Sjeme rajčice: blagodati i nuspojave

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Just In

• Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 6 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne propustite

• Vijesti Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
• Filmovi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
• Sport IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
• Finansije Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
• Automobili Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovanje 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu

Ne prođe dan a da mi ne pojedemo paradajz, pa većina nas. Voće, a ne povrće, crvena (uglavnom) sočna čuda prepuna su raznih zdravstvenih blagodati. Od kečapa do pasate, paradajz je zapravo pravo čudo koje ne poznaje ograničenja kada su u pitanju sorte hrane. Koža, sjemenke i meso paradajza mogu se koristiti za konzumaciju zbog mnoštva zdravstvenih blagodati koje ima ^[1] .

Ovdje ćemo razgovarati o nevjerovatnim prednostima koje imaju sjeme paradajza. Jednostavno uzgajati u zatvorenom i održavati, svaki dio paradajza može se koristiti za konzumaciju, a to uključuje i njegovo sjeme. Sjeme rajčice konzumira se nakon sušenja, u obliku praha i posjeduje blagodati ljepote kada se od njega napravi ulje sjemenki paradajza ^[dva] .

kratka kosa za djevojčice

Čvrsta vanjska ljuska sjemena paradajza čini je neprobavljivom. Ali želučane kiseline prisutne u vašim crijevima probavljaju vanjski sloj sjemena, koji se zatim izmetom uklanja iz vašeg tijela. Jedna od zabluda u vezi sa sjemenkama paradajza je da može izazvati upala slijepog crijeva, što je upala vašeg slijepog crijeva. Bogato vitaminom A i vitaminom C, sjeme je sjajan izvor vlakana i ne uzrokuje upalu slijepog crijeva, što rezultira upalom slijepog crijeva ^[3] .

Zdravstvene dobrobiti sjemena rajčice

Pročitajte kako biste znali načine na koje sjeme pomaže u poboljšanju vašeg zdravlja.

1. Pomaže u cirkulaciji krvi

Prema nekim kliničkim ispitivanjima i zdravstvenim radnicima iz Europske unije, prirodni gel koji se nalazi u vanjskom dijelu sjemenki paradajza može vam poboljšati cirkulaciju krvi. Pomaže u ograničavanju krvnih ugrušaka i pojačava protok vaše krvi kroz žile ^[4] .

2. Sprečava stvaranje krvnih ugrušaka

Studije su utvrdile da sjeme odražava neka svojstva poput svojstava aspirina. Kroz ovo se može ukazati da sjeme paradajza može pomoći u smanjenju rizika od zgrušavanja krvi. Konzumiranje sjemena paradajza radi ograničavanja rizika od nastanka krvnog ugruška zdravije je u usporedbi s aspirinom, jer to neće izazvati nikakve nuspojave poput krvarenja u želucu i čira ^[5] .

Kosa svilenkasta i sjajna kod kuće

3. Alternativa za aspirin

Pojedinci koji pate od visokog krvnog pritiska i drugih kardiovaskularnih problema, liječnici savjetuju da svakodnevno uzimaju aspirin. Iako pruža olakšanje, dugoročno lijek može imati nuspojave poput čira. Poznato je da sjeme paradajza dijeli svojstva aspirina, ali bez nuspojava. Utvrđeno je da sjeme paradajza može poboljšati protok krvi pojedinca u roku od tri sata od konzumiranja sjemena, zbog gela koji se nalazi na sjemenkama ^[6] .

4. Dobro za zdravlje srca

Iako ne postoje posebne studije koje potkrepljuju tvrdnju, utjecaj sjemena paradajza na poboljšanje vašeg kardiovaskularnog zdravlja može se povezati s utjecajem mediteranske prehrane. Istaknuto je da se većina blagodati koje nudi dijeta odnosi na blagodati paradajza i sjemenki paradajza, a najvažnije je poboljšanje zdravlja vašeg srca ^[7] .

