Svi mi žudimo za raskošnom grivom, koja je duga i jaka.Dok su neki prirodno blagosloveni genima, drugi se moraju boriti da to postignuprelepa duga kosa.Da bi vaša kosa bila duga, potrebno je strpljenje i posvećenost, kao i neke velike promjene u načinu života.Dok je zdrava kosa kruna svake djevojke, ogroman trud koji se ulažeraste duga kosanisu samo mjere preko noći.
Morate usvojiti discipliniranu rutinu da biste dobili duge prekrasne i zdrave dlake.Ali tu se ne zaustavlja.Jednom kada postigneteduga kosa, veći izazov je održati ga bez kompromisa po kvalitetu.Budući da smo svakodnevno izloženi stresu, zbog našeg užurbanog načina života, imperativ je da se zaštitimo od svakodnevnog stresa i zagađenja kako bismo očuvali zdravlje naše kose.Evo nekolikoduge vrhove kosemorate pratiti.
jedan. Koristite pravu četku
dva. Smanjite toplinski stil
3. Redovna masaža uljem
Četiri. Koristite domaću masku za kosu
5. Uzmite suplemente za kosu
6. Poboljšajte svoju prehranu
7. Često postavljana pitanja
Koristite pravu četku
Možda zvuči čudno, ali prava vrsta četka za kosu u kombinaciji s pravom tehnikom može učiniti čuda za vašu grivu.Četkanje poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u ravnomjernoj distribuciji prirodnih ulja duž vlasišta.Međutim, nikada nemojte češljati kosu kada je mokra i pričekajte da se prirodno osuši, izbjegavajući nepotrebnu toplinu i alate za oblikovanje.Za najbolje rezultate češljajte kosu dva puta dnevno, jednom ujutru i jednom pre spavanja uveče. Agresivno četkanje može uzrokovati fizičko oštećenje vaše kose koje će spriječiti da izgleda dugo.Kada raspetljate mokru kosu, obavezno počnite odozdo i polako napredujte.Često češljamo od tjemena prema dolje, ali to samo gura male zapetljane u jedan veliki čvor i može uzrokovati izgubiti mnogo kose .Savjet: Odlučite se za četkicu od vepra, jer ona može učiniti čuda za vaše brave. Za suva kosa , počnite od vlasišta i četkajte do krajeva, koristeći nježne poteze.Nemojte povlačiti ili vući s prevelikim pritiskom.Ovaj jednostavan korak pomaže u povećanju cirkulacije svake noći, što pomaže da vaše vlasište bude zdravije.
Smanjite toplinski stil
Znamo da je teško odoljeti tom povremenom feniranju ili toj urednoj njezi mučenje tvoje kose sa glačalom.Ne sušite kosu, osim u posebnim prilikama. Sušenje fenom uzrokuje oštećenja u vidu lomljenja, kovrčanja i ispucanih vrhova, a nije lako popraviti;samo treba sačekati da svježa kosa izraste.Nežno postupajte sa kosom i nemojte je snažno sušiti peškirom.Nakon pranja, lagano ga osušite ručnikom od mikrovlakana ili mekom majicom i ostavite da završi sušenje na vazduhu .Ne češljajte kosu dok je mokra.Mokrokosa težida se rastegne i lomi lakše od suhe kose.Ako ga trebate raspetljati, nanesite proizvod za regeneraciju, kao što je a regenerator koji se ne nanosi .Zatim upotrijebite prste i češalj sa širokim zupcima da nježno prođete kroz zapetljane.Savjet: Prestanite da previše stilizirate kosu.Ako morate koristiti toplinu, smanjite temperaturu i uvijek koristite serum, kremu ili sprej za zaštitu od topline.
