Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Upaljeno grlo prilično je česta pojava i to nas je u nekom trenutku pogodilo. Bolna iritacija više je nego dovoljna da vam zabrlja dan, što vam otežava razgovor, gutanje ili jelo.
Postoji nekoliko različitih uzroka za upalu grla, a virusi su najčešći od njih. Nekoliko drugih razloga poput alergija, suvog zraka, zagađenja, pušenja, prehlade, gripe itd., Također mogu dovesti do toga. Morate također shvatiti da nisu sve upale grla iste, a neki su slučajevi teži od drugih. Iskusit ćete različite simptome kao što su bol prilikom gutanja, suho i svrbež grla, otečene žlijezde oko vrata i grla, promukli glas itd.
Upala grla također se može ispostaviti kao prvi simptom prehlade i gripe koja dolazi s curenjem nosa, začepljenjem, glavoboljom, bolovima u trbuhu ili povraćanjem. Puno je tableta dostupnih na receptu koje će vam pomoći u liječenju simptoma. Ali iskakanje tablete svaki put kad vas boli grlo nije potpuno zdravo, jer će vaš imunološki sistem oslabiti i može vas dovesti u rizik od infekcija - studije podrške [1] [dva] .
najbolje misli za skolu
I tada se pojavljuju kućni lijekovi. Jednostavne, učinkovite i brze, alternativne mjere pomažu u upravljanju i liječenju bolesti korištenjem bilja, začina i esencijalnih ulja - uglavnom stvari koje su dostupne u vašoj kuhinji.
U trenutnom članku prikupili smo listu učinkovitih kućnih lijekova koji mogu pomoći u liječenju grlobolje. Sve od lijekova za ispiranje grla do ayurvedskih lijekova imamo sve ovdje. Pogledaj.
1. Češnjak (lahsun)
Poznat po svojim antibakterijskim, antimikotičkim i antiseptičkim svojstvima, beli luk pomaže u lečenju grlobolje. Spoj alicin u češnjaku pomaže u ubijanju bakterija koje uzrokuju upalu grla [3] [4] .
Kako : Najbolji način da bijeli luk koristite kod grlobolje je jednostavno žvakati sirovi karanfilić ili uzeti krišku i sisati ga 15 minuta. Gargle od bijelog luka također je učinkovit način liječenja upale grla. Mahune bijelog luka dodajte u kipuću vodu 3-4 minute, a procijeđenu vodu koristite kao grgljanje.
Češnjak se također može miješati s drugim biljem za smirivanje upale grla.
- Beli luk sa medom : Zdrobite nekoliko češnja sirovog belog luka i pomiješajte ga s medom. Jednom pomiješan, konzumirajte ga kao sirup. Konzumirajte svakodnevno.
- Beli luk sa limunom : Pomiješajte sok od bijelog luka (5-6 karanfilića) i limunov sok (1 limun). Konzumirajte ovu smjesu jednom ili dva puta dnevno.
- Čaj od belog luka : U loncu prokuhajte 3 šalice vode i 3 češnja belog luka. Dodajte ½ šalice meda i ½ šalice svježeg limunovog soka i procijedite. Pijte ½ šalice, toplo, tri puta dnevno.
- Beli luk sa jabučnim sirćetom : Uzmite čašu tople vode i dodajte joj kašičicu jabučnog octa, zajedno sa žličicom soka od belog luka. Konzumirajte ga jednom dnevno.
- Beli luk sa maslinovim uljem : Ugrijte žličicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja i u njega namočite protisnuti češnjak. Kad se ohladi, konzumirajte ga poput sirupa jednom dnevno.
2. Jabučni ocat
Antibakterijska svojstva jabučnog octa čine ga osnovnim lijekom za upalu grla [5] . Visok nivo kiselosti može efikasno ubiti bakterije, a takođe ublažiti svrbež i bol u grlu [6] .
Kako : Pomiješajte žlicu jabučnog octa s malo limunovog soka i žličicom meda sa čašom tople vode. Pijte ovo najmanje dva puta dnevno.
3. Limun (nimbu)
Adstrigentno svojstvo limuna pomaže u liječenju upale grla skupljanjem otečenog tkiva grla i stvaranjem neprijateljskog (kiselog) okruženja za viruse i bakterije [7] [8] .
Kako : Dodajte kašičicu limuna u čašu vode i dobro promiješajte. U rastvor možete dodati i med. Koristite rješenje za grgljanje. Koru limuna možete namočiti i u žličici meda i žvakati je najmanje 3 puta dnevno.
4. Med (shahad)
Poznat po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, med se od davnina koristi za liječenje grlobolje [9] . Liječnici također predlažu upotrebu meda ako upalu grla prati kašalj [10] .
Kako : Jednostavno pomiješajte dvije žlice meda s toplom čašom vode ili čaja i pijte po potrebi. Ili možete popiti kašičicu meda prije spavanja.
