Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Narandžasta za mršavljenje | Dvije čaše soka od naranče smanjit će težinu. BoldskyZnate li da vam pomorandže pomažu u gubitku kilograma? Iznenađen, zar ne? U ovom ćemo članku dekodirati kako vam pomorandže pomažu u gubitku masti na trbuhu?
Uključiti naranče u vašu prehranu je dobro, ali ako ih jedete, izravno se ne sagorijevaju masti jer naranče sadrže kalorije. Međutim, agrumi imaju mali broj kalorija, što ga čini zdravim izborom za mršavljenje.
Prednosti žumanca za kožu
Naranče su prepune vitamina C, vitamina A, kalcijuma, vitamina B6 i magnezijuma. Ukusne su za jelo i imaju puno zdravstvenih blagodati.
Zdravstvene blagodati naranče su u tome što ona čisti desni i jezik, bori se protiv infekcija grla, jača imunološki sistem i čisti crijeva, da nabrojimo samo neke.
prednosti papaja pakovanja za lice
Vlakna u naranči pomažu u gubitku kilograma
Naranče sadrže dijetalna vlakna. Naranča sadrži 3,1 grama ukupnih dijetalnih vlakana. Ovaj sadržaj vlakana napunit će vaš želudac na duži vremenski period. Ako pojedete pomorandžu prije obroka, sadržaj vlakana u voću može vas napuniti. Tako ćete pojesti manji obrok.
Naranče kao niskokalorični međuobrok za mršavljenje
Jedna naranča ima manje kalorija od ostalih grickalica. Porcija običnog slanog čipsa sadrži 154 kalorije, što je dvostruko više od naranče. Dakle, kao zdrav međuobrok možete jesti naranče.
Narančasta dijeta za mršavljenje
Pijte dvije litre soka od naranče dnevno, jednom ujutro natašte, a drugu popodne. Popijte sok od naranče pola sata prije doručka. Nakon ručka pričekajte dva sata prije nego što popijete drugu čašu soka od naranče.
prirodni kućni lijekovi za gubitak kose
Sok od naranče trebao bi biti svježe iscijeđen. Ne pijte pakirani ili flaširani sok od naranče, bez obzira ako na ambalaži stoji da je riječ o 100 posto prirodnom soku. Uvijek je bolje da konzumirate domaći sok od naranče ili bilo koji drugi voćni sok.
Ostale namirnice koje biste trebali jesti
Pijenje samo soka od naranče nije dovoljno za mršavljenje. Uz to morate slijediti zdravu i dobro uravnoteženu prehranu. Ovo su neke od namirnica koje biste mogli konzumirati:
- Jedite grah i orašaste plodove
- Jedite povrće i voće
- Izaberite integralno brašno i sirovi šećer
- Ne pijte gazirano piće ili kafu
- Izaberite crni ili zeleni čaj uz kafu
- Izbjegavajte slatkiše
Zaista je važno da u vrijeme obroka napunite pola tanjira voćem i povrćem. Dakle, odlučite se za svježe naranče preko čaše soka od naranče kako biste iz njih iskoristili najveći dio vlakana.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim voljenima.
kako prirodno liječiti akne
