Amla (također poznata kao indijski ogrozd) je od pamtivijeka glavna u našem režimu njege kose, zahvaljujući svom velikom broju Prednosti amle za rast kose . I danas se dopada ženama koje žele zdravije i sjajnije vlasi.
jedan. Šta Amlu čini dobrom za vašu kosu?
dva. Kako koristite Amlu u svakodnevnoj njezi kose?
3. Kako možete koristiti Amla da spriječite gubitak kose?
Četiri. Kako Amla može zaustaviti prerano sijediti?
5. Kako se Amla može boriti protiv peruti?
6. Može li Pijenje Amla soka pomoći?
7. Koje su druge prednosti Amle za kosu?
8. Najčešća pitanja: Amla za kosu
1. Šta Amla čini dobrom za vašu kosu?
Prije svega, amla je prirodni pojačivač imuniteta i zato se smatra najpoželjnijim sastojkom za njegu kose. Sadrži mnoštvo esencijalnih masnih kiselina koje jačaju folikule dlake, dajući vašoj kosi snagu i sjaj. Što je još važnije, amla je bogata vitaminom C. Zapravo, višak vitamina C u amli pomaže u zaustavljanju preranog sijedenja.
Ono što amlu čini nezamjenjivom komponentom njege kose je njen visok sadržaj gvožđa i prisustvo moćnih antioksidanata; njegov sadržaj elagične, galne kiseline i karotena poboljšava cirkulaciju krvi oko vlasišta na taj način stimulisanje rasta kose i takođe pruža olakšanje od suvog, svrbežnog vlasišta.
2. Kako koristite Amlu u svakodnevnoj njezi kose?
Možete koristiti ulje amle ili amla prah ili sok od amle za kosu. Ovisno o vrsti maske kojoj ciljate, amlu možete kupiti u bilo kojem od gore navedenih oblika u trgovinama. Ali možete ih napraviti i kod kuće. Evo kako.
lista vrlo vrućih romantičnih holivudskih filmova
Kako napraviti amla prah kod kuće : Uzmite nekoliko komada amle - svježe naravno - i narežite ih na male komadiće. Sušite ih na suncu nekoliko sati. Sameljite ih u fini prah i spremite u teglu. Pomiješajte ga s drugim prirodni sastojci za stvaranje izuzetno moćnih recepata za rast kose .
Kako napraviti svježi sok od amle kod kuće : Ovo je prilično jednostavan proces. Uzmite samo nekoliko amla, ovisno o količini soka koju želite napraviti. Ako želite da napravite čašu soka od amle, uzmite 3 ploda amle i narežite ih na male komadiće. Dodajte čašu vode i stavite ih u sokovnik da izvučete željenu tečnost.
Kako napraviti ulje amle kod kuće: Uzmite nekoliko komada amle i prokuhajte ih. Očistite ih od sjemena, a zatim osušite te komade. Uzmi kokosovo ulje i dodajte im osušene komadiće amle. Zagrijte ih oko 20 minuta u kokosovom ulju. Ostavite mješavinu da se malo ohladi. Zatim čuvajte u tegli, dalje od sunčeve svetlosti. Alternativno, možete dodati sok amla u kokosovo ulje, a zatim umasirati svoje vlasice toplom amla-kokosovim uljem.
3. Kako možete koristiti Amla da spriječite gubitak kose?
Normalno, osoba izgubi do 100 vlasi (od 100.000-150.000 pramenova na našoj glavi) svakog dana. Ovo će samo predstavljati više od jedne grupe. Ali, ako počnemo gubiti nekoliko pramenova kose svaki dan, onda to postaje pravi razlog za brigu. Ne, ovo baš i ne znači da ćete uskoro oćelaviti ovim tempom. Opadanje kose nije bolest i može se koristiti nekoliko vrsta tretmana koji mogu spriječiti nemilosrdni gubitak kose. DIY tretman kose amlom je svakako jedan od njih.
Ali prije nego što se odlučite za bilo koji tretman protiv opadanja kose, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom opće prakse. To je zato što prvo morate saznati osnovni uzrok opadanja kose i od koje vrste alopecije patite i tada možete pronaći efikasan metod lečenja.
Neki od značajnih uzroka gubitka kose uključuju hormonsku neravnotežu, medicinska stanja kao što su anemija, sindrom policističnih jajnika (PCOS), poremećaji u ishrani, štitnjača, autoimuni poremećaji kao što je lupus, nedostatak vitamina B i bolest koja se zove trihotilomanija (u osnovi, poremećaj koji tjera ljude da kompulzivno čupaju vlastitu kosu).
Zatim postoji nešto što se zove Telogen efluvium ili TE, što je tip gubitka kose koji je izazvan stresom ili traumatskim događajem u vašem životu. U tom slučaju morate se osloboditi i eliminisati izvor stresa u svom životu. TE također može biti uzrokovana ishranom sa nedostatkom nutrijenata. Stoga biste trebali odmah konsultovati dijetetičara i napraviti efikasnu tabelu ishrane koja se može boriti sa nedostatkom bilo kojih minerala ili vitamina koji mogu doprinijeti velikom opadanju kose. Naravno, postoji nekoliko drugih faktora koji mogu dovesti do TE. Na primjer, trudnoća, porođaj, bilo kakva nesreća ili kronična bolest mogu izazvati TE.
Dakle, bilo koji tretman opadanja kose , u ovom slučaju, zavisiće od toga šta će lekar propisati i propisati. Ali, općenito, masiranje vašeg vlasišta i kose uljem amle može samo pomoći u jačanju rasta kose. Samo zagrijte ulje i masirajte s njim vlasište. Kvalitetno ulje amle možete nabaviti u bilo kojoj ajurvedskoj radnji. Inače, možete sami napraviti ulje amle kod kuće.
