Ako prođete rukama kroz kosu samo da biste osjetili kovrčave, grube pramenove s teksturom koja se ne razlikuje od slame, bolno ste upoznati sa stvarnošću života sa suhom kosom. Iako u stvarnosti kosa nikada ne blista i poskakuje kao u reklamama za šampone, postoji mnogo toga što možete učiniti da biste se prilično približili fantaziji. jedan. Šta uzrokuje suvu kosu?
dva. Kućni lijekovi za suhu kosu
3. Ostale popravke koje možete napraviti svaki dan
Četiri. Najčešća pitanja o suhoj kosi
Šta uzrokuje suvu kosu?
Suvoća može biti uzrokovana nekoliko faktora. Važno je znati zašto je vaša kosa takva kakva jeste prije nego što je možete tretirati. Prvo, shvatite prirodni regenerator za kosu - sebum. Sebum je ulje koje proizvode žlijezde ispod vaše kože, odakle se kanalizira u folikul dlake, polako se probijajući od korijena do vrhova. Dakle, ako je klimatizacija ugrađena funkcija, zašto je vaša kosa još uvijek suha? Čitaj dalje.
To je u genima
Ponekad su samo mama i tata krivi za činjenicu da vaše tijelo proizvodi manje sebuma koliko mu je potrebno. Promjene u ishrani i jednostavni kućni lijekovi (pogledajte dolje) mogu mnogo pomoći ako vam je genetska predispozicija jedini problem.Ti si ono što jedeš
Ishrana kojoj nedostaju esencijalne masne kiseline poput omega-3 (koje se nalaze u ribama poput lososa i skuše, lanenih sjemenki i oraha) pokazat će zdravlje vaše kose. Ostali bogati izvori zdravih masti uključuju avokado, losos i maslinovo ulje. Budući da se vaša kosa sastoji pretežno od proteina, hrana poput pasulja, jaja, svježeg sira, škampa, ostriga, badema i oraha potiče zdrav rast kose. Uključivanje velikog broja svježeg voća i povrća u vašu ishranu zadovoljit će vaše potrebe za hranjivim tvarima, a na kraju će imati koristi za kosu, kožu i cjelokupno zdravlje.Vaš šampon je vaš neprijatelj
Šamponi dobro obavljaju svoj posao brendiranja kao što je sve lijepo, ali pogledajte generičke fraze i naučite čitati etikete sastojaka dok birate. Šamponi često sadrže amonijum lauril sulfat ili natrijum lauret sulfat – oba moćna sredstva za čišćenje koja su jednako moćna u uklanjanju prirodnih ulja s vaše kose. Iako bi šamponi obogaćeni uljem mogli zvučati kao dobra ideja, mineralna ulja, lanolin i petrolatum štite vašu kosu od upijanja vlage. Bolje je da koristite proizvode s prirodnim uljima poput masline, kokosa, čajevca, sjemena konoplje i jojobe. Proteini svile i mlijeka su dodatni bonus.Koliko je previše?
Možda volite osjećaj čiste, oprane kose, ali svakodnevno pranje ne čini vam nikakvu uslugu. Šamponiranje ispire prirodna ulja zajedno s prljavštinom, tako da sebum koji proizvodi vaše vlasište možda nikada neće doći do vaših vrhova (zbog čega su vrhovi često najviše pogođeni suhoćom). Pranje dva do tri puta sedmično je idealno i nikada ne preskačite kondicioniranje. Koristite hladnu ili barem hladnu vodu za ispiranje kose.Styling = sušenje
Primamljivo je da se okrenete svom pouzdanom peglu kako biste poboljšali teksturu svoje kose, ali toplotno oblikovanje je mač sa dve oštrice. Pegla za glačanje i feniranje su privremeni popravci koji čine vašu kosu spiralnom dalje na putu oštećenja. Najbolje je zauvijek ukinuti toplinski stil, ali ako morate, dodajte serum ili sprej za zaštitu od topline svojoj rutini. Isto važi i za hemijske tretmane i boje. Koristite proizvode namijenjene za farbanu ili tretiranu kosu kako biste osigurali da vaša kosa dobije potrebnu hranu.Vremenski problemi
Neke stvari su jednostavno van vaše kontrole. Sunce vas obasjava, dim vam struji kroz grivu, a sezona vlage čini vašu kosu tvrđavom kovrdžave. Korištenje šešira i šalova za pokrivanje kose tokom perioda izlaganja suncu je mali korak koji ide dug put. Mnogo je proizvoda koji nude pogodnosti specifične za klimu – pronađite onaj koji odgovara vašem okruženju i nivou izloženosti.Baci se na seckanje