5. cimet (dalacheenee)
Bogat antioksidansima i ima antibakterijske prednosti, mirisni cimet je tradicionalni lijek za prehladu i gripu. Izuzetno efikasan, cimet pomaže u ublažavanju bolova u grlu brzo [jedanaest] .
Kako : Uzmite nekoliko kapi cimetovog ulja, pomiješajte ga zajedno sa žličicom meda i uzmite dva puta dnevno. Cimet možete dodati i u biljni ili crni čaj.
6. Kurkuma (haldee)
Protivupalni i antioksidansima bogat začin ima snagu za borbu protiv mnogih ozbiljnih bolesti, infekcija, pa čak i rana. Poznata po svojim antiseptičkim svojstvima, kurkuma je jedan od najboljih sastojaka za liječenje grlobolje [12] .
Kako : Pomiješajte pola kašičice kurkume i pola kašičice soli u jednu šalicu vruće vode i isperite grgljanje. Kurkumino mlijeko možete piti i prije spavanja.
odgoditi menstruaciju za 10 dana
7. Fenugreek (methi)
Poznata po svojim protuupalnim i protugljivičnim svojstvima, piskavica pomaže u ublažavanju upale grla [13] . Studije ističu da piskavica ublažava bol i ubija bakterije koje uzrokuju iritaciju ili upalu [14] .
Kako : U vodu dodajte oko dvije-tri kašičice sjemenki piskavice. Dobro ga prokuhajte, procijedite i ostavite neko vrijeme da se ohladi. Isperite grlo ovom vodom.
8. Karanfilić (laung)
Karanfilić ima antibakterijska i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smirivanju i zacjeljivanju upale grla. Ulje karanfilića takođe se može koristiti za smanjenje iritacije izazvane upalom grla [petnaest] .
Kako : U vodu dodajte 1 do 3 kašičice karanfilića u prahu ili samljevenog karanfila, a zatim promiješajte i grgljajte. Također možete uzeti oko dva karanfilića u usta i sisati ih dok ne omekšaju, a zatim ih sažvakati i progutati.
Grglja ulje od karanfilića : Dodajte 4-5 kapi ulja karanfilića u šalicu vruće vode i grgljajte 5 minuta, jednom dnevno.
9. Đumbir (adarak)
Protuupalna i antibakterijska svojstva đumbira pomažu u borbi protiv grlobolje [16] . Đumbir vam može pomoći u ubijanju loših bakterija i izbacivanju toksina iz vašeg tijela [17] .
Kako : Prokuhajte vodu, dodajte nekoliko kockica svježeg đumbira i kuhajte oko 5-10 minuta. Procijedite i pijte najmanje dva puta dnevno. Kašičicu meda možete dodati i u jednu šolju vruće vode ili je dodati uz biljni čaj.
Uvarak od đumbira : Pomiješajte 1 kašičicu meda, ½ kašičice šećera i 1 žlicu limunovog soka u šalicu vruće vode. Isperite grlo koristeći ovu tečnost 5-10 minuta
10. Pepermint (pudina)
Jedno od najpopularnijih esencijalnih ulja za liječenje upale grla, pepermint ima antimikrobna svojstva protiv patogena koji u organizam ulaze kroz usta [18] . Sadrži i mentol, osnovni sastojak mnogih lijekova protiv grla, poput pastila [19] .
Kako : Strme 2-3 vrećice čaja od mente u šalici vrele vode 5-10 minuta i pustite da se smjesa ohladi. Zatim ohlađeni čaj od mente koristite za grgljanje. Učinite to najmanje 2-3 puta dnevno.
Ulje od paprene metvice : Dodajte nekoliko kapi ulja od mente u posudu s vrućom vodom i uzimajte paru 10-15 minuta. To će vam pružiti veliko olakšanje od neugode i ogrebotina.
11. Kajenski biber (laal mirch)
Cayenne sadrži kapsaicin koji pomaže u ublažavanju bolova u grlu. Takođe pomaže smanjiti upalu i očistiti infekciju upaljenog grla [dvadeset] .
Kako : Trebat će vam on žlica kajenskog papra, 1 šalica kipuće vode i 1 žlica meda. Dodajte kajenski papar u kipuću vodu, a zatim med i dobro promiješajte. Pijte ga tokom dana.
Bilješka : Ne koristite grlo za kajenski biber ako postoje otvorene rane u grlu.
12. Sok od paradajza (sok od paradajza)
Bogat sadržajem vitamina C i likopena, koji oboje mogu pomoći u ubijanju bakterija koje utječu na vaše grlo, paradajz je učinkovit lijek za upalu grla [dvadeset jedan] . Antioksidativna svojstva likopena prisutna u ovoj smjesi pomoći će da se odmah riješite grlobolje [22] .
