Da li da se porodim u porodilištu ili u bolnica? U koju boju da ofarbam dečiju sobu? Da li da pojedem samo *jednu* kalifornijsku rolnicu? Trudnice donose oko 2 milijarde izbora u devet mjeseci prije nego što im beba rodi. I dok se svakako možete osloniti i osloniti se na svog porodilja i medicinsku sestru da vas provedu kroz porođaj, mnoge žene proučavaju tehniku porođaja kako bi osigurale da dobiju porođajno iskustvo koje žele. Kada su urednice PampereDpeoplenya, Alexia Dellner i Lindsay Champion, zatrudnele u isto vrijeme, uronile su u dvije različite popularne tehnike porođaja: Alexia je isprobala Bradley metodu, dok je Lindsay radila HypnoBirthing. Kako je prošlo? Dozvolićemo im da vas popune.
VEZANO: Evo kako se kontrakcije zaista osjećaju, prema ženama koje su ih zapravo imale
Lindsay: Pa, prvo, čestitam! Koliko sada tvoj sin ima godina?
Alexia: Hvala i tebi! On ima 7 mjeseci.
Lindsay: Moja kćerka ima 6 mjeseci. Tako sam znatiželjan da čujem kakvo je bilo vaše iskustvo, ali iskreno, nisam siguran da uopće znam šta je Bradleyjeva metoda. šta je to tačno?
Alexia: Nisam ni čuo za to do mog prijatelja dao mi je knjigu o tome koju joj je tata, koji je doktor, dao dok je bila trudna. Pročitala sam knjigu — još u danima prije bebe kada sam imala vremena za to! — i mnogo toga mi se svidjelo u njoj. Bilo je i toga što je bilo malo čudno i zastarjelo.
Lindsay: Čekaj, kao šta?
kako održati rast kose
Alexia: Osnovna ideja iza Bradleyja je da porođaj ne mora nužno biti ovaj traumatičan i medicinski proces, što je uglavnom bilo kako je bilo kada je knjiga prvobitno napisana 1965. Umjesto toga, dr. Bradley je predložio da porođaj može biti bez intervencija. i da žene mogu učestvovati u porođaju svoje bebe. Upamtite, 60-ih godina većina žena je bila drogirana ili bez svijesti za rođenje svojih beba, a njihovi supružnici su pušili cigare u drugoj prostoriji! Poznat je i kao porođaj koji vodi muž, i iako priznaju da to ne mora nužno biti muž, formulacija je i dalje pomalo čudna. Veliku ulogu igra partner ili bilo ko koga god želite da imate u sobi sa vama.
Lindsay: Hahaha, o Bože, tako je. Zaboravila sam na muževe i njihove cigare.
Alexia: Svidjela mi se ideja da budem aktivan učesnik u rođenju svog djeteta – čak i ako je dr Bredli došao do ove metode posmatrajući životinje, što, hm, ne. sta je sa tobom? Šta vas je privuklo HypnoBirthingu?
Lindsay: Otprilike godinu dana prije nego što sam zatrudnjela, moja prijateljica koja je imala sedam mjeseci rekla mi je da je otišla na čas HypnoBirthing nakon našeg ručka. a ja sam bio kao, Šta je li to? Generalno, malo sam hrskava po pitanju svog pristupa zdravlju i dobrom stanju, pa kada mi je rekla da sadrži puno pozitivne vizualizacije i dnevnih vođenih meditacija, bila sam 100 posto uključena - iako još nisam bila trudna. Htjela sam ići na lični čas, koji se preporučuje kao dodatak čitanje knjige , jer je to bilo nešto što smo moj muž i ja mogli da radimo zajedno. On zaista mrzi meditaciju, pa je to bio izgovor da ga natjeram da zatvori oči i zamišlja kako šiklja vodopad sa mnom.
Alexia: To je sjajna stvar, jer čitam samo knjigu i mislim da bi čas bio drugačije i korisnije iskustvo.
Lindsay: Postoje li Bradley časovi koje možete pohađati?
Kako da kosa raste brže za nedelju dana kućni lekovi
Alexia: Oni su! Možeš pogledajte njihovu web stranicu i navode različite klase. Da li ste se osjećali kao da su časovi HypnoBirthinga bili od pomoći?
Lindsay: Da, smatrao sam ih od velike pomoći. Bio je to i lijep način da upoznamo gomilu drugih trudnica – na početku svakog časa obilazili bismo krug razgovarajući o svojim osjećajima u vezi trudnoće i našim strahovima. Nešto poput grupne terapije za najstresnije vrijeme u našim životima. Svi smo mi bili prvi roditelji i prilično užasnuti.
Alexia: Oh, to je tako lijepo. Da li još razgovarate s nekim od njih? Ili znate kako su tekla njihova porođajna iskustva?
Lindsay: Moja učiteljica, Maeva Althaus [koja je, ako ste u NYC-u top HypnoBirthing instruktor u gradu], takođe je bila trudna sa svojom prvom bebom u isto vreme, i bilo je zaista lepo čuti novosti od nje nakon časa. Imala je težak trud i porođaj, i bilo je utješno čuti da čak i neko ko živi i diše HypnoBirthing i dalje može imati intervencije. Koncept koji stoji iza HypnoBirthing-a je da se možete naučiti opuštati tijekom cijele trudnoće, tako da će se vaše tijelo otvoriti prirodno jer ste tako opušteni, a porođaj će biti mnogo lakši kada budete na porođaju. Ciljevi većine žena su izbjeći indukciju, dobijanje epiduralne i niz intervencija – zvuči kao Bradleyjeva metoda.