Svi smo krivi što izbjegavamo odlazak u salon jer niste spremni da se rastanete sa svojim dugim dlakama. Vaša misija da budete Rapunzel iz stvarnog života izbjegavanjem posjekotina je kontraintuitivna. Zapamtite da je vaša kosa izgrađena od mrtvih ćelija, tako da postoji samo toliko života koji možete udahnuti u njih. Dok lokalni popravci mogu učiniti da kosa izgleda sjajnije i glatkije, samo dugotrajna njega može novu kosu učiniti zdravijom. Zato šišajte svakih 6-8 sedmica i vjerujte svom frizeru kada vam navede broj centimetara koje morate izgubiti.Tvrda voda, teška sreća
Ako živite na mestu sa tvrdom vodom (voda sa većim sadržajem minerala), možete biti sigurni znajući da ona zapravo ne slabi vašu kosu. Međutim, to može biti krivac za suhoću. Opet, specifični šamponi i balzami mogu pomoći u borbi protiv problema, kao i filteri za tuširanje.Kada posjetiti ljekara
Ako je razlika u teksturi vaše kose iznenadna, to može biti uzrokovano dubljim problemom. Trudnoća, menopauza i određene kontracepcijske pilule mogu uzrokovati hormonalne promjene koje se odražavaju na strukturu vaše kose. Ako ništa drugo ne objašnjava suhoću, testirajte se na hipotireozu i anemiju, jer je poznato da uzrokuju iznenadnu suvoću i lomljenje kose, između ostalog.Kućni lijekovi za suhu kosu
Maska od jaja i meda
trebat će vam: 2-3 žumanca (u zavisnosti od dužine kose), 1 kašika sirovog meda, bilo koje eterično ulje (po želji) Zašto radi: Jaja su bogata proteinima, sumporom i biotinom koji grade kosu. Med neguje i zatvara vlagu, a bogat je antioksidansima koji sprečavaju oštećenja i odčepljuju folikule dlake.
- Odvojite žumanca od belanaca.
- Dodajte kašiku ili sirovi med.
- Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po vašem izboru za borbu protiv mirisa.
- Smjesu dobro umutiti.
- Nanesite smjesu na kosu i vlasište.
- Ostavite da odstoji 20-30 minuta.
- Za ispiranje koristite hladnu ili hladnu vodu.
- Šampon kao i obično. Preskočite regenerator.
- Ponovite jednom sedmično.
Maska od avokada i banane
trebat će vam: 1 zreli avokado, 1 zrela banana, 2-3 kašike maslinovog ulja Zašto radi: Avokado je bogat proteinima, aminokiselinama i vitaminima koji umiruju vlasište i promoviraju zdrav rast kose, a njegov prirodni sadržaj ulja hrani i vlaži. Banane sadrže folnu kiselinu za sjaj i visok nivo kalijuma za ishranu.
- Pomiješajte pulpu avokada i oguljenu bananu u glatku pastu bez grudvica.
- Dodajte maslinovo ulje i dobro promiješajte.
- Ovu masku nanesite na kosu i prekrijte kapom za tuširanje ili plastičnom vrećicom.
- Ostavite da odstoji 20 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom sedmično.
Maska od majoneze
trebat će vam: 1 šolja majoneze Zašto radi: Sadrži žumanca, ocat i ulja koja njeguju i hidratiziraju, sadrži L-cistein koji potiče zdrav rast kose.
- Nanesite majonez na kosu od korena do vrhova.
- Umotajte kosu u topli peškir.
- Ostavite da odstoji 30 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom sedmično.
Maska od jogurta i meda
trebat će vam: 2 kašike prirodnog jogurta, 1 kašika meda Zašto radi: Jogurt je bogat proteinima koji grade kosu, ima mliječnu kiselinu koja čisti vlasište. Med neguje i zatvara vlagu, a bogat je antioksidansima koji sprečavaju oštećenja.
- Pomiješajte sastojke.
- Nanesite masku na vlasište i kosu.
- Dobro masirajte vlasište.
- Ostavite masku da djeluje 15-20 minuta.
- Šampon kao i obično. Kondicionirajte samo savjete.
- Ponovite jednom sedmično.
Maska od karite maslaca
trebat će vam: 1 kašika shea putera, 2 kašike kokosovog ulja, 1 kašika arganova ulja Zašto radi: Prekriva dlaku da zadrži vlagu bez začepljenja, blagi SPF štiti od oštećenja od sunca.
- Otopite shea puter i kokosovo ulje zajedno u mikrovalnoj pećnici ili u parnoj pećnici.
- Ostavite smjesu da se ohladi, a zatim dodajte arganovo ulje.
- Dobro umutiti da dobijete kremastu teksturu.
- Nanesite masku na kosu.
- Ostavite masku da djeluje 30 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom sedmično.
Ispiranje zelenim čajem
trebat će vam: Listovi zelenog čaja (ili) kesice zelenog čaja Zašto radi: Uslovi sa vitaminom C, E i pantenolom, štite od oštećenja od sunca.
