Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Dakle, svi ste spremni za dobar noćni san! Okupili ste se osvježavajuće, oprali zube i nanijeli noćnu kremu! Ali, sad kad se spremate presvući u noćnu haljinu, jeste li ikad pomislili donijeti još jednu zdravu odluku? Da li biste trebali nositi grudnjak dok spavate? To je često pitanje koje često previdimo ili oklijevamo raspraviti na javnom forumu.
Neki ljudi vjeruju da će nošenje uskog grudnjaka tijekom spavanja spriječiti opadanje grudi. No, ako pitate stručnjake u tom području, oni će jasno reći da nošenje uskog grudnjaka tijekom spavanja nije zdrava opcija.
12 jednostavnih savjeta za njegu tijela za grudi
kako njegovati kosu kod kuće
Dok razmatrate pitanje, trebate li nositi grudnjak dok spavate, to se obično smatra ličnim izborom. Ali, ako radije nosite jedan, pripazite da ne koristite uski ili kruti.
Ako opustite grudnjak, učinit će vam se ugodnijim jer osigurava dobru cirkulaciju krvi.
Bez obzira na trendovske stilove grudnjaka koje nosite za dan, preporučuje se da koristite najudobniji za vrijeme spavanja.
Efekti na zdravlje pogrešne veličine grudnjaka
vežbe za ruke za devojčice
Ovdje raspravljamo o nekim točkama koje morate uzeti u obzir prije nego što nađete odgovor na uobičajenu dilemu ‘možete li nositi grudnjak dok spavate’.
Grudnjak se neće povući:
Shvatite da nošenje uskog grudnjaka tokom dana i noći neće učiniti ništa dobro da poništi opuštanje dojke. Do sada nema naučnih dokaza da će nošenje uskog grudnjaka poboljšati oblik dojki. Bolje je dati prednost slobodnom i mekanom grudnjaku.
Neka vam bude udobno:
Nakon nošenja grudnjaka noću, pomaknite ruke prema gore i provjerite možete li slobodno pomicati ruke. Ako vam je teško pomicati ruke, grudnjak nije ugodan za dobar i zdrav noćni san.
Materijal grudnjaka:
Dajte prednost pamučnom grudnjaku da vam bude udobnije, a to će održavati temperaturu dojki na normalnoj razini. Ako želite odgovoriti na pitanje da li je u redu nositi grudnjak dok spavate, razmislite i o ovome.
Izbjegavajte grudnjak s donjim ožičenjem:
Mnoge žene koje nose grudnjake sa donjim rubljem tokom noći žale se na neudoban san. Pritisnut će previše na vaše tijelo što otežava cirkulaciju krvi. Također, pripijeni grudnjaci uzrokovat će tamnu promjenu boje kože.
Odaberite savršenu:
Pogrešan odabir grudnjaka glavni je razlog većine tegoba. Pravilno izmjerite dojke i kupite onu koja savršeno pristaje. Sportski grudnjak dobra je opcija za nošenje tokom noći. Ovo će biti mekano i neće tjerati vaše tijelo.
venera u ženi Jarcu
Veličina je bitna:
Ako su vaše grudi A-šalica ili B-šalica, možete udobno spavati bez grudnjaka. Ali ako imate teške grudi, stručnjaci predlažu veliko ‘da’ za vaše pitanje možete li nositi grudnjak dok spavate.
Tako ćete biti opušteniji za dobar san.
Poznajte zdravstvene probleme:
Budite svjesni zdravstvenih problema koji se mogu javiti zbog upotrebe uskih grudnjaka. Može izazvati pigmentaciju kože, blokirati limfnu drenažu, upalu, utjecati na cirkulaciju krvi, iritaciju kože i edeme.
Ako tražite savršen razlog da odgovorite na svoju sumnju je li loše nositi grudnjak dok spavate, razmotrite ove točke.
