Ne postoji lak način da se ovo kaže. Ipak, ako se cijelo vrijeme osjećate jadno zbog nečega što je vaš partner rekao ili uradio, ili ste zbog njih više puta doživjeli neugodne pojave, onda ste definitivno u toksičnoj vezi. Što je još gore, toksična veza čini da osjećate da je za sve što se neugodno dogodi vaša krivica.
Po svojoj prirodi, odnosi bi nas trebali obogatiti, pomoći nam da rastemo i osjećamo se bolje. Partneri su poput ogledala koja nam pomažu da se sagledamo u jasnom svjetlu, govore nam kada i gdje smo lijepi i pomažu nam da izgledamo bolje kada nismo. Ne obrnuto.
Slika: Shutterstock Ako otkrijete da znakovi više ne viču na vas sa zida, već iz vaše vlastite glave i bjesomučno radite sve što možete da ne slušate, ne gledate i ne znate, onda znate da je vrijeme da ODLAZITE.
Izlazak iz toksične veze može biti jedan od najzahtjevnijih zadataka, pogotovo ako vjerujete da ste sami. Nikad nisi sam. Morate pronaći pravu osobu od povjerenja ili pravo mjesto na kojem ćete potražiti ono što trebate učiniti. Podrška je uvijek udaljena.
Evo šta vam može pomoći da besprijekorno planirate svoj proces izlaska.
Korak 1: Budite brutalno iskreni prema sebi.
Slika: Shutterstock
Zapitajte se zašto ste odlučili ostati u situaciji zbog koje se osjećate gore nego kada niste bili u njoj. Bolje je biti sam nego osjećati krivicu, užas, stid i izolaciju od strane same osobe s kojom ste htjeli izgraditi vezu. Gdje god da se osjećate najviše manjkavo, bili ste toga svjesni ili ne, to je jedino mjesto na kojem ste se zapravo osjećali još gore. Uvijek ste bili jači prije i izvan veze nego sada. Priznajte to.
Korak 2: Pronađite Ahilovu petu.
prelepe baštenske slike sveta
Većina toksičnih veza ima svoju udicu u osobi, na osnovu toga gdje ta osoba osjeća da treba da ostane u vezi. Žene će vjerovati da je to njihova finansijska ovisnost o muškarcu, ili o djeci, ili još gore od društvene stigme. Nijedno dijete ne želi odrasti gledajući kako toksične osobine jednog roditelja brišu samu životnu snagu drugog. Nijedna količina novca neće biti dovoljna za vašu ličnu vrijednost. Ako to ne priznajete, sada je vrijeme da prestanete dalje čitati ovaj članak. Društvena stigma je način da vas društvo kontroliše. Preokrenite to tako što ćete biti izuzetno svjesni vlastitog stida i, ako je potrebno, vrlo suptilno skrenuti pažnju na to onima koji žele da manipulišu vama tako što vas zastrašuju da se pokorite onome što odluče da je dobro ili nije.
Korak 3: Ponovo se povežite sa starijim, zdravijim dijelovima vas.
Slika: Shutterstock
Prije nego što smo bili u toksičnoj vezi, postojali su dijelovi našeg života koji nisu bili vezani za vezu, koji su nam pružali čistu radost. Po svoj prilici, odustali ste od toga. Po svoj prilici, to je bilo zato što je toksični partner izrazio da biste to trebali učiniti, direktno ili indirektno. Odmah započnite nešto u tom smislu, čak i ako je bezazleno kao što je baštovanstvo, ili online kurs za učenje novog jezika, ili davanje poduke djeci, ili pomaganje nekome starom u osnovnim stvarima. Pronađite način da pronađete druge (ili mnogo više) fokusnih tačaka koje su neutralne i daju radost. Uživajte u ovim.
Korak 4. Polako, tiho izgradite bazu izvan veze.
Onaj na koji se možete osloniti za cijelo novo, zdravije poglavlje svog života. Nije sramota biti sam. Bilo da se radi o emocionalnoj, finansijskoj ili čak fizičkoj osnovi životnih aranžmana. Važno je to raditi vrlo postepeno i ne dozvoliti da se toksični partner upozna. Počnite tiho i unaprijed planirati dan kada ćete otići. U međuvremenu, ne činite ništa da druga osoba osjeti da ovo planirate. U stvari, neka i dalje vjeruju da još uvijek imaju apsolutnu dominaciju nad vama.
Korak 5: Otiđite. Jednostavno, tiho i iznenada.
prirodni paket za lice protiv bubuljica
Slika: Shutterstock Nikad ne gledaj nazad. Nikada ne dozvolite da se ponovo povežu s vama i da vam kažu koliko im je žao, da će učiniti sve da vas vrate i da će se promijeniti. oni neće. Oni će moliti, moliti, prijetiti, možda čak biti verbalno, emocionalno fizički nasilni. Samo znajte, koliko je njihovo nasilje i želja da vas udare, toliko je njihov nivo apsolutnog terora i šoka zbog gubitka. Oduvijek su računali na vas da ćete biti odbojnik i vreća za boks za njihovu vlastitu sramotu i brutalnost, s kojom će se sada morati sami suočiti. Budite svjesni toga i nosite se s tim stoički.
Ako to možete učiniti, nema razloga zašto nemate postepeni put do izlječenja svakog djelića vašeg srca koji to zaslužuje.
