Ako postoji nešto što smo naučili ove godine, to je da je nošenje pantalona jako precijenjeno. Zašto se sve dotjerati za posao kada možete samo da se srušite pred kompjuter u svojim PJ-ima? Iako nismo mogli a da se ne zapitamo – u stilu Carrie Bradshaw – utječe li sva ova odjeća za slobodno vrijeme na naš mozak. Može li nošenje pidžame cijeli dan utjecati na nas psihički? Provjerili smo kod dr. Jennifer Dragonette, psihijatra, izvršnog direktora, Sjeverna Kalifornija na Institutu Newport , saznati.
Možda ste manje produktivni
Bilo da se radi o svjesnom izboru jer je udobnije, ili trepnete i iznenada je podne, svi smo proveli dan družeći se u tajicama i staroj majici srednjoškolskog benda. Ali može li vas vaš izbor odjeće spriječiti da sve označite sa liste obaveza? Ono što bi mnogi mogli smatrati beznačajnim zapravo može dovesti do slabljenja motivacije i produktivnosti dok podsvjesno povezujete svoju pidžamu s vremenom za spavanje ili opuštanjem, kaže nam dr. Dragonette. Dakle, ako nosite opuštenu odjeću, vaš mozak također može početi da se osjeća usporeno. Osim toga, ako radite od kuće, držanje te odvojenosti između vašeg poslovnog života i života kod kuće je izuzetno važno.Kao što je idealno imati određen radni prostor, važno je i ne dozvoliti da posao prožima cijeli život u vašem domu, kaže ona. Oblačenje i izuvanje odjeće za vaš radni dan može pomoći da se postavi psihološka oznaka između privatnog i radnog vremena. U suprotnom, možda ćete se još uvijek osjećati na satu u 21:00, kada pokušavate da se opustite i gledate Normalni ljudi .
To bi moglo pokvariti vaše samopouzdanje
Šta ako idete u operu obučeni u trenirke, a svi oko vas nose haljine i smokinge? Vjerovatno biste se skljokali na svom mjestu, osjećali biste se drsko i neprikladno. To je ekstreman primjer, ali ilustruje kako nošenje promišljene odjeće može pomoći da promijenite način na koji se nosite i osjećate tokom dana. Prema istraživanje koje je provela profesorka Karen Pine sa Univerziteta Hertfordshire u Engleskoj, ljudi su priznali da izjednačavaju svoju odjeću sa svojim stavom, posebno govoreći: 'Ako sam u ležernoj odjeći, opuštam se, ali ako se obučem za sastanak ili posebnu priliku, to može promijeniti način Hodam i držim se.' Dakle, iako ne morate da nosite blejzer i štikle za sljedeći Zoom razgovor sa šefom, možda isprobajte zakopčavanje i svoju omiljenu ogrlicu. Poručujete svom umu i tijelu da namjeravate biti produktivni i brinuti se o svojim potrebama, što zauzvrat može utjecati na samopouzdanje.
stari romantični engleski filmovi
To bi moglo učiniti rad manje ugodnim
Dr. Dragonette nas je također uputio u smjeru istraživanja u Kvartalni razvoj ljudskih resursa , koji je otkrio da bi nošenje ljepše odjeće zapravo moglo promijeniti naše osjećaje o poslu. Na primjer, ljudi su se osjećali autoritativnije, pouzdanije i kompetentnije kada nose formalnu poslovnu odjeću, ali najprijateljskije kada nose ležernu ili poslovnu odjeću, objašnjava ona. Dakle, ako se osjećate kao da ste u posljednje vrijeme bacili loptu na posao, možda biste željeli zamijeniti svoje PJ pantalone za nešto malo više za ured (evo nekoliko ideja za ne previše ozbiljna radna odjeća možete pokušati).
To bi moglo utjecati na vaš san
Sljedeći put kada se bacate i okrećete u 2 sata ujutro, razmislite o tome šta ste nosili dan prije. Nošenje pidžame cijeli dan i nepridržavanje uobičajenog rasporeda za posao može uzrokovati poremećaj u našem unutrašnjem biološkom satu i dovesti do problema sa spavanjem, uz nisku energiju i neraspoloženje, kaže dr. Dragonette. Svi ovi simptomi mogu dovesti do mentalnih problema u budućnosti. Osim toga, ona dodaje da bi, budući da ljudi napreduju u rutini, ugrađivanje strukture u naš dan (čak i ako to samo znači mijenjanje odjeće svakog jutra) moglo pomoći u smanjenju anksioznosti i pomoći da se ponovo osjećate sličnije sebi.
Možda se osjećate luksuzno lijeni
Čekaj! Nemojte donirati sve svoje komplete pidžame i kupiti električno odijelo (iako bi vam nesumnjivo izgledalo odlično). Postoji vrijeme i mjesto za PJ-e, a ako žudite za danom u kojem ne radite ništa osim da se družite na kauču u svojim najudobnijim svilenim džemama i gledate TV, uradi to. Ostajanje u odjeći za spavanje potencijalno može učiniti da se osjećamo usporeno, ali kao i kod svih stvari, umjerenost je ključna, a povremeni lijeni dan bi mogao biti upravo ono što nam treba s vremena na vrijeme, kaže dr. Dragonette. Zato idi na PJ dan. Naredbe doktora.
POVEZANO: Šta se dešava sa vašim mozgom kada prestanete da se šminkate
KUPI SADA Olivia Von Halle set pidžama sa ljubičastim printom od svile i satena
(490 dolara)
KUPI SADA
KUPI SADA Sleeper komplet pidžama obrubljen perjem
(320 dolara)
KUPI SADA
KUPI SADA Printfresh Bagheera set za dugo spavanje
(128 dolara)
KUPI SADA
KUPI SADA Anthropologie Eyes of the World Shorts Sleep Set
(98 dolara)
KUPI SADA
