KAKO SE BRINUTI O DOJKAMA I BRADAVICAMA TOKOM TRUDNOĆE

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
Prije 7 sati Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moraš pogledati

Ne propustite

Dom Trudnoća roditeljstvo Prenatalno Prenatalni lekhaka-Swaranim Sourav Autor Swaranim sourav |. | Ažurirano: četvrtak, 31. siječnja 2019., 15:36 [IST]

Ženske grudi i areole prolaze kroz višestruke promjene tokom trudnoće. Ona mora uložiti više vremena u njegu i brigu o svojim grudima, iako nikada to nije radila tokom puberteta. Dojke igraju važnu ulogu u podršci ljudskom životu da se razvija i raste.

Dojke se počinju mijenjati u veličini i sastavu kako bi se beba opskrbila mlijekom. Tkiva dojke su dinamične prirode i uvijek se prilagođavaju hormonalnim promjenama. Hormoni su odgovorni za neophodno funkcioniranje u našim organima.

Hemikalije poput progesterona i estrogena povećavaju se u tijelu, što zauzvrat uzrokuje fiziološke promjene u dojkama. Laktiferni kanali se šire kako bi proizveli i čuvali mlijeko ^[dva] .

Promjene u dojkama tokom trudnoće

Žene mogu osjetiti kako im grudi postaju osjetljive, osjećaju trnce u sebi. To se ponekad može pojačati do pečenja. Veličina dojki se povećava i počinju se osjećati teže.
Uobičajeno je da se koža u dojkama rasteže tokom trudnoće, što može uzrokovati svrab na tom području. Strije mogu postati istaknute.
Vene zbog plave ili zelene boje postaju vidljive zbog mase i istezanja.
Neke žene koje su se uvijek žalile na male grudi počinju primjećivati dekolte.
Žene koje su ranije imale bebe mogu takođe izlučiti kolostrum iz dojki.
Kvržice na dojkama mogu se naći na određenim mjestima, iako ih prije nije bilo. Međutim, poželjno je da ih pregleda liječnik.
Grudice mogu izgledati crvene i mekane zbog začepljenja mliječnog kanala ^[dva] . Nežno trljanje i topla masaža pomogli bi ponovnoj cirkulaciji krvi. U slučaju nužde mora se zatražiti porodilište.

Promjene u bradavicama tijekom trudnoće

Bradavice postaju vrlo osjetljive. Razvijaju preosjetljivost na vruće ili hladne uslove.
Bradavica i areola postaju tamniji čak i kada njihova veličina postaje šira. Tokom trudnoće može doći do većeg rasta dlačica oko područja bradavica.
Strukture poput bubuljica zvane Montgomeryjeve tuberkule počinju se razvijati oko bradavica. Međutim, mogu izgledati bolno, njihov posao je pružiti mekoću i gipkost bradavicama kako bi mogle ugodno hraniti bebe.

1. Nošenje pravog grudnjaka

Kako se veličina dojki povećava tijekom prvih nekoliko mjeseci, možda ćete morati često mijenjati grudnjake. Neophodno je nositi odgovarajuću veličinu i materijal kako biste pružili maksimalnu udobnost. Svaki grudnjak koji izgleda dobro, ali vas guši ispod, treba baciti. Morate se izbjegavati grudnjaci s podvlakama ili push up grudnjaci. Umjesto toga, treba odabrati pamučne grudnjake s mekanim podlogama.

Donji grudnjaci mogu poremetiti proizvodnju mlijeka i prouzrokovati začepljenje kanala bradavica. Velike grudi trebaju bolju potporu, pa je neophodno odabrati pravi grudnjak.

vrste kineske hrane

2. Topla masaža

Bradavice mogu puknuti i isušiti se tokom trudnoće tokom istezanja. Održavanje područja bradavica vlažnim i bezbolnim može biti težak zadatak. Bradavice se mogu lagano masirati kokosovim ili maslinovim uljem više puta dnevno kako bi zadržale vlagu ^[dva] .

Ne treba koristiti prekomjerni pritisak tokom masiranja. Samo se vrhovima prstiju mogu lagano kružiti oko tog područja, a to bi moglo napraviti razliku u bolovima i neugodama.

3. Održavanje odgovarajuće higijene

Važno je očistiti bradavice, jer u posljednjem tromjesečju kroz njih prolazi viskozna tekućina koja se naziva kolostrum ^[3] . Vlažni papir za papir možete koristiti za čišćenje područja kad god se oslobodi. Ulošci za dojke mogu se koristiti i za održavanje područja na suvom.

Bolje je izbjegavati sapun za pranje bradavica, jer to može rezultirati suhoćom i pukotinama na koži. Vazelin, kokosovo ili sezamovo ulje zaista su učinkoviti u pružanju mekoće. Tijekom kupanja savjetuje se lagano povlačenje bradavica palcem i kažiprstom. To može aktivirati laktaciju i pospješiti vađenje mlijeka nakon trudnoće.