- Skuvajte 2 šolje jakog čaja tako što ćete prokuvati listove čaja (ili) umočiti kesice čaja u kipuću vodu.
- Ostavite čaj da se ohladi dok ne bude topao.
- Operite šamponom kao i obično i dobro isperite.
- Polako isperite kosu toplim čajem.
- Zatim nanesite regenerator.
- Ponovite pri svakom pranju.
Ispiranje jabukovog sirćeta
trebat će vam: Jednaki dijelovi vode i jabukovog sirćeta Zašto radi: Kondicionira s vitaminima B, C i kalijem, vraća prirodni pH vlasišta, izravnava kutikule kose za sjaj i manje zapetljanja, ljušti vlasište od mrtvih stanica kože i stvara se proizvod.
- Pomiješajte sastojke.
- Prebacite u bocu sa raspršivačem (opciono).
- Poprskajte smjesu da potpuno pokrije vlasište i kosu.
- Ostavite 10 minuta.
- Temeljito isperite.
- Nanesite šampon i ostavite da djeluje 2-3 minute prije ispiranja.
- Zatim nanesite regenerator.
- Ponovite jednom sedmično.
Kokosovo mlijeko
Trebaće ti : 6 kašika kokosovog mleka, 3 kašike kokosovog ulja, 2 kašike meda Zašto radi: Sadrži vitamin E, niacin, folne kiseline i zdrave masti koje stimuliraju cirkulaciju u vlasištu, njeguju suhu kosu i djeluju kao raspetljavanje
- Pomiješajte sve sastojke.
- Premažite kosu maskom.
- Ostavite 30 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom sedmično.
Tretman prirodnim uljem
Trebaće ti : Prirodno ulje (maslinovo, jojobino, kokosovo, ulje sjemenki grožđa ili slatkog badema) Zašto radi: Hrani i zadržava vlagu slično prirodnom sebumu.
- Navlažite kosu (ne mokrom).
- Zagrijte ulje malo iznad sobne temperature.
- Nanesite ulje na vlasište i kosu i nježno umasirajte.
- Pokrijte kosu kapom za tuširanje ili plastičnom vrećicom.
- Umotajte kosu toplim peškirom i ostavite da stoji 30-45 minuta.
- Temeljno isperite i šamponirajte kao i obično.
- Ponovite jednom sedmično.
Ostale popravke koje možete napraviti svaki dan
- Sušenje kose je rizičan posao. Čak i uz korištenje proizvoda za zaštitu od topline, šteta koju uzrokuje toplina je neizbježna. ako ste često u žurbi nakon pranja kose, nećete požaliti što ste investirali u fen za kosu sa postavkom hladnog zraka.
- Sušenje ručnikom je sigurnija alternativa feniranju, ali snažno trljanje kose može uzrokovati lomljenje i ispucale vrhove. Umotajte kosu u peškir i ostavite da odstoji kako bi se što manje oštetilo. Ali opet, ništa nije bolje od sušenja na zraku.
- Mokra kosa djeluje kao magnet kada je u pitanju prljavština i zagađenje. Ove nečistoće se talože na vašoj kosi i ostaju tamo dugo nakon što se vaša kosa osuši. Ako vam je kosa mokra, nemojte izlaziti van.
- Spavanje s mokrom kosom može biti jednako štetno. Osim što ćete se probuditi iz kovrčavog, izgužvanog nereda, svoju savitljivu, mokru kosu stavljate na put do pucanja.
- Također budite oprezni kada vučete četku kroz mokru kosu. Četkanjem vaša kosa postaje lomljivija i podložnija lomljenju. Ako ste skloni prekomjernom zapetljavanju, umjesto toga upotrijebite češalj sa širokim zupcima da raspetljate mokru kosu.
- Četke od veprovih čekinja su posebno dizajnirane za masažu i stimulaciju vlasišta. Svake večeri koristite četkicu s čekinjama vepra, četkajući polako od vlasišta do vrha kako biste diseminirali sebum od korijena dolje.
- Vrlo zategnuti repovi i pletenice na kraju oslabe strukturu vaše kose i mogu dovesti do lomljenja i pojave opadanja kose. Izbjegavajte frizure koje vuku kosu radi opuštenih, opuštenih stilova.
- Znamo da volite svoj krevet, ali jastuk na kojem spavate mogao bi raditi protiv vas. Pamučne i lanene jastučnice su grube i stvaraju trenje s pramenovima vaše kose. To uzrokuje zapetljavanje i lomljenje. Osim toga, apsorbiraju ulje i vlagu iz vaše kose i vlasišta i uzrokuju sušenje. Umjesto toga koristite satenske ili svilene jastučnice.
