Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka! -
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
- Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali i značaj
Ne propustite
- DCGI daje znak za ograničenu hitnu upotrebu ruske COVID-19 vakcine Sputnik V u Indiji
- Tržišta neznatno veća nakon pokolja u ponedjeljak
- Analiza statistike PBKS-a i RR-a: Sanju Samson postigao je prvo stoljeće IPL-a 2021
- Ugadi ili Gudi Padwa WhatsApp naljepnice: Kako preuzeti, podijeliti Ugadi naljepnice na WhatsApp
- EKSKLUZIVNO! Laxmiijeva glumica Amika Shail o svojim planovima Gudi Padwa: Prvi put ću učiniti sebe Puran Poli
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- Nova generacija Škode Octavia naočito testiranje bez kamuflaže: Uskoro lansiranje u Indiji
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Zdravlje Wellness Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 6. aprila 2021 Ljeto i mlaćenica idu ruku pod ruku. Kada užarena sunčeva toplota poveća žeđ i dehidrira tijelo, mlaćenica pomaže utažiti žeđ i održavati tijelo hidratiziranim nadoknađivanjem izgubljenih elektrolita.
S druge strane, mlaćenica služi i kao odlično piće za mršavljenje tokom ljeta. Niska kalorija u mlaćenici, zajedno s esencijalnim antioksidantima, vitaminima, mineralima i proteinima može pomoći u sagorijevanju masti, napajati tijelo velikom energijom i pružiti sitost, sprječavajući tako konzumaciju nezdravu hranu i pomažući u laganom mršavljenju.
U ovom ćemo članku razgovarati o povezanosti ljeta, mlaćenice i gubitka kilograma. Pogledaj.
koje ulje je dobro za kosu
Mlaćenica tokom ljeta
Tokom ljeta sve što tijelo treba je da ostane hidratizirano i hladno. Vruće okruženje ljeti često uzrokuje pretjerano znojenje i gubitak vode iz tijela, što nas usput dehidrira.
najbolje ulje za kosu za ponovni rast kose
Chaas ili mlaćenica je glavno piće u mnogim dijelovima Indije, nadaleko poznato po održavanju tijela hladnim i hidratiziranim. Priprema se ili od nemasnog mlijeka ili od vrhnja. Uobičajeno rečeno, to je ili puno razrijeđena verzija skute ili tečnost koja ostaje nakon što se krema zgnječi na puter.
Studija govori o blagodatima termoregulacije i hidratacije mlaćenice. Studija kaže da mlaćenica može pomoći u poboljšanju mikrobiote crijeva, kognitivnih funkcija i bubrežnih funkcija u vrućem okruženju. [1]
Konzumacija mlaćenice također je povezana s malom brzinom znojenja, dakle, niskom rehidracijom i smanjenom percepcijom vrućine, žeđi i fizičkim naporima, koji uglavnom imaju tendenciju povećanja zbog izloženosti vrućini.
korak ošišan u kovrčavu kosu
Mlaćenica lako gubi kilograme tokom ljeta
Gubljenje kilograma je lako tokom ljeta, jer se metabolizam u tijelu povećava tokom sezone, što može pomoći u sagorijevanju masti i kalorija mnogo većom brzinom. Znojne žlijezde se također aktiviraju tokom ljeta, što uzrokuje znojenje više masnoće čak i nakon malog treninga.
Međutim, prekomjerno znojenje zbog intenzivnih treninga može ponekad uzrokovati da tijelo izgubi vitalne elektrolite poput natrijuma i kalijuma. To može dehidrirati tijelo u tom procesu i dovesti do simptoma kao što su glavobolja, vrtoglavica, manje mokrenja, suha usta, suha koža i nizak krvni pritisak.
Mlaćenica može pomoći da se lako smršavi tokom ljeta, bez dehidracije tijela ili osjećaja slabosti nakon intenzivnih vježbi. To je zapravo najefikasniji način za prenos vitalnih hranjivih sastojaka poput kalcijuma, proteina, vitamina B, vitamina A, fosfata i mliječne kiseline u tijelo u lako probavljivim oblicima.
Mlaćenica sadrži membranu globule mliječne masti koja djeluje na snižavanje kolesterola. Pijenje mlaćenice daje osjećaj sitosti i sprječava nezdravo uzimanje brze hrane. Ostale zdravstvene prednosti mlaćenice uključuju poboljšanje zdravlja probavnog sistema i jačanje imuniteta.
Pored svojih zdravstvenih blagodati, mlaćenica je jednostavna za izradu, laka za nošenje, isplativa, lako dostupna i ukusna po ukusu. Po želji možete pripremiti i mlaćenicu, slanu ili slatku.
Ljeto, mlaćenica i mršavljenje
Mlaćenica je izvrsno piće tokom ljeta i savršen način za mršavljenje. Uz minimalan udio masti i malo kalorija, lako se može skinuti višak kilograma s ovim pikantnim i zdravim napitkom, zajedno s ljetnim vrućinama.
kako se riješiti svraba vlasišta
Puterica je postala inovativan prehrambeni proizvod koji se može koristiti za formuliranje različitih vrsta zdravih napitaka, bilo nefermentiranih ili fermentiranih. Uključuju proizvode kao što su mango mlaćenica, mlaćenica u mliječnim šejkovima, mlaćenica s kiselim voćem (za liječenje depresije i stresa) ili proizvodnja paste na bazi mlaćenice.
Izaberite onaj s manje kalorija i niskim udjelom ugljikohidrata za mršavljenje.
Kako pripremiti maslačno mlijeko?
Sastojci
- Jedna i po šolja skute ili jogurta.
- Pola kašičice kumina u prahu (prženi i mljeveni).
- Šalica vode.
- 5-6 malih kockica leda
- Svježe sjeckani listovi mente ili korijandera.
- Prstohvat crne soli (nije obavezno).
Metoda
- Izmiješajte sve sastojke, osim listova mente ili korijandera da biste stvorili pjenastu teksturu.
- Ulijte čaše i ukrasite listićima mente / korijandera.
- Poslužite svježe.
- Ako ga želite ohlađenog, možete koristiti hladni jogurt ili hladnu vodu ili dodati nekoliko kockica leda.
