove kreme je da obnovi zaštitnu barijeru kože, što čini postojanim oslobađanjem tri ceramida (aka lipida koji štite kožu i održavaju je vlažnom) tokom dana. Također je bez mirisa, što uvijek trebate tražiti kada kupujete OTC proizvode protiv ekcema.
Cilj/pozadina: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm umirujuća hidratantna krema protiv ekcema
Otklonite svrab ovom neiritirajućom hidratantnom kremom. Klinički je dokazano da ne suši za osobe s atopijskim dermatitisom. Koloidne zobene pahuljice – uobičajeni sastojak OTC proizvoda za ekcem – smiruju kožu, dok vitamini i hidratantne kreme hidratiziraju. Ako zateknete da škrgutate zubima pod tušem svaki put kada vam sredstvo za pranje tijela pogodi ruke, razmislite o isprobavanju koje je odobrila Cetaphilova Nacionalna asocijacija za ekceme PRO nježno sredstvo za pranje tijela .
Amazon/Pozadina: Amguy/Getty Images3. Vanicream hidratantna mast
Kolansky preferira masne masti za vlaženje kože i stvaranje zaštitne barijere. Ovo može ublažiti simptome ekcema, psorijaze, ihtioze i općenito suhe kože. Nije samo za vaše ruke. Takođe može umiriti ispucala stopala i usne. Bonus: bezbedno je i za decu. [Nanesite] na hidratiziranu kožu nakon namakanja ili jednostavnog pranja, savjetuje on.
Cilj/pozadina: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair krema
Kolansky preporučuje Eucerin proizvode za svakodnevnu primjenu. Više [Eucerin proizvoda] je vrlo kremasto,' kaže on, što ih čini dobrim za dnevnu upotrebu. Specijaliziran je za vrlo suhu kožu i ne sadrži mirise, boje i parabene (to su hemijski konzervansi koji se nalaze u kozmetičkim proizvodima i proizvodima za kožu koji mogu iritirati ili stresti nečiju kožu), što ga čini dovoljno nježnim za osjetljivu kožu.
Walmart/Background: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eccema Therapy krema za ruke i lice
Ova formula posebno cilja na četiri glavna simptoma ekcema: svrab, crvenilo, suhoću i iritaciju. Koloidna zobena kaša ponovo dolazi u pomoć da zadrži vlagu i vrati normalan pH kože, zajedno sa ceramidom koji drži ćelije kože zajedno kako bi ojačao barijeru kože. Nacionalna asocijacija za ekceme preporučuje je za odrasle.
Amazon/Pozadina: Amguy/Getty Images6. CeraVe ljekovita mast
Ako smatrate da je hidratantni učinak hidratantnih krema obično prolazan, mast bi mogla biti bolji potez za vas, posebno ako često imate otvorene pukotine ili posjekotine koje peku kada nanesete određene losione. Mast je više zaštitna barijera, a ne nešto što vaša koža odmah upija. Ovaj balzam sadrži ceramide i hijaluronsku kiselinu za hidrataciju i dugotrajnu bazu vazelina. Ako je koža jako suha, nanesite veliku količinu masti i pokrijte vinilnom rukavicom preko noći, kaže Kolansky.
Ekcem med/pozadina: Amguy/Getty Images7. Ekcem med
Ja sam lično zaljubljena u ovu. Toliko sam bila oduševljena zapanjujućim brojem pozitivnih recenzija i nevjerovatnim fotografijama prije i poslije da sam ovo morala isprobati. Mnogo bolje hidratizira moje ruke od nekih drugih vodenih hidratantnih krema koje sam isprobala. Zapravo, mnoge kritike koje sam pročitao su od ljudi koji su probali *sve* pod suncem bez sreće, uključujući recepte - sve dok nisu probali ovo. Malo je ljepljiv jer zdravo, napravljen je od pčelinjeg voska i čistog meda. Dakle, nosim pamučne rukavice nakon što ga nanesem da ne dođe do svega što dodirnem. Tu je i a sapun za ruke koji sam nestrpljiv da probam jer običan sapun za ruke peče ako imam otvorene posekotine. I jesam li spomenuo da oni također proizvode sredstvo za dezinfekciju ruku ?
Cilj/pozadina: Amguy/Getty Images8. Vazelin Deep Moisture Jelly Cream
Postoji razlog zašto je Kolansky timska mast. Iako kaže da mala doza običnog vazelina može pomoći da vaše ruke budu glatke nakon pranja, ovaj alternativni vazelinski proizvod ima istu bazu bijelog petrolatuma plus puno ljekovitih hidratantnih krema. U stvari, ovaj proizvod tvrdi da povećava vlagu vaše kože za 250 posto. I ima pečat odobrenja Nacionalnog udruženja za ekceme.
Vanicream/Pozadina: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Svaki Vanicream proizvod je bez mirisa, formaldehida, lanolina i parabena, što ga čini sigurnim za isprobavanje na osjetljivoj, iritiranoj koži. Koristite ovu pločicu umjesto običnog sapuna za ruke, koji može biti pun hemijskih iritansa. Stvara bogatu, kremastu pjenu, za koju Kolansky kaže da često signalizira nježniji cjelokupni sapun. Toliko nježno, u stvari, da Nacionalno udruženje za ekceme kaže da je sigurno za djecu. Tražio bih sapune za ruke koji su kremasti, a ne antibakterijski ili bistri, kaže Kolansky. [Izbjegavajte] antibakterijske sapune kao što je Dial, koji mogu isušiti. Ako vam traka za čišćenje odgovara, pokušajte zamijeniti svoju pranje tijela sljedeći.
Dove/Pozadina: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries krema za ruke za ublažavanje suhe kože
Dove's DermaSeries proizvodi su bez parabena i mirisa, hipoalergeni su i namijenjeni su za ekceme, psorijazu i vrlo suhu kožu. Dove takođe pravi nježan sapun i pranje tijela . Često pranje ruku može se obaviti blagim hidratantnim sapunima kao što je Dove, kaže Kolansky. Svi Dove sapuni su općenito blagi. Potražite one koji su za osjetljivu kožu i bez mirisa. Ako imate ekcem negdje osim ruku, probajte DermaSeries losion za tijelo protiv ekcema umjesto toga.
La Roche-Posay / Pozadina: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar balzam AP + hidratantna krema
Jedinstvena prebiotička formula upotpunjena esencijalnim lipidima i shea maslacem ima za cilj osigurati 48-satnu hidrataciju za one s vrlo suvom kožom. Nacionalno udruženje za ekceme također kaže da je dovoljno nježan za djecu i bebe. Kolansky preporučuje upotrebu male količine tokom dana i velike količine noću.
POVEZANO: 5 najboljih šampona protiv ekcema za liječenje svrbeža vlasišta