Najčešća pitanja o suhoj kosi
Mogu li koristiti gel za kosu da popravim suhu kosu?Jednostavno rečeno, ne. Prednosti i nedostaci upotrebe gela za kosu bili su predmet opsežne debate. Iako gelovi mogu olakšati određene vrste stiliziranja i ponuditi brza rješenja za letenje, tu se prednosti završavaju. Većina gelova sadrži alkohol, koji je sastojak za sušenje. Oni ometaju prirodnu proizvodnju sebuma i čine kosu i vlasište izuzetno suvim i sklonim lomljenju. Također je poznato da dugotrajna upotreba uzrokuje perut i stanjivanje kose, te ispucale vrhove. Za kosu koja je već suva, nuspojave su u velikoj meri veće od prednosti. Umjesto toga, da biste brzo dodali sjaj vidljivo suvoj kosi, uvijek imajte pri ruci hidratantni serum.
Da li je dobro koristiti regeneratore za suhu kosu?
Da! Odabir pravog regeneratora za vašu kosu i njegovo uključivanje u rutinu njege kose je najosnovniji korak koji možete poduzeti prema tretiranju suhe kose. Dok šampon obavlja posao ispiranja prljavštine i drugih nečistoća, sredstva za čišćenje koja se koriste u većini šampona su toliko jaka da uzrokuju i sušenje tako što s vaše kose oduzimaju prirodna ulja. Ovaj efekat se može znatno smanjiti odabirom šampona obogaćenih prirodnim uljem bez sulfata. Uprkos tome, potreban vam je regenerator nakon šamponiranja. Potražite regeneratore koji koriste riječi kao što su vlaženje, njegovanje, kontrola oštećenja i kontrola kovrčanja. Dubinsko kondicioniranje barem jednom mjesečno također može napraviti veliku razliku.
Koji je najbolji način da učinite suvu kosu podložnom, osim zaglađivanja ili ispravljanja?
Toplotni i hemijski alati za oblikovanje su vrlo efikasni, ali nisu nimalo održivi. Oštećenje koje će uslijediti ostavit će vašu kosu još gore nego što je bilo na početku, što će zahtijevati daljnje oblikovanje, čime će ciklus početi iznova. Ne postoji prava alternativa dugotrajnom režimu kada je u pitanju zdrava kosa, jer proizvodi za kosu mogu vam dati samo lokalne popravke. Pravi izazov je osigurati da nova kosa iz korijena raste zdrava. Što se tiče držanja kose u pokretu, serumi i regeneratori koji se ne ispuštaju su najbolji izbor. Proizvodi koji sadrže silikone mogu stvoriti izgled sjajne, glatke kose premazivanjem vaših pramenova; ali ih je najbolje koristiti štedljivo, jer dugotrajna upotreba može uzrokovati nakupljanje i posljedično oštećenje. Najbolji su proizvodi obogaćeni prirodnim uljima.
Kako da hidriram i navlažim suhu kosu?
Oživljavanje suhe kose uključuje dva bitna koraka – dodavanje vode u kosu i zatvaranje te vode kako bi se spriječilo da pobjegne iz vlasi. Proizvodi koji hidratiziraju imaju za cilj da dodaju vlagu, ali i privlače vlagu iz vašeg okruženja. Hidratantni proizvodi, s druge strane, formiraju premaz preko vaše kose kako bi se osiguralo da vlaga ostane zarobljena. Potrebno vam je oboje da bi vaša kosa bila zdrava. Proizvodi sa hijaluronskom kiselinom, pantenolom, aminokiselinama, aloe verom, glicerinom, kokosovim, maslinovim i avokadovim uljem, te medom su namijenjeni da vašoj kosi dodaju vlagu. Hidratantni proizvodi često uključuju i neke hidratantne sastojke, ali imaju i sredstva za zaptivanje poput ricinusovog i jojobinog ulja ili maslaca poput shea maslaca. Ulje sjemenki grožđa i arganovo ulje mogu i hidratizirati, ali i zapečatiti.
Koje je najbolje ulje za kosu za lečenje suve kose?
Staro dobro kokosovo ulje najbliže je rješenju za sve koje možete pronaći za sve tipove kose. Arganovo ulje je po sastavu najbliže prirodnom sebumu koji proizvodi vaše vlasište, tako da može učiniti čuda posebno ako patite od kovrčavosti. Za kosu koja je suva zbog toplote i oštećenja stilizovanja, ulje makadamije je cenjeno zbog svojih regenerativnih svojstava. Ako je i vaša kosa lomljiva i patite od lomljenja, maslinovo ulje je dobro za jačanje kose i hidrataciju.
Bez obzira na to koje ulje koristite, tretman vrućim uljem s vremena na vrijeme pomoći će vam da iskoristite sve prednosti koje ulja imaju.