Redovna masaža uljem
Tretirajte svoju dugu kosu do a redovna masaža uljem .Ovo pomaže ne samo da brzo raste, već i daje vašoj kosi snagu koja joj je potrebna.Nikada nemojte podcijeniti važnost dobre masaže glave vrućim uljem, koja je jedna od najpoznatijih kućni lekovi za dugu kosu .Takođe služi kao odlično sredstvo protiv stresa.Možete koristiti kokosovo, maslinovo, bademovo, arganovo ili marokansko ulje.Dodajte nekoliko kapi ricinusovo ulje mješavini za rast kose.U slučaju da se borite sa peruti, dodajte nekoliko kapi ulje čajevca i vidi da problem nestaje.Savjet: Prvo masirajte vlasište prstima za bolju cirkulaciju. Radite to oko pet do deset minuta kako biste stimulirali dotok krvi u to područje.Povećani protok krvi će značiti povećanje broja hranljivih materija koje se tamo transportuju, što će povećati rast.Ulje lavande (čisto eterično ulje) može se umasirati na vlasište naizmjenično jer se kaže da je vrlo korisno za podsticanje rasta kose .
Koristite domaću masku za kosu
Razmazite svoju kosu a domaća maska , što je korisno za zdravo vlasište i sjajnu grivu.Biljni lijekovi i tretmani su vrloefikasan u podsticanju rasta kose.Trošimo mnogo skupih proizvoda koji mogu, ali ne moraju dati željene rezultate.Možete koristiti sastojke kao što su jaja, med, aloe vera , kokosovo mlijeko , amla sok , sirće, sok od luka, sok od aloe vere, banane, cvijet hibiskusa, pa čak i listovi karija za ove DIY maske.Ovi sastojci su pristupačni i ne sadrže kemikalije.Možete sami napraviti sredstva za ispiranje kose kod kuće i redovno ih nanositi.Maske pomažu u popravljanju bilo kakvog oštećenja nanesenog kosi obnavljanjem vlage.Savjet: Odaberite sastojke ovisno o tipu kose. Za suhu kosu odlična su banana i med.Za masnu kosu možete isprobati aloe veru i jabukovo sirće.Za normalnu kosu najbolje djeluje mješavina jaja i skute.Sok od luka je odličan izvor sumpora i djeluje za sve tipove kose jer podstiče rast kose.
Uzmite suplemente za kosu
Za određene suplemente se kaže da pospješuju rast kose i dovesti do duže kose prekovremeno.Ovo nije baš brzo rješenje, ali ako počnete uzimati suplemente, možda ćete vidjeti poboljšan rast kose tokom nekoliko sedmica ili mjeseci.Isprobajte neke od ovih dodataka i provjerite rade li za vas.Biotin je popularan dodatak za rast kose.Beta-sitosterol je supstanca na bazi biljke i sjemena koja može dovesti do brži rast kose .Savjet: Uvek se posavetujte sa svojim lekarom ili porodičnim lekarom pre upotrebe ovih suplemenata. Oni nisu čudotvorni lijek i potrebno ih je dopuniti bogatom, uravnoteženom prehranom.Uvijek istražite jer FDA još uvijek nije odobrila dodatke za kosu.
Poboljšajte svoju prehranu
Bez obzira koliko suplemenata uzimate, nećete imati koristi ako ne pazite na svoju ishranu.dugo,jaka kosane zavisi od toga koje proizvode stavljate na kosu;zavisi i od toga šta unosite u svoje telo.Pokušajte povećati unos proteina hranom poput ribe, jaja, pasulja, orašastih plodova i cjelovitih žitarica.Ako niste ljubitelj mesa, ipak biste trebali nastojati da održite ishranu bogatu proteinima.Hrana bogata proteinima kao i vitaminima A, C i E, mineralima poput cinka i gvožđa, i omega-3 masne kiseline može doprinijetizdravija kosa.Savjet: Jedite više proteina.Proteini su osnova dugu zdravu kosu . Međutim, to ne znači da morate jesti puno mesa.Spanać i avokado su odlični izvori proteina.
