Od čišćenja do financija, ovih 20 podcasta za samopomoć učinit će vas boljim u životu

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Jeste li zaboravili na tu novogodišnju odluku da konačno naučite kako ulagati ili početi trenirati za 10K? Nemojte čekati do sljedećeg januara da biste sebi obećali isto: Odvojite pola sata sada da poslušate jedan od ovih pronicljivih podcasta za samopomoć. Vidiš? Već napredujete.

VEZANO: 22 motivaciona podcasta koje možete dodati u svoj red kada vam zatreba malo buke u danu

Seks i ljubav

1. Savage Lovecast

Iskusni kolumnista seksualnih savjeta Dan Savage ne plaši se da duboko zaroni u ono što se dešava (a šta ne) u spavaćoj sobi. Možete profitirati od njegove mudrosti u stvarima srca (ili slabina, takoreći) kada ga slušate kako to govori kao da je na Savage Lovecast —podcast sa savjetima o pozivu koji je ujedno pronicljiv i burno smiješan (i nikad nerazuman). Bonus: Ako jesi Lovecast - znatiželjno, možete početi besplatno slušati mikro epizode prije nadogradnje na magnum pretplatu.

Slušaj sada

2. Gdje da počnemo?

Ovaj vam omogućava da slušate stvarne, nenapisane konsultacije anonimnih parova sa psihologom rođenom u Belgiji, kojeg se možda sjećate iz TED Talk Rethinking Infidelity 2015. Za razliku od Savage Lovecast ,Esther Perel Gdje da počnemo? nudi uvid u odnose s obje strane, a ne isključivo stvari koje se dešavaju između listova. Čak i ako se lično ne suočavate s istim disfunkcijama, slušanje ovih parova kako rješavaju svoje probleme (ili ne) u ovoj seriji od deset dijelova može pomoći svakome da malo više suosjeća sa voljenima u svom životu.

Slušaj sada

Čišćenje

3. Pitajte čistu osobu

Stručnjak za čišćenje Jolie Kerr savjetuje širok raspon jednostavnih zadataka koje još niste savladali (poput brige o skupom traperu ili čišćenje za psom) i stvari koje vam je jednostavno previše neugodno pitati. Bez obzira na to koliko uredno održavate svoje kupatilo, nesumnjivo ćete pokupiti nekoliko savjeta iz pitanja slušatelja u tjednu Pitajte čistu osobu .

Slušaj sada

4. Slob dolazi čist

Ako biste radije dobili savjet o čišćenju od nekoga ko se prirodno ne ističe u održavanju urednosti, Dana K. White je vaša djevojka. Na njenom podcastu Slob dolazi čist ona dijeli savjete o čišćenju i organizaciji koji zapravo funkcionišu u stvarnom životu. (Drugim riječima, njen savjet ne zahtijeva da imate dovoljno vremena da napravite karijeru od održavanja lijepog doma.) Najbolje od svega, njen stil je osvježavajuće prizemljen i začinjen nepoštovanjem humora kako bi osigurao da Program je i informativan i potpuno zabavan od početka do kraja.

Slušaj sada

Personal Growth

5. Šta je potrebno

Uključite se Šta je potrebno kad god vam je potreban ozbiljan inspo da biste nastavili ostvarivati ​​svoje najveće težnje: Ovaj promišljen i fascinantan podcast posvećen je istraživanju dostignuća nekih od najistaknutijih ljudi u svim oblastima i iz svih sfera života. Prethodni gosti su bili legenda bejzbola Hank Aaron, voditelj talk showa Larry King, pjevačica Judy Collins i fotoreporterka Carol Guzy, dobitnica Pulitzerove nagrade. Svaka epizoda podcasta sadrži lične priče i uvide različitih pojedinaca koji izazivaju strahopoštovanje, zajedno sa intervjuima iz Američke akademije za dostignuća. Dovoljno je reći da će vas jedno slušanje natjerati da poželite da budete najbolji u sebi.