Alexia: Oh, to je sjajno, i još jedna zaista dobra stvar. Možete planirati i čitati koliko god želite, ali na kraju će ta beba izaći na svoj način.
Lindsay: Da, tačno.
Alexia: Ali to zvuči slično kao Bredli, gde je fokus na tome da žene budu zdrave i sretne tokom trudnoće i porođaja. Postoji čak i dio o tome kako treba davati budućoj mami šta god želi dok je na porođaju, bilo da su to čarape jer su joj stopala hladna ili trljanje leđa. Ovo poslednje sam definitivno tražio kada sam prolazio kroz to! Bredlijeva metoda se takođe zalaže da se beba stavi mami što je pre moguće, što sam zaista želeo da uradim.
kako prirodno smanjiti tamne krugove ispod očiju kod kuće
Lindsay: HypnoBirthing zagovara i kožu na kožu odmah, a postoji i gomila tehnika disanja.
Alexia: Koristila sam i neke tehnike disanja kojima me je naučila moja doula i one su bile odlične.
Lindsay: Koristio sam i doulu—ona je podučavala HypnoBirthing i bila je veoma upućena u to, tako da mi je pomogla da ostanem usredsređen. Još jedan veliki dio toga je da ni o jednom procesu ne mislite da je bolan. Dakle, kontrakcije se nazivaju naletima tokom porođaja. I moram reći da zaista nisam mislila da je porođaj bolan. Bio je to više oseke i oseke, i nešto što sam mogao podnijeti bez epiduralne, iako sam bio induciran.
Alexia: Smatrao sam da je proces zapravo vrlo bolan, haha. Ali ni moj trud nije završio u potpunosti uz knjigu Bredlija, vjerovatno zato što sam čitala samo knjigu, a ne pohađala časove. Ali i zato što je bilo nekoliko stvari u vezi sa metodom koje mi se nisu baš sviđale.
Lindsay: Kao šta?
Alexia: Pa, iako je knjiga u svom petom izdanju, i dalje se čini zastarjelom. Sjećam se da sam čitao dio o tome kako žene treba da nose suknje i haljine što je više moguće!
Lindsay: Šta? Zašto?
Alexia: Jer gaćice i pantalone izazivaju iritaciju! Da...ima puno čudnih stvari unutra.
Lindsay: Hmmm, tako kao, suknje bez donjeg veša?! Ko bi to želeo da radi dok je trudan?
Alexia: Tu je i poglavlje o tome kako živjeti sa trudnom ženom.
Lindsay: O bože, da, toj stvari je potrebno ažuriranje! Jedina stvar koja me nije baš zanimala kod HypnoBirthinga je koliko su antiepiduralni. Iako mi na kraju nije bio potreban jedan, dobio sam vibraciju iz knjige da, ako vježbate ispravno, ne biste trebali da je dobijete.
Alexia: To zvuči slično kao Bradley. Definitivno postoji smisao za ovu metodu i neće vam trebati nikakve intervencije, lijekovi ili drugi.
Lindsay: Definitivno bih to prihvatio sa velikom rezervom.
Alexia: Sigurno.
Lindsay: Dakle, mislite li da biste Bradleyja preporučili prijateljici koja je trudna?
Alexia: Hmm. Odlično pitanje. Definitivno bih preporučio da se informišete o tehnici i pohađate časove kako biste mogli da izaberete šta vam se sviđa u vezi sa njom. Ideja da možete biti aktivni učesnik u porođaju i da vas partner mora masirati je prilično sjajna. Ali bih ga preporučio kao the metoda? Ne, ne mislim tako. sta je sa tobom?
papaja pakovanje za lice protiv bubuljica
Lindsay: Preporučio sam HypnoBirthing jednom vrlo specifičnom tipu prijatelja: onom koji ili već meditira ili je vrlo otvoren prema holističkoj medicini. Mislim da da su uloge obrnute i da je moj muž, koji je jako zaljubljenik u zapadnu medicinu i ne ide na meditaciju ili jogu ili bilo šta od toga, probao to za trudnoću, haha, 1000 posto ne bi uspjelo.
Alexia: Zapravo bih se zanimao za HypnoBirthing da ikada imam još jedan.
Lindsay: Čekaj, nismo uopšte pričali o našoj deci!
smiješni citati za brak
Alexia: Oh, da, ti momci.
Lindsay: Da li se spominje temperament Bradley bebe? Na primjer, da li se bebe rođene po Bradley metodi na bilo koji način razlikuju?
Alexia: Ne, o tome se ne govori u knjizi.
Lindsay: U HypnoBirthingu, to je velika stvar. Kao, trebalo bi da imate zen bebu. Ali moja kćerka odaje puno Lucy vibracija Charlie Browna. Definitivno nije mirna djevojčica.
Alexia: Uf, kad smo kod toga, vrišti, moram ići.
Lindsay : Hahaha, to je bilo lijepo dok je trajalo. ćao!
VEZANO: Sve što trebate znati o hipno porođaju, tehnici opuštanja koje su Meghan Markle i Kate Middleton koristile za rađanje
