Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Tokom trudnoće, žene moraju puno voditi računa o tome šta jedu i rade. Nisu najudobnija vremena, pogotovo jer trudnoća odmiče u trećem tromjesečju. Trudnice se susreću s puno probavnih problema jer rastući fetus pritišće probavni sistem u tijelu. Jelo u to vrijeme možda nije jako privlačno.
Tu dolaze na scenu supe. Juhu je jednostavno napraviti i lakše je piti. Za mnoge je to i ugodna hrana, posebno ako je napravljena u njihovim omiljenim okusima. Juha će također sadržavati sve bitne hranjive sastojke i minerale vrsta hrane od koje su stvorene, a čine je i zdravom.
KORISTI PIJENJA MLEKA U TRUDNOĆI
cijena zaglađivanja kose u prirodnim
Probavni sistem trudnice prilično se lako probavlja. Uz probavne probleme s kojima se suočavaju, malo će trudnica reći ne toploj juhi. Zdrave supe za trudnoću trebale bi sadržavati razno povrće, mahunarke i nemasno meso. Zadržavat će kalorije dok vam pruža potrebne hranjive sastojke.
Dakle, ovdje navodimo nekoliko zdravih dijeta sa supom u trudnoći.
Juha od bundeve
Bundeve su prepune vitamina i minerala, a uživanje u njima u obliku supe samo dodaje njen ukus. Među zdravim juhama za trudnoću, juha od bundeve opcija je s niskim udjelom masti koju svi vole.
Juha od brokule
Brokula nije najomiljenije povrće, ali sadrži puno hranjivih sastojaka vrlo bitnih u trudnoći, posebno folne kiseline. Ako ga učinite dijelom zdravih juha za trudnoću, to je ukusan obrok za razmišljanje.
Paradajz čorba
Budući da su to klasični recepti za supe, oni su također dio zdravih juha za trudnoću. Paradajz je bogat folnom kiselinom i vitaminom C koji su vrlo vitalni za rastući fetus. Dodavanjem nekoliko moong dal dodaće se i protein.
dizajn za šišanje za djevojčice
Juha od limuna i korijandera
Ovo je osvježavajuća opcija u zdravim juhama za trudnoću. Opskrbit će vas vitaminom C i antioksidantima kako biste održali broj slobodnih radikala pod kontrolom.
kako do prirodne ravne kose
Mešana supa od povrća
Ove zdrave supe za trudnoću kontrolirat će porast kalorija u vašem tijelu, ali u isto vrijeme pružaju osnovne hranjive sastojke za vas i vaše nerođeno dijete. Za ovo možete koristiti bilo koje povrće.
Supa od gljiva
Prije nego što isprobate gljive u zdravim juhama za trudnoću, pobrinite se da na njih nemate alergije. Sve u svemu, ovo je ukusna juha prepuna proteina, baš ono što vam treba u trudnoći.
Pileća supa
Ukusna kombinacija piletine, miješanog povrća i pilećeg temeljca, ovo je važan dio prehrane sa supama u trudnoći. Piletina i povrće vaše će tijelo lako probaviti i apsorbirati.
Supa od šargarepe
Mnogo je ljudi koji ne vole šargarepu ili je vole samo sirovu. Ali, kada ste trudni trebali biste uzimati mrkvu. Dakle, rješenje je uključiti mrkvu u juhu kao dio zdrave prehrane u trudnoći.
Riblja čorba
Riba je važan dio trudnoće. Ako se osjećate loše ili ne volite prženu ribu, probajte je kao dio supe u trudnoći. Ali, morate voditi računa da riba ne sadrži živu jer je to štetno za bebu.