Slušaj sada

6. The Challengers sa Amy Brenneman

Pokretni podcast koji će vas sigurno osnažiti kad god se počnete osjećati kao žrtva okolnosti— Challengers sa Amy Brenneman sadrži intimne priče ljudi koji su se suočili sa raznim izazovima – bolešću, dugovima, neplodnošću (da spomenemo samo neke) – i uspjeli ih savladati. Za poneti? Ovaj program služi kao sedmični podsjetnik da niste sami u suočavanju s teškoćama (velikim ili malim)—i stvari koje vas sruše mogu na kraju otkriti vaša obećanja i lične snage.

Slušaj sada

7. Podcast Marie Forleo

Podcast Marie Forleo je sve u tome da vam pomogne da poboljšate svoj život, na više načina. Sadržaj pokriva širok spektar tema, uključujući finansijsku stabilnost, zdravlje i dobrobit, kreativnost, vraćanje, produktivnost...znate, stvari sreće. Zaključak: Programi su dovoljno raznoliki da vas natjeraju da se vraćate po još, a Marie Forleo – koju Oprah hvali kao 'vođu misli' – puna je korisnih savjeta kada je u pitanju održavanje vašeg života u usponu i usponu.

Slušaj sada

Zdravlje i prehrana

filmovi zasnovani na ljubavnim pričama

8. Samo još jedan

Pridružite se spisateljici/izvođači Joanni Shaw Flamm i ličnom treneru/savjetniku za ishranu Daphnie Yang svakog ponedjeljka Samo još jedan za wellness razgovor u realnom vremenu za ljude koji još jedu kruh. Osim što nude opipljive savjete o temama kao što su prevencija i oporavak od ozljeda, planiranje obroka i kupovina namirnica, te očuvanje zdravlja tokom poslovnih putovanja, sudomaćini se dotiču osjetljivijih tema, poput terapije parova, sramote tijela i emocionalne prehrane.

Slušaj sada

9. Izrežite salo

Za razliku od nekih raznovrsnijih sadržaja predstavljenih u drugim podcastima o zdravlju i wellnessu, ovdje je fokus malo uži – naime, kako postići svoje ciljeve gubitka težine. to je reklo, Izrežite salo zaista to postiže programom koji uključuje razgovore s doktorima i raznim stručnjacima koji razmatraju najefikasnije metode mršavljenja, raspravljaju o najnovijim trendovima u ishrani i razotkrivaju lažne kako biste mogli držati svoje činjenice jasno i ostati zdravi dok radite prema Vaše idealno telo.

Slušaj sada

Poslovi i karijera

10. Kako biti odličan u svom poslu

Bez obzira da li ste pripravnik ili finansijski direktor, uvijek postoji prostor za napredak. Ulazi Pete Mockaitis, glavni trener i domaćin Kako biti odličan u svom poslu , gdje nekoliko puta sedmično ćaska sa psiholozima, konsultantima, rizičnim kapitalistima i drugima kako bi preživio kancelarijsku politiku, nosio se sa teškim kolegama, povećao produktivnost i još mnogo toga. Previše ste zauzeti ubijanjem na poslu da biste slušali epizodu? Samo se prijavite za Golden Nugget newsletter, koji ga svodi na vrhunske rezultate svakog intervjua.

Slušaj sada

11. Superwomen sa Rebeccom Minkoff

Nije teško biti inspirisan rotirajućom postavom nevjerovatnih gostiju Superžene , podcast čiji je voditelj modna dizajnerica Rebecca Minkoff koji prikazuje uspješne priče žena u svim oblastima - od vizualne umjetnosti do preduzetništva. Ovo je posebno korisno za slušanje jer je Minkoff posvećena tome da bude stvarna, a njeni gosti su isto tako iskreni, spremno dijele dobro, loše i ružno balansiranja kojim upravljaju dok teže (i postižu) uspjeh u onome što vole.

Slušaj sada

12. Kako sam ovo napravio

Kako sam ovo napravio —još jedan podcast koji sedmično pruža inspiraciju—je NPR program u kojem voditelj Guy Raz razgovara sa poduzetnicima iz cijelog svijeta (nedavni suosnivač JetBluea) i otkriva ih zbog njihovih tajni uspjeha i nekih prepreka naišli su na putu. Ovaj je pun hrane za vaše najveće snove.

