Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Kukuruz ili kukuruz je biljka žitarica koja je prvi put pripitomljena u južnom Meksiku prije oko 10 000 godina. To je monokota koja pripada porodici Poaceae. To je prosječna biljka od 3 metra, ali može narasti i do 13 metara. Sjeme ili zrna su potrošeni dijelovi biljke. To je osnovna hrana u mnogim dijelovima svijeta, koja se u svojoj proizvodnji natječe sa pšenicom i pirinčem. Boje kukuruza potječu od antocijanina i flobafena biljke.
Kukuruz za bebe ili mini kukuruz nabavlja se iz same biljke kukuruza. Bere se tek u ranoj mladosti, kada su stabljike još nezrele i male. Kukuruz za bebe uglavnom je blijedo žute boje. Nema jarko žutu zrelu kukuruz.
Zbog čega su kukuruz i kukuruz toliko važni?
Kukuruz se isporučuje u šest vrsta - Dent kukuruz, kremeni kukuruz, mahuna, kokice, brašno i slatka kukuruz. Kukuruz se jede u cjelini, a konzumira se i u obliku kukuruznog brašna, njegove sušene praškaste verzije. Konzumira se kao osnovna hrana i uključuje se u sva moguća meksička jela. Meksikanci imaju i delikatesu Huitlacoche, gljivu koja raste na kukuruzu.
Zrna kukuruza sadrže 76% vode, bogata su kalorijama i škrobom. Kukuruz je bogat vitaminima A, B i E, tiaminom, niacinom, pantotenskom kiselinom i folatima. Ovi vitamini i niacin pospješuju rast ćelija. Njihov nedostatak je najčešći kod pothranjenih osoba. Pantotenska kiselina je neophodna za metabolizam lipida, proteina i ugljikohidrata u tijelu.
Folat je neophodan za trudnice kako bi se izbjegli slučajevi pothranjenosti novorođenčadi. Sadrži vlakna, čime sprečava bilo kakve bolesti povezane s probavom, poput zatvora. Takođe je rezerva antioksidansa koji sprečava višak oksidacije u ćelijama tela. Ovi antioksidanti ponekad preuzimaju i ulogu antikancerogena.
Kaže se da kukuruzno ulje ima anti-aterogeni efekat na nivo holesterola u tijelu. Ovo smanjuje rizik od raznih kardiovaskularnih bolesti.
Kukuruz za bebe je niskokalorično povrće sa manje škroba od zrelog kukuruza. Sadrži i manji sadržaj ugljikohidrata, što ga čini zdravijim. Vrlo je bogat vlaknima. Ovo vlakno vas drži sitima i sprečava vas da se prejedite. Takođe regulira rad srca kako bi bilo zdravo i izbjegava bilo kakve bolesti povezane sa srcem. Takođe je dobio značajnu količinu proteina koji u kombinaciji s drugom hranom čine dobar i uravnotežen obrok.
Dječja kukuruz sadrži 0% masti. Bogat je izvor vitamina A i C. Oni su neophodni za jačanje vašeg imunološkog sistema i borbu protiv infekcije. U njemu se nalazi i dobra količina željeza, što je korisno za transport kisika iz pluća u ostatak tijela.
Kako jesti ove dvije kurvice?
Kukuruz i kukuruz mogu se jesti sirovi, kao i kuvani. U slučaju kukuruza, sirovu jezgru treba odvojiti od tvrdog klipa prije konzumiranja. Dječju kukuruz možete konzumirati bez odvajanja zrna, jer je klip još uvijek vrlo mekan. Kuvana i kuvana zrna kukuruza koriste se u različitim oblicima širom svijeta. Neki je jedu za doručak, neki jedu kao roti za ručak, a neki je samo prokuhaju i jedu sa začinima i maslacem.
Kukuruz za bebe uglavnom se koristi u pomfritu. Razreže se na manje komade i pomiješa s drugim povrćem kako bi se dobio zdrav zalogaj.
Koji je zdraviji?
Ajmo sada jednostavno rečeno ..
Ako istovremeno želite udebljati i ostati zdravi, kukuruz je hrana za vas. Pomoći će vam da pohranite kalorije i spriječit će pokretanje svih tih srčanih bolesti.
Ali, ako ste svjesni svog struka, onda je dušo, Baby Corn vaš najbolji prijatelj! Nisko u ugljikohidratima, malo škroba, 0% masti, šta više želite? Vlakna kontroliraju razinu šećera u krvi, održavajući osjećaj sitosti i sprečavajući vas da dobijete neželjenu žudnju.
Jedite kukuruz, ali ne budite prljavi! : P
