Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Odjeća koju nosite može sakriti masnoće na bilo kojem dijelu tijela, ali očiglednoj dvostrukoj bradi ne možete pobjeći! Možete dobiti dvostruku bradu zbog debljanja ili starosti kada koža počinje opuštati. Ove vježbe masti na bradi da biste izgubili dvostruku bradu treba započeti s lakoćom. Tek kada se naviknete na ove vježbe, moći ćete brzo izgubiti masnoću na bradi.
Ne samo da dvostruka brada izgleda ružno, već može imati i nekoliko zdravstvenih komplikacija. Stručnjaci navode da naslage masti oko regije brade mogu učiniti da izgledate poput gruba bez vrata. Ovo nije kompliment za vas da biste ih neobavezno prihvatili. Da biste izvodili ove jednostavne vježbe za masnoće na bradi, morate paziti da idete s lakoćom, jer to može dovesti do ozbiljnih bolova u čeljusti.
VJEŽBE NA LICU ZA BUBY BREZKE
Ako pogledate popis vježbi sagorijevanja masti na bradi, vidjet ćete da postoje neke koje možete izvoditi svakodnevno. Na primjer: žvakanje žvakaće gume sat vremena jedna je od savršenih vježbi sa dvostrukom bradom.
Pogledajte ove savjete za brzo gubljenje masti od dvostruke brade:
Žvakaća guma
Da bi vam lice i mišići bili u tonu, najbolja vježba za masno podbradak koju svakodnevno radite je žvakanje žvakaće gume. Ovo će također koristiti vašem dahu i spriječiti propadanje zuba. Svakodnevno žvakanje komada žvake (tjedan dana) pokazat će njegove učinke začas.
Smijeh
Smijeh nije samo dobar za srce, već i za smanjenje brade. Kad se smijete, izvodite puno vježbi za usta. Zbog toga se brada pomiče gore-dolje. Ovo je jedna od najboljih vježbi za masnoće na bradi.
Vježbe za podbradak
Kada ste sami, isprobajte ovu vježbu sagorijevanja masti u bradi. Započnite tako što ćete širom otvoriti usta, izvucite jezik i krenite kružno. Ako to učinite 60 sekundi u rasponu od pola sata, vidjet ćete dobre efekte.
Stisnite zube
Ovo je jednostavna vježba koju ćete svakodnevno pratiti. Sve što trebate je ostati školjkaš i početi polako stiskajući zube. Dok stežete zube, široko se nasmiješite. Učinite to najmanje 10 sekundi.
Teniska loptica
Teniska lopta prilično je učinkovita ako želite izgubiti dvostruku bradu. Stavite tenisku lopticu uz vrat i držite je tamo bradom. Čvrsto pritisnite bradu na loptu, a zatim lagano otpustite. Ponovite ovu vježbu najmanje 10 puta.
Kad zijevaš
Postoje slučajevi kada počnete neprestano zijevati i to može postati pomalo iritantno. Međutim, to je jedna od najboljih vježbi sagorijevanja masti na bradi od koje možete imati koristi da biste brzo izgubili masnoću s dvostruke brade.
Te njege lica
Odlazak na redovno održavanje lica jednom ili dva puta mjesečno može učiniti čuda u brzom gubljenju masti na dvostrukoj bradi. Maser ima način opuštanja mišića na vratu, pomažući lako sagorijevanje masti. Ovo je jedna od najboljih vježbi za masnoće na bradi u koju možete uložiti.
Maske za lice
Primjena uskih maski za lice može biti još jedan način za smanjenje težine na vratu. Ako želite brzo izgubiti masnoću od dvostruke brade, obavezno nanesite maske od bjelanjaka s medom kako biste zategnuli kožu oko brade. Druga opcija su nabori za lice od mente koji pomažu u zatezanju izgubljene opuštene kože.
Poboljšajte svoje držanje
Držanje tijela kojim sjedite također doprinosi dvostrukoj bradi. Sjedeći uspravno, uspravnih leđa, pomoći će vam da i ramena i brada budu podignuti. To će vam pomoći u brzom gubljenju masti na bradi jer dopuštate glavi da vježba, a ne čitavom tijelu.
Maslaci maslacem
Drugi način brzog gubitka masti od dvostruke brade je masaža. Trljajte grlo i bradu kakaom s maslacem da biste riješili problem dvostruke brade. Obavezno masirajte nekoliko minuta prije spavanja i ponovite postupak ujutro prije tuširanja.
