Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Da li više volite piletinu bez kože? Ali istraživači kažu da je pileća koža dobra. Većina nas misli da to može povećati krvni pritisak, nivo holesterola, pa čak i povećati rizik od srčanih problema.
Ključ je naravno umjerenost. Kada uživate u pilećoj koži u granicama, to ne šteti zdravlju.
Takođe pročitajte: Je li piletina brojler nezdrava?
A pruža i određene zdravstvene beneficije. Evo nekoliko činjenica koje objašnjavaju zašto pileću kožu ne treba toliko mrziti.
Činjenica # 1
Što se tiče masnoća, unca kože dolazi sa 8 grama nezasićenih masti i 3 grama zasićenih masti.
Činjenica # 2
Kakva je masnoća prisutna u koži? To su pretežno mono nezasićene masti (oleinska kiselina). Umjereni nivo mono nezasićenih masti može sniziti nivo holesterola. Dakle, može smanjiti rizik od moždanog i srčanog udara. Takođe reguliše hormone.
Pročitajte i: Da li je Paneer dobar ili loš?
Činjenica # 3
Brinete li se zbog kalorija? Pa, razlika u kalorijama između piletine bez kože i piletine s kožom nije tako velika. Sadrži samo nekoliko dodatnih kalorija.
Činjenica # 4
Još jedna prednost je što meso upija manje ulja kada je koža na njemu. Piletina bez kože upija više ulja.
Pročitajte i: Kako hraniti mišiće
Činjenica # 5
Ali je li dobro jesti previše pileće kože? Pa nije. Pretjerana konzumacija može izazvati upalu. Umjerenost je važna.
Činjenica # 6
Piletina s kožom vas više zadovoljava i time smanjuje želju. U nekima može smanjiti i želju za šećerom, što je dobro!
Pročitajte i: 10 razloga za jedenje jaja
Činjenica # 7
Ako ga jedete s kožom, nemojte ga pržiti do te mjere da je koža previše hrskava. Nagorela koža ima nisku hranjivu vrijednost, a štetna je i po zdravlje.
Pročitajte: Kako koristiti med za užarenu kožu za samo 5 dana
