Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Toplo tuširanje nakon dugog radnog dana može biti nešto opuštajuće. To će pomoći u pospješivanju krvotoka. Ovo će također pomoći da se smire bolni mišići. Tuširanje hladnom vodom nema iste opuštajuće efekte kao topla voda. Ali, kupanje u hladnoj vodi ima mnogo drugih zdravstvenih blagodati.
Kupanje hladnim vodenim kupkama ili ledenim kupkama naziva se krioterapija. Ovo je uobičajena praksa među amaterskim i profesionalnim sportistima. Ali kad osjetite da se trebate opustiti, jedino što ćete poželjeti je kupka s toplom vodom. Morate znati prednosti i nedostatke kupanja tople ili hladne vode tokom zime. Pogledajte zašto je hladna vodena kupka zimi bolja.
Najbolji romantični filmovi na engleskom 2018
Povećava budnost
Maženje nije opcija, pogotovo zimi kada morate ići na posao i obavljati poslove. Dakle, što se tiče izbora vode koja je bolja za kupanje, uvijek možete odabrati hladnu vodu. Morat ćete duboko disati kako biste se ugrijali. Pomoći će vam da unesete puno kisika, što je dobro da budite budni tijekom dana.
Dobro za kožu
Zimi ćete primijetiti da će vam se koža i kosa isušiti. Kada se odlučite na tuširanje vrućom vodom, to će samo ubrzati proces. Dakle, trebali biste ovo imati na umu kada se pitate da li odabrati toplu ili hladnu vodenu kupku tokom zime. Tuš hladnom vodom pomoći će u zaptivanju pora i stezanju kožice.
Imunitet i cirkulacija
kako brzo smanjiti tragove bubuljica
Vaš imunitet mora biti na vrhuncu tokom zime. Ako nije, tada ćete sigurno zaraziti gripu, koja je prilično česta u ovoj sezoni. Hladna voda pomoći će u cirkulaciji više krvi oko organa. To će pomoći u poboljšanju imunološkog sistema.
kako ispraviti kosu prirodnim putem
Bol u mišićima
Ovo je još jedna česta nuspojava zimske sezone. Hladna klima učinit će mišiće bolnima. Ako ste radili neke vježbe, sigurno ćete imati bolne mišiće. Kupka s hladnom vodom bit će najbolje rješenje za to.
Ublažava stres
Studije su pokazale da će skakanje hladnim tušem ili brz skok u bazen pomoći u smanjenju mokraćne kiseline. Ovo će takođe pomoći u održavanju antioksidansa na optimalnom nivou.
