Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Svi smo dobro svjesni nevjerovatnih blagodati koje posjeduje kralj svih limunskih voća, limuna i različitih načina na koje to može poboljšati naše cjelokupno zdravlje. Bogat vitaminom C, vlaknima i raznim korisnim biljnim spojevima, limun dokazano pomaže u podršci zdravlju srca, kontroli težine i probavnom zdravlju.
Osim uloge koju limun ima u prevenciji i upravljanju nekoliko ozbiljnih bolesti i bolesti, limun je odličan i u liječenju manjih tegoba poput uznemirenog želuca ili povraćanja. Nerijetko je zadržati se za limun dok prolazite kroz te zavoje ukosnica u autobusu ili automobilu - ja sam to učinio, a siguran sam da ste i vi.
Od kore do sok , koristi i koristi limuna su beskrajne. Limun takođe ima mnoga terapeutska svojstva, koja mogu pomoći u rješavanju nekoliko zdravstvenih problema. Da, limun je više od osvježivača zraka. Držati narezani limun u spavaćoj sobi noću dolazi s nekoliko prednosti koje morate znati - hajde da pogledamo, hoćemo li ?!
ljubavni videozapisi u filmovima na engleskom jeziku
Rezani limun i njegova terapeutska svojstva
Jednostavno narežite par limuna, pospite ih prstohvatom soli i držite ih pored kreveta, na noćnom ormariću ili blizu prozora. Limun se koristi kao moćno esencijalno ulje za aromaterapiju, a povezivan je s blagodatima poput povećane koncentracije, smanjenog nivoa stresa i blagotvornog učinka na respiratorni sistem [1] [dva] .
Čuvanje narezanog limuna čini bolji posao od bilo kojeg osvježivača zraka, što može uzrokovati glavobolju. Sam miris ovog voća čini da se osjećate osvježeno i ne bi se trebao ograničiti samo na osvježivač zraka.
Zašto staviti limun pored svog kreveta?
Pomaže kod začepljenja nosa : Miris limuna dokazano djeluje umirujuće, kao i antibakterijski [3] . Ako ne možete spavati zbog začepljenja nosa, aroma limuna može vam olakšati san jer pomaže u poboljšanju disanja.
Smanjuje stres : Jedna od ostalih glavnih prednosti držanja kriške limuna blizu kreveta dok spavate je ta što je dokazano da miris limuna uklanja stres [4] . Aroma limuna može vam olakšati stres i opustiti osjetila [5] , to jest, miris citrusa opustit će mozak i umiriti vaš um i tijelo, poboljšavajući time kvalitetu vašeg spavanja [6] .
Odbija insekte : Limun je učinkovit prirodni repelent koji će zaštititi sve insekte zbog svog jakog mirisa - omogućava vam spavanje bez brige o komarcima [7] [8] .
kućni lekovi za neželjenu kosu
Poboljšava kvalitet vazduha : Limun čisti zrak osim što pruža svjež miris limuna [9] [10] . Kriške limuna pomažu u apsorpciji štetnih bakterija, čineći tako čist svjež zrak [jedanaest] .
Snižava krvni pritisak : Iako zvuči pretjerano, miris limuna dokazano pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska smirivanjem krvnih žila i oslobađanjem od stresa i napetosti [12] .
Povećana energija ujutro : Kriške limuna kada se drže u spavaćoj sobi pomoći će vam da se ujutro osjećate energično i izuzetno svježe [13] . Miris limuna pomaže u jačanju proizvodnje serotonina u mozgu, koji ne samo da poboljšava kvalitet vašeg spavanja već i vaše raspoloženje [14] .
Pomaže i kod ...
Čuvanje kriške limuna također govori da poboljšava vaš fokus, jer miris narezanog limuna može vam pomoći da postignete stanje opuštenosti i učinite da se budite svježi svaki dan, što će vam postaviti mir da noću i također vam pomogne da se usredotočite bolje [petnaest] . Također se navodi da je korisno za ljude koji pate od nesanice, iako nijedna studija nije podržala ovu tvrdnju.
Na kraju ...
Sad kad ste svjesni prednosti držanja narezanog limuna u blizini kreveta noću, zašto ne biste probali? Ne zaboravite ujutro ukloniti narezani limun sa svog kreveta jer ga držanje dulje od jednog dana možda neće biti sjajna ideja. Pomoću nje možete očistiti sudoper, mikrovalnu pećnicu ili se riješiti opuštenih stopala.
