Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Hrana dobra za masnu jetru | BoldskyMasna jetra je u osnovi stanje u kojem dolazi do viška priliva masti u jetri. Zbog toga se jetra šire i postaju glomaznije. Ovo abnormalno stanje povezano je u većini slučajeva s prekomjernom konzumacijom alkohola.
Dok kod nekih ljudi to može rezultirati i zbog pretilosti i poremećenog metabolizma masti. U početnim fazama masna jetra ne pokazuje gotovo nikakve simptome, pa stoga može biti teško dijagnosticirati. Dobra vijest je da je ovo reverzibilno stanje.
Potrebne su neke promjene u načinu života i prehrani, a osoba s vremenom može izliječiti svoju masnu jetru. Masna jetra stupnja 1 samo je početak ovog stanja i stoga se može poništiti.
slike šišanja za dame
Koliko vremena je potrebno da se preokrene masna jetra stupnja 1?
Pa, baš kao što ni dvoje ljudi ne mogu biti potpuno isti, čak i tjelesne funkcije i metabolizam svakog pojedinca variraju. Nekim ljudima preokretanje masne jetre stupnja 1 može potrajati samo oko mjesec dana, a nekima i 3-4 mjeseca.
Ovisi o količini nakupljenih masnih tkiva u jetri, kao io reakciji vašeg tijela na lijekove, promjene načina života itd. Najbolji način izlječenja masne jetre 1. stupnja je promjena neke jednostavne prehrambene i životne navike.
Evo što biste trebali učiniti za liječenje masne jetre stupnja 1:
1. Unosite manje ugljikohidrata
Ugljikohidrati nakon što ih tijelo apsorbira koriste se za stvaranje energije za vaše tijelo. Višak konzumiranih ugljikohidrata jetra pretvara u masnoću i skladišti. Za ljude koji pate od masne jetre razreda 1, ugljikohidrati bi trebali biti ograničeni na minimum. Mogu biti velika smetnja u izlječenju jetre od taloženja masti. Da biste preokrenuli masnu jetru, recite ne hrani koja je izvor ugljikohidrata, poput tjestenine, kruha i pirinča.
najbolji spoj za muškarca djevicu
2. Izbjegavajte konzumaciju alkohola
Ako imate ovaj poremećaj, trebali biste u potpunosti izbjegavati alkohol, jer on može dodatno oštetiti vašu jetru i usporiti proces zacjeljivanja lijekovima. Za ljude koji imaju bezalkoholni oblik bolesti, mogu svakodnevno konzumirati otprilike jedno piće vina.
3. Konzumirajte više proteina i zelenog povrća
Da bi popravilo ovo stanje, vašem tijelu treba manja količina škroba i ugljikohidrata, a veća količina dobrih masti i proteina. Vlakna pomažu u održavanju gladi. Proteini grade mišiće i pomažu vam u smanjenju kilograma, a održavaju i šećer u krvi stabilnim. Za svakodnevne proteine možete jesti jaja, meso, mahunarke, mahunarke, orašaste plodove i paneer (indijski svježi sir). Dobre masti poput avokada, orašastih plodova, maslinovog ulja i tamne čokolade dobre su za proporcionalnu potrošnju.
kako skinuti preplanulost s ruku
4. Vježbajte i mršavite
Gubitak kilograma je sjajna ideja za ljude koji mogu imati masnu jetru zbog metaboličkih problema i pretilosti. Ako imate suvišnu masnoću, velika je vjerovatnoća da vam jetra može biti i masna. Pomoći će vam da se riješite ne samo masne jetre već i drugih osnovnih zdravstvenih tegoba uzrokovanih suvišnim kilogramima u vašoj težini. Počnite redovito vježbati i pokušajte ga nadopuniti pravilnom prehranom za mršavljenje. Dugo će vam pomoći da preokrenete masnu jetru 1. stepena.
5. Uzmite tonik za jetru
Proces zacjeljivanja možete nadopuniti konzumiranjem dobrog tonika za jetru koji će vašoj jetri pomoći u procesu zacjeljivanja. Pomoći će u popravljanju oštećenih ćelija jetre i povećati sposobnost jetre za sagorijevanje masti i detoksikaciju. Možete dobiti i kapsule za jetru ako ne volite imati tonik. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što započnete bilo kakve tonike za jetru. Oni su profesionalci i znaju vašu medicinsku istoriju i tijelo bolje od vas. Da biste izbjegli da vam bilo koji lijek daje neželjene reakcije, bolje je da pustite svog liječnika da odluči koji je tonik za jetru najbolji za vas.
Masna jetra 1. stepena može biti samo početak nezdrave jetre. Ako se ovo stanje ne liječi, može se dodatno pogoršati i donijeti više zdravstvenih komplikacija. Jednostavne promjene načina života i prehrambenih navika mogu uvelike pomoći u liječenju vaše masne jetre. Prije nego počnete uzimati bilo koji lijek, posavjetujte se sa svojim liječnikom i držite se zdrave i uravnotežene prehrane.
Nadamo se da su vam ove informacije bile od pomoći.