5. Dobro za probavu

Smatra se da sjeme paradajza ima dovoljnu količinu dijetalnih vlakana, što ga čini neophodnim za pospješivanje probave. Sadrži i značajnu količinu probavljivih aminokiselina i TMEn, koji mogu dodatno poboljšati vašu probavu ^[8] .

frizura za ovalno lice indijanka

Nuspojave sjemena rajčice

Sve što je korisno za naše tijelo može podjednako imati i neke nedostatke. I sjeme paradajza se ne razlikuje, jer može imati negativne učinke na određene pojedince, ovisno o njihovim zdravstvenim stanjima, alergijama i drugim faktorima.

1. Može pogoršati bubrežne kamence

Iako nije znanstveno rečeno da će konzumiranje sjemenki paradajza razviti bubrežne kamence, ustvrđeno je da njegovo pogoršanje može pogoršati stanje kod osobe koja već ima bubrežne kamence. Sjeme rajčice šteti bubrezima zbog visokog sadržaja oksalata koji će uzrokovati nakupljanje kalcijuma u bubrezima. To se može pogoršati ili u nekim slučajevima razviti bubrežni kamenac. Pojedinci koji već pate od bubrežnih kamenaca trebaju izbjegavati sjeme paradajza jer to može rezultirati ozbiljnom neugodom ^[9] .

2. Može izazvati divertikulitis

Iako nedostaju specifični naučni dokazi, osobama s divertikulitisom savjetuje se da ne jedu sjeme paradajza. Nije uobičajeno kod svake osobe jer su zabilježeni samo ograničeni slučajevi sjemena paradajza koji uzrokuju upalu u debelom crijevu ^[10] .

Kako dodati sjeme rajčice u vašu prehranu

• Možete ga ugraditi u hranu izvlačenjem sjemena iz mesa.
• Možete ga osušiti i dodati u salate.
• Pospite malo soli na sjeme i uživajte u kavijaru od sjemenki paradajza.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., i Grierson, D. (1984). Učinak predsetvene obrade na niskim temperaturama na performanse klijanja i integritet membrane veštački odležalog semena paradajza. Časopis za eksperimentalnu botaniku, 35 (11), 1609-1617.
2. [dva]Groot, S. P. i Karssen, C. M. (1992). Mirovanje i klijanje sjemena paradajza s nedostatkom apscizične kiseline: studije s mutantom sitiens. Biljna fiziologija, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E. i Karssen, C. M. (1988). Hidroliza ćelijskih zidova endosperma izazvana giberelinom u sjemenkama paradajza s nedostatkom giberelina prije izbočenja radikula. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., i Ono, M. (2007). Fiziološke funkcije steroidnih glikozida solanaceous i paradajza. Časopis prirodnih lijekova, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Uticaj ulja sjemenki paradajza na masnoću i serumsku transminazu u eksperimentalnih pacova hiperlipoidemije [J]. Časopis Northwest Normal University (Natural Science), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., i Appel, L. J. (2008). Karakteristike prehrambenih uzoraka testiranih u ispitivanju optimalnog unosa makronutrijenata za sprečavanje srčanih bolesti (OmniHeart): opcije za ishranu zdravu za srce. Časopis Američkog udruženja za dijete, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001.). Efekti ekstrakta paradajza na agregaciju humanih trombocita in vitro. Trombociti, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D. i Marton, K. (1987). Uticaj probavnog sistema životinje na infektivnost sjemena Orobanche. Istraživanje korova, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S. i Srivastava, S. (2012). Paradajz - prirodni lijek i njegove zdravstvene dobrobiti. Časopis za farmakognoziju i fitokemiju, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B. i Doig, S. G. (2000.). Fistula između kuka i divertikularnog apscesa nakon revizije ukupnog relaksacije kuka. Australijski i novozelandski kirurški časopis, 70 (1), 80-82.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu