Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Da li često bacate nit svilenih vlakana s kraja kukuruza prije nego što jedete kukuruz? To nećete učiniti nakon čitanja ovog članka. Kad skinete zelenkasti pokrivač koji okružuje klip kukuruza, postoji sloj svilenih žica. Te svilenkaste žice nazivaju se kukuruznom svilom.
Kukuruzna svila (Stigma maydis) su duge, svilenkaste, tanke niti koje rastu ispod ljuske kukuruza. Ova kukuruzna svila sadrži proteine, ugljene hidrate, kalcijum, kalijum, magnezijum, natrijum, soli, isparljiva ulja, alkaloide, tanine, saponine, flavonoide, stigmasterol i sitosterol [1] .
Kukuruzna svila koristi se u svježim i sušenim oblicima, a koristi se u tradicionalnoj kineskoj i indijanskoj medicini za liječenje raznih bolesti [dva] . Čitajmo dalje da bismo znali o zdravstvenim prednostima kukuruzne svile.
1. Smanjuje upalu
Kronična upala povezana je s raznim bolestima, uključujući bolesti srca i dijabetes. Dokazano je da ekstrakt kukuruzne svile smanjuje upalu zaustavljanjem aktivnosti glavnih upalnih spojeva. Sadrži i magnezijum, esencijalni mineral koji regulira upalni odgovor tijela.
2. Smanjuje šećer u krvi
Kukuruzna svila može smanjiti razinu šećera u krvi i pomoći u upravljanju simptomima dijabetesa. Studija na životinjama pokazala je da kukuruzna svila značajno smanjuje nivo šećera u krvi, što ukazuje na to da kukuruzna svila ima snažne antidijabetičke aktivnosti [3] .
3. Sprečava oksidativna oštećenja
Antioksidanti u kukuruznoj svili mogu pomoći u sprečavanju oštećenja slobodnih radikala i oksidativnog stresa. Oksidativni stres odgovoran je za izazivanje brojnih hroničnih bolesti, uključujući rak, bolesti srca i dijabetes.
4. Poboljšava zdravlje srca
Dokazano je da prisustvo flavonoida u kukuruznoj svili snižava nivo lipoproteina holesterola niske gustine (LDL-C), triglicerida i ukupnog holesterola. Dokazano je da visoki holesterol povećava rizik od ateroskleroze [dva] .
5. Smanjuje depresiju
Kukuruzna svila ima antidepresivno djelovanje, a studije su pokazale da kukuruzna svila pokazuje antidepresivno djelovanje na dijabetičke pacove izazvane streptozotocinom [dva] .
6. Smanjuje umor
Zbog umora se osjećate umorno i možete izgubiti motivaciju i energiju za nastavak posla. Flavonoidi u kukuruznoj svili pokazuju aktivnost protiv umora koja dokazano smanjuje umor i čini da se osjećate manje umorno [dva] .
7. Smanjuje visoki krvni pritisak
Kukuruzna svila djeluje kao diuretik koji može pomoći u liječenju visokog krvnog pritiska uklanjanjem viška tekućine iz tijela. Konzumacija čaja od kukuruzne svile može značajno smanjiti krvni pritisak.
8. Podržava gubitak kilograma
Kukuruzna svila može pomoći u mršavljenju jer je niskokalorična. Pijenje čaja od kukuruzne svile povećati će osjećaj sitosti, poboljšati vaš metabolizam i olakšati uklanjanje otpadnih tvari.
9. Smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti
Alzheimerova bolest narušava pamćenje i druge važne memorijske funkcije. Kukuruzna svila ima neuroprotektivne efekte koji mogu pomoći u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti [dva] .
10. Liječi infekcije urinarnog trakta
Infekcija mokraćnog sustava može se javiti u bilo kojem dijelu mokraćnog sustava, bubrezima, mokraćnom mjehuru ili uretri. Imati kukuruznu svilu u obliku čaja i dodataka može pomoći u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
Kako napraviti čaj od kukuruzne svile
- Skuhajte šalicu vode u šerpi i dodajte šaku svježe kukuruzne svile u nju.
- Prokuhajte ga nekoliko minuta i pustite da strmi.
- Kako voda postaje smeđkaste boje, čaj procijedite.
- Dodajte crticu limunovog soka da poboljšate ukus i ukus.
Nuspojave kukuruzne svile
Kukuruzna svila uglavnom ne izaziva nikakve nuspojave, međutim, ako ste alergični na kukuruz i uzimate lijekove poput diuretika, lijekova protiv dijabetesa, tablete za krvni pritisak, protuupalne tablete i razrjeđivače krvi, trebali biste izbjegavati kukuruznu svilu.
Doziranje kukuruzne svile
Kukuruzna svila nije otrovna i smatra se sigurnom za konzumaciju. Dnevna preporučena doza kukuruzne svile je otprilike 9.354 i 10.308 g po kg tjelesne težine za muškarce, odnosno za žene [dva] .
Uobičajena česta pitanja
Od čega je napravljena kukuruzna svila?
Kukuruzna svila izrađena je od stigmi, žućkastih niti koje rastu na kukuruzu.
Možete li jesti kukuruznu svilu?
Kukuruzna svila se može konzumirati u obliku čaja ili dodataka.
Je li kukuruzna svila dobra za vaše bubrege?
Kukuruzna svila koristi se kao lijek za liječenje bubrežnih kamenaca.
Da li je čaj od kukuruzne svile dobar za vas?
Čaj od kukuruzne svile sadrži mnogo hranjivih sastojaka poput kalijuma, proteina, ugljenih hidrata, kalcijuma, magnezijuma i natrijuma.