Slušaj sada

Novac

13. SO Novac

Farnoosh Torabi, nagrađivani finansijski strateg i autor bestselera, vodi ovaj izrazito pametan podcast o uspješnom upravljanju novcem i svim (mnogim) temama koje se ukrštaju (mislim: rasa, rod i invaliditet). Naravno, ovdje je u ponudi i mnogo općih znanja – nedavna epizoda pokrivala je sve, od prednosti plaćanja životnog osiguranja do najefikasnijih načina ulaganja.

Slušaj sada

14. The Fairer Cents

Ako tražite financijski savjet iz feminističke perspektive, The Fairer Cents će biti u vašoj ulici. Ovaj podcast se fokusira na govorenje istine o manje nego poželjnoj ekonomskoj stvarnosti koju žene i druge marginalizirane grupe često doživljavaju. Voditeljice Tanja Hester i Kara Perez neustrašivo se bave gorućim socio-ekonomskim pitanjima, uključujući jaz u platama, emocionalni rad i ekonomiju majčinstva, dok nude korisne savjete za osnaživanje svih neopjevanih heroja koji održavaju ekonomiju, a da se njihov glas ne čuje.

Slušaj sada

Duhovnost

15. O biću

Bez obzira da li ste strogi posmatrač Šabata ili doživotni ateista, verovatno ste razmišljali o ljudskom postojanju. To je upravo ono što Krista Tippett, koja je nagrađena Nacionalnom medaljom za humanističke nauke, istražuje o Peabody-voj nagradi On Being . Sedmični podcast sadrži širok spektar gostiju koji razgovaraju o složenosti života, kao što je otpornost nakon gubitka sa Sheryl Sandberg.

Slušaj sada

kakav je bio dan

16. Oprah's SuperSoul Conversations

U pravom Oprah stilu, ovaj podcast pruža velikodušnu pomoć osnaživanju i povezanosti – sve u kontekstu spomenute superzvijezde koja vodi diskusije koje izazivaju razmišljanje o svemu što je ljudsko s duhovnim svjetiljkama i psiholozima. Za poneti? Ako želite da istražujete dušu i da se vratite osjećajući se toplim i nejasnim, Oprah je pravi put.

Slušaj sada

Roditeljstvo

17. Seanse majčinstva

U The Motherhood Sessions , priznata reproduktivna psihologinja dr. Alexandra Sacks vodi teške razgovore sa stvarnim majkama koje – u otvaranju o ranjivostima, sumnjama i radostima – oslikavaju sirovi portret roditeljstva koji je istovremeno srceparajući i nevjerovatno povezan. Roditelji bi se trebali uključiti u dozu intimnosti i ljudskosti koja će sigurno odjeknuti.

Slušaj sada

18. Cool Moms

Mnoge žene se bore s neugodnom promjenom identiteta koja dolazi nakon rođenja djeteta, i Cool Moms je podcast koji je posvećen pomoći tim ženama da ponovo pronađu sebe. Po vlastitim riječima, voditeljica Elise R Peterson kreirala je ovaj podcast zasnovan na intervjuima kako bi istakla majke koje daju prioritet i svojim strastima i roditeljstvu. Ako ste u potrazi za ravnotežom i osnaživanjem, ovaj podcast vam podržava.

Slušaj sada

Mentalno zdravlje

19. Podcast The Chasing Joy

Voditeljica ovog programa otvoreno govori o svojim borbama za mentalno zdravlje (među kojima su bipolarna dijagnoza i poremećaj u ishrani) i ohrabruje slušaoce da pronađu sreću i prihvate sebe bez obzira s čim se nose. Iskrena i samosvjesna, ovo je zaista zadovoljstvo slušati.

Slušaj sada

20. Taj trezveni tip

Svako ko se oporavlja od ovisnosti spremno će se pozvati na stil bez ograničenja i duhovit ton ovog podcasta, koji je također prepun neprocjenjivih savjeta o prilagođavanju novom načinu života i, iznad svega, o tome da ostanete prisebni.

Slušaj sada

RELATED : 12 PODCASTOVA KOJI NAM MOGU POMOĆI DA NAUČIMO O RASI I RASIZMU

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu