Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Pobačaj bi se mogao osjećati kao kraj zbog ekstremne prirode gubitka. Gubitak djeteta jedan je od najbolnijih osjećaja i teško ga je prevladati.
Međutim, neophodno je razumjeti da se pobačaj može dogoditi iz različitih neizbježnih razloga. Ti se razlozi mogu kretati od nesreća do određenih nedostataka kod majke ili fetusa, čineći fetus nezdravim i utječući na njegovu stopu preživljavanja.
Hrana koju treba izbjegavati nakon pobačaja
kako trajno ukloniti dlačice sa lica
Ali, bez obzira na razlog, to je još uvijek neizdrživa situacija. Međutim, nakon spontanog pobačaja i postaje još važnije brinuti se o svom tijelu kako bi se ubrzao njegov oporavak i pripremilo za buduću trudnoću.
Najvažniji aspekt je jesti pravu hranu za žene nakon pobačaja. Oni ne samo da nadoknađuju izgubljene hranjive sastojke, već i grade zalihe u tijelu za budućnost.
8 grešaka koje promoviraju pobačaj
Žena prekomjernim krvarenjem nakon pobačaja gubi izuzetno visoku količinu vitamina i minerala. Stoga dobra doza zdrave hrane za žene nakon pobačaja postaje neophodnost.
Dolje su date neke namirnice koje bi vam pomogle da napunite i pohranite hranjive sastojke u tijelu.
VEGETARIJANSKA HRANA ZA ŽENE NAKON POTEZE ...
Dug je popis zdrave hrane za žene nakon pobačaja, ali neke od najvažnijih su:
GRAH
Grah je izuzetno bogat izvor željeza i magnezijuma koji je neophodan za smanjenje rizika od anemije i depresije.
ZELENO LISTNO POVRĆE
Zeleno lisnato povrće, posebno povrće poput špinata, izvrstan je izvor željeza i kalcijuma.
PAPAYA
Papaja je voće koje je vrlo bogato vitaminom C, pomažući u povećanju imuniteta tijela.
JAGODE
Jagode su bogate i željezom i vitaminom C što ih čini važnim voćem koje treba jesti nakon pobačaja.
GRAPEFRUIT
Grejp je još jedna bogata banka vitamina C koja pomaže procesu obnove imuniteta tijela.
SOJA
Prekomjerno krvarenje pojačava iscrpljivanje kalcijuma iz kostiju, što se u određenoj mjeri može nadoknaditi konzumiranjem hrane bogate kalcijumom, poput soje.
NUTS
Orašasti plodovi su izuzetno bogati magnezijumom, koji je neophodan za održavanje zdravog mentalnog zdravlja i borbu protiv depresije i anksioznosti.
SUHO VOĆE
Sušeno voće, poput badema, sadrži visok sadržaj kalcijuma nadoknađujući gubitak.
MESO
Meso se moglo jesti u bilo kojem obliku, od kuhanog do prženog, jer je izuzetno bogat izvor željeza za nadoknađivanje sadržaja izgubljenog u prekomjernom krvarenju nakon pobačaja.
RIBE
Ribe poput lososa i srdele sadrže visok sadržaj kalcijuma koji pomaže kostima i mišićima.
MLIJEKO
Mlijeko je jedna od najvažnijih namirnica koju treba konzumirati nakon pobačaja ili svakodnevno općenito. Ima visoku hranjivu bazu, posebno kalcijum, što je neophodnost tijela.
OSTALI MLEČNI PROIZVODI
Ostali mliječni proizvodi, poput skute, sira, maslaca itd., Također bi mogli pomoći u prikrivanju gubitka kalcijuma u tijelu.
od koštanog porculana
RAVNE ČOKOLADE
Obične čokolade sadrže visok sadržaj magnezijuma, koji ne samo da sprečava depresiju i anksioznost, već pomaže u ponovnom rastu i popravljanju ćelija.
