Dobre vijesti za sve koji više vole Cabernet od kardio treninga. Ispijanje dvije čaše crnog vina prije spavanja bi zapravo mogla biti čarobna pilula koja pomaže u gubitku težine, prema dvije nedavne studije Washington State University i Harvard Medical School .
Evo zašto : Očigledno, postoji polifenol koji se zove resveratrol u crnom vinu koji pretvara bijelu masnoću u bež mast (aka verzija koju je mnogo lakše sagorjeti), kažu istraživači sa WSU-a. Još luđe, studija Harvarda, koja je proučavala 20.000 žena tokom 13 godina, utvrdila je da one koje piju dvije čaše vina dnevno imaju 70 posto manje šanse da budu gojazne. Vau.
U redu, šta je onda značaj noć vino, pitate se? Još jedan studija otkrili su da resveratrol takođe pomaže u suzbijanju apetita, što znači da nakon čaše ili dvije crvenog, mnogo je manja vjerovatnoća da ćete upasti u frižider za kasnonoćnu užinu. (Pretpostavljamo da ćete i vi spavati kao beba.)
Niste skloni da držite flašu Merlota na svom noćnom ormariću? Drugi glavni izvori resveratrola su borovnice, jagode i (očito) grožđe. Svaka cast za to.
VEZANO: Čokolada vas čini pametnijima, potvrđuje najbolju studiju ikada