4. Izbjegavajte upotrebu sapuna preko bradavica

Sapuni uzrokuju suhoću i svrbež u području bradavica. To čak može dovesti do pucanja kože, što se može pokazati bolnim za buduće majke. Za čišćenje se može koristiti hidratantni losion, koji je bolja zamjena za mirisne sapune. Ovo je jedna od glavnih rutina njege dojki koju žene moraju usvojiti tijekom trudnoće.

5. Vlaženje područja bradavica

Dojke mogu postati jako svrbežne tokom trudnoće. Strije čine kožu ispucalom i bolnom. Osim masaže grudi i nanošenja ulja na njih, hidratantne kreme mogu biti i lijek. Nakon kupke, kada se koža osjeća hrapavo i neravnomjerno, hidratantna krema može se odmah utrljati po dojkama da zadrži svoju mekoću. Bradavice će se osjećati hidratizirano ako se krema nanese i prije spavanja.

Naftni žele je takođe izvrsna hidratantna krema jer ne dopušta da voda ispod kože izađe. Žene bi trebale predugo izbjegavati ribanje oko dojki. Grebanje u blizini suve kože ili iznova trljanje ručnikom može povećati svrbež. Izlučivanje ulja kroz žlijezde može biti otežano, rastvarajući tako sebum, prirodno ulje koje stvara epiderma. Dojke uvijek treba lagano potapšati krpom da upiju vodu.

Aloe vera gel također može biti sjajan za nanošenje napuknutih ili bolnih bradavica. Ako je gel neko vrijeme u hladnjaku, može pružiti osjećaj hlađenja i lako zaliječiti bol.

6. Kupka od zobenih pahuljica

Kada se kupamo vrućom vodom, naša se koža osjeća svrbežom i bolnijom jer vruća voda otapa prirodno ulje koje izlučuje koža. Bolja opcija za smirivanje suhe kože je dodavanje zobenih pahuljica mlakoj vodi i kupanje s njom. Ili utrljajte pastu na kupku i nježno je operite vodom. To može napraviti veliku razliku u njezi kože dojki i bradavica.

7. Štitnici za bradavice

Kada su bradavice bolne i suhe, njihovo trenje o odjeću može izazvati nelagodu i bol. Tržišta su preplavljena štitnicima za bradavice koji djeluju kao zaštitne barijere između odjeće i bradavica ^[4] . To definitivno može pomoći u zadržavanju znoja i vlage koji se pojavljuju na koži. Bol bi se ublažila i zbog ne kontakta kože i odjeće.

8. Upotreba jastučića za dojke i leda

Budimo iskreni oko toga. Dojkama i bradavicama je potrebna dodatna njega tokom trudnoće kako bi se spriječilo curenje iz njih. Ulošci za dojke zaista služe kao blagoslov za davanje potrebne suhoće oko područja. Oni upijaju curenje iz bradavica i izbjegavaju rast infekcija. Mogu se postaviti između grudnjaka i bradavice, a njihov materijal je ili za jednokratnu upotrebu ili za višekratnu upotrebu.

frizura kovrčave kose

Osim toga, bradavice se mogu osjećati stresno i postaju uspravne većinu vremena tokom trudnoće. Ledene pločice pomažu im da se opuste. Smanjuju bol i pružaju prijeko potrebno olakšanje.

Mjere predostrožnosti

Promjene na dojkama ne mogu se izbjeći iako žene to ne žele. Međutim, neke promjene ovise isključivo o njezi i održavanju koje im pružamo.

Za pranje kože mora se koristiti mlaka voda. Sve što je prevruće može štetiti bebi i izazvati opekotine kože.
Grudnjak treba mijenjati svaki dan. Tada se može spriječiti iritacija nastala znojem i curenjem.
Dojke treba promatrati svaki dan kako bi se uočile određene promjene. Ako se nešto osjeća drugačije i drugačije, hitno se treba obratiti liječniku.
Jednostavne vježbe istezanja poput rotacije rukama mogu se dodati rutini kako bi se spriječilo opuštanje grudi. Dodela svakog dana malo vremena za brigu o dojkama može dugoročno biti korisna za bolji oblik tijela nakon porođaja ^[1] .

Pogledajte reference na članak

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., i Pinto e Silva, J. L. (2014). Preporuke za vježbanje tokom trudnoće: kritički osvrt, Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[dva]Svjetska zdravstvena organizacija, & Unicef. (2009.). Inicijativa bolnice prilagođena bebama: revidirana, ažurirana i proširena za integriranu njegu.
[3]Bryant, J. i Thistle, J. (2018). Anatomija, kolostrum. U StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., i Dykes, F. (2017). Percepcije i iskustva upotrebe štita za bradavice među roditeljima i osobljem - etnografska studija u neonatalnim jedinicama.BMC trudnoća i porod, 17 (1), 1.