Pravi razgovor: Čak i prije nego što je COVID-19 preokrenuo naše živote, naša djeca su većinu ljeta provela trčajući okolo bosi. Ali sada kada ograničavamo naše izlete na igralište, trgovinu i bazen, pa, iskreno, više ne znamo ni gdje su njihove cipele. (Možda u podrumu? Ili ispod kreveta?)
Nedavno smo saznali da je dugo hodanje bosi po tvrdim površinama loše za nas jer dopušta da se stopalo sruši (što može dovesti do problema kao što su čukljevi i čekićari). Ali važe li ista pravila za male ljude? Prisluškivali smo dr. Miguela Cunha iz Gotham Footcare za njegovo stručno mišljenje.
Je li u redu da moja djeca trče bosa cijeli dan?
Na sreću, da. Preporučujem da djeca kod kuće hodaju bosa, posebno po tepihu, jer to može pomoći u promicanju cirkulacije i razvoju zdravih mišića i kostiju dječjih stopala, kaže dr. Cunha. Hodanje bosonogi također može pomoći poboljšanju osjetljivosti, ravnoteže, snage i ukupne koordinacije.
Shvatio sam. A šta je s tim da svoju djecu pustim da idu bosa napolju?
Opet, vijesti ovdje su dobre (uz nekoliko smjernica). Deca mogu da hodaju bosa napolju uz oprez, kaže dr Kunja. Preporučujem nošenje cipela u vrućim i sunčanim danima, gdje asfalt ili pijesak mogu izazvati ozbiljne opekotine stopala ili u nesigurnim okruženjima gdje može biti razbijeno staklo. Ako pustite djecu da trče bosonoga, ne zaboravite staviti kremu za sunčanje na djetetova stopala kako biste spriječili opekotine od sunca. (Psst: Evo sedam odličnih krema za sunčanje za djecu ). A ako idete na javno mjesto poput bazena, i djeca i odrasli bi trebali izbjegavati hodanje bosi kako ne bi zarazili gljivične, bakterijske ili virusne infekcije poput bradavica. I zanimljivo, isti savjet vrijedi i za mokru travu – zato obavezno navucite cipele na svoje dijete prije nego što pustite prskalicu u dvorištu, OK?
VEZANO: Evo šta se dešava ako ne nosite cipele kod kuće, kaže pedijatar
