slika: Shutterstock Sjemenke susama su vjerovatno jedan od najčešćih sastojaka koji se koriste u ishrani i pravljenju slatkiša. U stvari, slatkiši napravljeni od semenki susama sa jagerom i kokosom su veoma popularni, posebno zimi. Ulje dobijeno iz sjemenki je također veoma popularno. U stvari, u Ayurvedi se za ulje sjemenki susama kaže da je „uravnoteženo doše“ i da odgovara svim „došama“. Ayurvedski recepti zapravo koriste sjemenke susama i ulje. Koristi se vekovima i poznat je po svojim nutritivnim, preventivnim i lekovitim svojstvima. Kaže se da sjemenke susama imaju najveći sadržaj ulja. Takođe se kaže da imaju svojstva zaštite od sunca SPF 6. Stoga ih Ayurveda preporučuje za masažu tijela. Što se nutritivne vrijednosti tiče, sadrži omega-6 masne kiseline, antioksidanse, vitamine, minerale i flavonoide. Bogat je vitaminima B i E i sadrži minerale poput kalcijuma, magnezijuma, cinka, gvožđa i fosfora.
Hrana za kožu
Zbog svojih nutritivnih elemenata i svojstava zaštite od sunca smatra se da je idealan i za vanjsku njegu kože i kose. Poznata je po svojim protuupalnim, antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima i na taj način održava kožu zdravom za bakterijske i gljivične infekcije. Čak se kaže da liječi gljivične infekcije poput atletskog stopala. Takođe hrani kožu i poboljšava cirkulaciju krvi na površini kože, transportujući tako hranljive materije do kože i folikula dlake. Djelovanje ulja susama je toliko nježno da se kaže da je idealno za masažu nježne bebine kože.
slika: Shutterstock Za poništavanje oštećenja od sunca
Zbog svojih zaštitnih svojstava od sunca, pomaže u smirivanju kože oštećene suncem i štiti kožu od oštećenja uzrokovanih ultraljubičastim zračenjem. Pomaže u zaštiti kože od tamnih mrlja i također štiti mladalačka svojstva kože. Kaže se da ulje sjemenki susama koje se redovno koristi za masažu može spriječiti probleme s kožom, uključujući rak kože. Nanošenje ulja prije kupanja također štiti kožu od djelovanja hlorirane vode.
Kao piling za lice i tijelo
slika: Shutterstock Sjemenke susama se lako mogu koristiti u pilingima za lice i tijelo. U stvari, pomoglo bi da se skine preplanulost. Uzmite sjemenke susama, osušene listove nane, po jednu žlicu limunovog soka i med. Sjemenke susama krupno izgnječite, a osušene listove mente usitnite u prah. Pomiješajte ih sa limunovim sokom i malo meda i nanesite na lice i ruke. Sjemenke susama pomažu u uklanjanju preplanulosti i stvaraju ujednačen ton boje. Menta djeluje stimulativno i daje sjaj koži, dok med vlaži i omekšava kožu. Nježno utrljajte kožu. Ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite vodom.
S obzirom da su sjemenke susama bogate hranjivim tvarima, ulje se može koristiti i za kosu. Zapravo, pomaže u održavanju kose i vlasišta od problema poput peruti i gljivičnih infekcija. U stvari, kaže se da potiče rast kose i sprječava gubitak kose. Nanošenje zagrejanog ulja susama na kosu pomaže kosi koja je bila podvrgnuta hemijskim losionima, bojama i bojama. Hrani kosu i omekšava je. U stvari, kaže se da tretmani sa susamovim uljem sprečavaju ispucale vrhove i daju sjaj kosi.
Pročitajte također: Skinimalizam: Trend njege kože za koji se očekuje da će zavladati 2021.
