Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Kućni lijekovi za kontrolu otkucaja srca | Jedite ih svakodnevno kako biste smanjili povećani puls. BoldskyMnogo je srčanih problema od kojih svi patimo. Srčani udar nije jedina najgora stvar koja se može dogoditi pojedincu. Visoki puls je rastući srčani problem od kojeg ljudi pate ovih dana. Naše srce kuca brže za vrijeme anksioznosti, stresa, fizičkih aktivnosti poput trčanja, trčanja i tako dalje.
Međutim, kad vam je puls redovito ubrzan, morate voditi provjeru. Tahikardija je ozbiljno srčano stanje koje se javlja zbog neočekivanih visokih otkucaja srca. Uobičajeni broj otkucaja srca za odraslu osobu je 60-100 otkucaja u minuti. Ako se poveća više od 100, to može dovesti do teških srčanih komplikacija. Izračunajte otkucaje srca
Stalno visok puls povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Uobičajeno poznato kao ubrzani rad srca, to je stanje koje može biti vrlo štetno za vaše zdravlje i pogoršanje srčani rizici . Nemojte paničariti ako saznate da patite od ubrzanog rada srca. Posavjetujte se s kardiologom kako biste smanjili visok puls i stavili ga pod kontrolu. Osim lijekova, možete probati i neku zdravu hranu koja nije samo zdrava za srce već i pomaže u prirodnom liječenju tahikardije.
Uključite ovu hranu u svoju prehranu kako biste smanjili visok puls. Takođe, redovno vježbajte za ublažavanje ubrzanog rada srca. Ne samo da povećava cirkulaciju krvi, već i pomaže u odbacivanju masnih naslaga u tijelu koje mogu biti štetne za srce.
Evo namirnica koje mogu prirodno smanjiti puls.
Tofu
Tofu je zdrava alternativa paneeru (svježem siru). Bogat kalcijumom i vitaminima, tofu nije samo zdrav za srce, već je dobar i za dijete na dijeti koje planiraju mršavljenje.
Banane
Banana je bogat izvor kalijuma. Ovaj mineral je vrlo učinkovit u smanjenju visokog otkucaja srca.
Grožđice
Grožđice su takođe bogate kalijumom, a malo natrijumom. Otkriveno je da su korisni za prirodno liječenje tahikardije.
Spanać
Zeleno lisnato povrće poput špinata bogato je magnezijumom. Niska količina magnezijuma u tijelu jedan je od glavnih uzroka visokog otkucaja srca i drugih srčanih stanja.
engleski citat o obrazovanju
Brazilski orasi
To su orasi zdravi za srce koji su bogati vitaminima i mineralima, posebno magnezijumom. Prigrizite ove zdrave orašaste plodove kako biste prirodno smanjili visoki puls.
Bademi
Čak se i bademi smatraju zdravim u srcu. Obiluju antioksidantima i vitaminima koji sprečavaju srčana oboljenja, snižavaju nivo lošeg holesterola i kontroliraju žudnju za hranom.
Mlijeko
Bogata kalcijumom, u prehranu morate uključiti mlijeko. Nedostatak kalcijuma jedan je od glavnih uzroka visokog broja otkucaja srca. Ako želite prirodno smanjiti ubrzani rad srca, morate imati hranu i piće bogate kalcijumom.
Tikva
Ovo je još jedna hrana bogata magnezijumom koja može pomoći u smanjenju broja otkucaja srca. Magnezij održava i regulira puls.
Riba
Masna riba poput tune, lososa, skuše, haringa i sardina bogata je omega-3 masnim kiselinama koje su dobre za srce. Utvrđeno je da su efikasni u smanjenju srčanog ritma.
Avokado
Tijelo koristi kalij za provođenje električne energije u cijelom tijelu, uključujući i srce. Avokado je bogat kalijumom, pa uzmite ovo čudesno voće da vaše srce ostane zdravo.
Paradajz
Osim što smanjuje brzinu otkucaja srca, paradajz pomaže i u ublažavanju žgaravice. Kaže se da jedenje paradajza smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Bijeli luk
Češnjak se smatra zdravim srcem, sprečava začepljenje smanjenjem nivoa lošeg holesterola. Antioksidanti u ovom začinu izbacuju slobodne radikale iz tijela.
