Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Iz suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Piletina je jedno od najboljih vrsta mesa koje možete konzumirati kada razmišljate o mršavljenju. Danas popodne, Boldsky s vama dijeli jednostavnu poslasticu od pilećeg užitka sa skutom.
Najbolja stvar u ovom receptu je način na koji se skuta miješa s umakom od piletine. S druge strane, ovaj pileći curry u prirodi je s malo masnoće, tako da nema brige kad razmišljate koliko kalorija unosite dok uživate u obroku.
Dakle, pogledajte ovaj jednostavni recept sa curry-em od pilećeg curry-a sa malo masnoće.
Služi: 2
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 25 minuta
Sve što trebate
- Piletina - 1/2 kg
- Čili u prahu - 2 kašike
- Sjeme gorušice - 1 kašičica
- Kurkuma u prahu - 1 kašičica
- Dhaniya prašak - 1 kašika
- Pasta od đumbira i češnjaka - 1 tbsp
- Luk - 1 (nasjeckani)
- Zeleni čili - 1 (narezan)
- Ulje - 2 tbsp
- Voda - 1 šolja
- Skuta - 1 šolja
- Sol po ukusu
Postupak
- U šporet dodajte ulje. Sačekajte da se ulje zagrije pa dodajte sjeme gorušice. Kad je kuhano, dodajte zeleni čili i pržite.
- Nakon 2 sekunde dodajte nasjeckani luk i pastu od đumbira i bijelog luka. Dobro ih ispržite.
- Sada dodajte čili u prahu, kurkumu u prahu i dhaniya u prahu i pržite.
- Sada dodajte vodu i pričekajte da sastojci u štednjaku zakipe.
- Dodajte komade piletine u šporet i zatvorite poklopac. Piletinu kuhajte pod pritiskom 4 zvižduka i izvadite iz plamena.
- Sad dodajte piletinu u skut i ostavite da se kuha na laganom plamenu 5 minuta.
- Isključite plamen.
Savjet o prehrani
Piletina je nemasno meso i skuta koja se koristi u receptu pomoći će pojačati vaš metabolizam.
Savet
Kuhajte piletinu samo 4 zvižduka i ne više od toga.