Kako : Dodajte ½ šalice soka od paradajza u ½ šalice vode, zagrijte ovu smjesu i grgljajte grlo ovom mješavinom 5 minuta.
13. Ulje origana
Studije su izvijestile da ulje origana može pomoći bolnijim simptomima gripe, poput bolova u tijelu ili grla zbog svojih antivirusnih svojstava [2. 3] .
Kako : Možete olakšati dodavanjem nekoliko kapi origanovog ulja u difuzor ili isparivač i udisanjem nekoliko minuta. Pijenje nekoliko kapi ulja u soku ili vodi takođe može olakšati upalu grla.
14. Lišće bosiljka (tulsi)
Konzumacija lišća bosiljka može pomoći ublažiti upalu grla zbog prisustva niza prirodnih antioksidansa, koji mogu zaštititi tjelesna tkiva od oštećenja slobodnih radikala i iritansa [24] [25] .
Kako : Listovi bosiljka mogu se dodati kipućoj vodi, a odvar se procijedi i čuva u loncu. Topli odvar možete uživati u žlici svježeg limunovog soka i žličici meda. Možete ga koristiti i za ispiranje grla.
kako ukloniti bele tačke na licu
15. Kardamom (elaichi)
Kardamom ili elaichi sadrži mnoge alkaloide biljnog porijekla koji su poznati po svojim snažnim antioksidantima i svojstvima za promicanje zdravlja [26] . Njegova protuupalna svojstva ograničavaju bol i oticanje, posebno u sluznici, ustima i grlu [27] .
Kako : Ulijte 2-3 mahune kardamoma u vodu i grgljajte njome ujutro kako biste izliječili tvrdoglavu upalu grla.
16. Korijen sladića (mulethi)
Korijen sadrži antivirusna i protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju otoka i iritacije [28] . Takođe smiruje sluznicu u grlu [29] .
Kako: Trebat će vam 1 šalica nasjeckanog korijena sladića, ½ šalica cimeta, 2 kašike cijelih klinčića, ½ šalica cvijeta kamilice. Sve promiješajte i pripremite čaj. Dinstajte ga deset minuta, procijedite i pijte dva puta dnevno. Možete ga koristiti i za ispiranje grla.
17. Čaj od kamilice (babune ka phal)
Jedan od najboljih domaćih lijekova za upalu grla, čaj od kamilice prirodno umiruje zbog svojih protuupalnih, antioksidativnih i adstringentnih svojstava [30] . Studije su istakle da udisanje pare od kamilice može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, uključujući upalu grla [31] .
Kako : U čašu vruće prokuhane vode dodajte malo kamilice u prahu. Strmo oko 10 minuta. Procijedite i pijte 2 puta dnevno.
18. Kora drveta manga
Prema Ayurvedi, kora manga jedan je od najučinkovitijih tretmana za upalu grla [32] . Kora ima adstringentna svojstva, što je čini korisnom za liječenje grlobolje [33] .
Kako : Tečnost koja se ekstrahuje prilikom mljevenja može se pomiješati u vodi i koristiti kao sredstvo za ispiranje grla ili za nanošenje na zahvaćeno područje.
19. Sol
Sol je najčešća i najčešće korištena metoda ublažavanja grla, jer je prirodno sredstvo za dezinfekciju koje je sposobno izvući infekciju iz dubokih tkiva na površinu gdje je lakše nositi se s njima [3. 4] . A toplo grlo sa slanom vodom djeluje na isti način i za upalu grla [35] [36] .
Kako : Samo umiješajte pola čajne žličice soli u čašu mlake vode i grgljajte s tim jednom u satu sljedećih 8 sati.
20. Soda bikarbona
Spojevi u sode bikarbone također su se pokazali uspješnima u smanjenju infekcije grla i simptoma upale grla [37] . Grgljanje otopine sode bikarbone može pomoći u ubijanju bakterija i spriječiti rast kvasca i gljivica [38] .
Kako : Dodajte ¼ kašike sode bikarbone i ¼ kašičice soli u šalicu vruće vode. Grgljajte svako jutro, 5 minuta, dok se simptomi ne smanje.
najbolji kućni lijek za mrlje od bubuljica
Osim spomenutog, neke od mjera koje pomažu ublažiti upalu grla su sljedeće:
- Odmori se dosta
- Šuti i malo odmori grlo
- Vlažite zrak u svom domu
- Izbjegavajte kiselu hranu
Na kraju ...
Bez obzira na to što ste čuli ili koliko jako želite olakšanje, razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego što isprobate bilo koji kućni lijek, posebno ako uzimate lijekove na recept ili bez recepta. Imajte na umu da je zbog jakih bolova i iritacija koje se produžuju na duži period presudno potražiti medicinsku pomoć.
Ako imate neke učinkovite kućne lijekove koje smo možda propustili, ostavite komentar.
Alex MaliekalOpšta medicinaMBBS Saznajte više