Kako napraviti power amla maske : Zahvaljujući svojim protuupalnim i eksfolijirajućim svojstvima, amla maske mogu očistiti vlasište i olakšati brži rast kose . Evo kako možete napraviti DIY amla masku za svoju krunu: pomiješajte sok limete i amla prah da napravite pastu. Njime masirajte vlasište i kosu. Držite oko sat vremena, a zatim isperite normalnom vodom.
da li boja kose oštećuje kosu
Uzmite 4 supene kašike kane u prahu, 2 kašike amla praha, 2 kašičice šikakai praha, jednu kašičicu tulsi praha, jednu kašičicu bhringaraj praha, jedno belance i nekoliko kapi limunovog soka. Sve ovo pomiješajte u vodi ili čaju da dobijete glatku pastu. Držite preko noći. Nanesite na vlasište i kosu sljedeći dan. Sačekajte sat vremena, za najbolje rezultate. Šampon isključen.
U posudi pomiješajte 2 kašičice amla praha i 2 kašičice šikakai praha i malo vode da napravite glatku pastu. Ne dozvolite da postane vodenast. Nanesite smjesu na vlasište i kosu i pričekajte oko 45 minuta. Nakon ovog, oprati kosu šamponom u normalnoj vodi. Ovu rutinu možete slijediti jednom sedmično.
4. Kako Amla može zaustaviti prerano sijedu?
Sijeda kosa nastaje kada stanice u bazi kose (melanociti) prestanu proizvoditi pigment koji je odgovoran za davanje boje našoj kosi. Da bi nastavile da stvaraju pigment koji proizvodi boju, ćelijama je potreban vitamin B12. U nekim slučajevima dolazi do preranog sijedenja ako postoji nedostatak vitamina B12. Istraživanja kažu da s napretkom u tridesetim godinama, kapacitet stanica da proizvode pigment koji proizvodi boju može oslabiti, što rezultira sijedom.
Studije također pokazuju da kada naše ćelije kose proizvode previše vodikovog peroksida (koji prirodno proizvode ćelije), naša kosa također može posijediti. Prerano posijedilo je također povezan s medicinskim stanjima kao što su poremećaji štitne žlijezde i anemija. Vjeruje se da nasljedstvo ili genetika također igraju ulogu u posijedilu. Dodajte na listu nedostatak ishrane ili dobro izbalansiranu ishranu. Stručnjaci kažu da se sivilo zaista ne može preokrenuti - umjesto toga možete poduzeti neke osnovne korake da provjerite eksponencijalni rast sive.
U mnogim zemljama širom svijeta, napredni dermatološki tretmani ili laserske tehnologije se koriste za zaustavljanje sijede. Ali prije nego što se odlučite za takve tretmane, savjetuje se konsultacija sa medicinskim stručnjacima i triholozima. Ali prevencija je uvijek bolja od liječenja. Dakle, prije nego što se odlučite za bilo kakve razrađene mjere protiv sijedenja, isprobajte amla terapiju za svoju kosu.
Amla maske koje mogu suzbiti sijedu boju: Uzmite 2 supene kašike soka od amle i 2 kašike bademovog ulja i dobro promešajte. Nanesite ovu smjesu na kosu - masirajte vlasište dobro sa ovim. Sačekajte oko tri sata i isperite blagim šamponom.
Uzmite 3 supene kašike amla praha i 4 kašike kane u prahu. Ovome dodajte kašičicu praha piskavice i sve pomešajte sa vodom da napravite glatku pastu. Za dodatno kondicioniranje i sjaj možete dodati bjelanjak. Držite smjesu u takvom stanju oko sat vremena. Nanesite ovo na kosu, s posebnim fokusom na korijen kose. Sačekajte 45 minuta pre nego što operete šampon.
5. Kako se Amla može boriti protiv peruti?
Krenimo redom. Ne možete liječiti perut, uobičajeno stanje kože koje pogađa gotovo polovinu populacije u bilo kojoj geografskoj regiji, a da ne eliminišete faktore i katalizatore. Kažemo 'katalizatori' jer tačni uzroci peruti tek treba da se otkriju, ali postoje neki faktori koji sigurno mogu pogoršati problem.
Prije nego što se odlučite za bilo koju vrstu tretmana protiv peruti, prvo morate znati šta je uopće uzrokovalo perut. Kada pročitate o peruti, seboreični dermatitis je prvi termin koji će vam privući pažnju. U osnovi, to je svrbež, crveni osip s popratnim bijelim ili žutim ljuspicama - ovo stanje može zahvatiti ne samo naše vlasište već i naše lice i druge dijelove našeg torza.
Seboroični dermatitis je također povezan s gljivicom koja se zove Malassezia, koja se može naći na vlasištu i koja se obično hrani uljima koje luče folikuli dlake. Ako gljivice postanu previše aktivne, perut može biti bolan ishod. Bez pribjegavanja odmah hemikalijskim proizvodima za uklanjanje peruti, uvijek se prvo mogu isprobati kućni lijekovi. A amla može biti bitan sastojak u takvim tretmanima za kosu.
Kako napraviti jednostavnu amla masku protiv peruti kod kuće : Pomiješajte jednake količine šikakaija i amla praha u posudi. Dodajte kašičicu jogurta i od toga napravite glatku pastu, nanesite masku na kosu, sačekajte 30 minuta, a zatim isperite blagim šamponom. Nanesite ovo jednom sedmično.
6. Može li piti Amla sok pomoći?
Naravno da može. Samo stavite plodove amle u sokovnik, dodajte vodu i malo meda i popijte to kao rashladni napitak za detoksikaciju. Ispijanje ovog soka, obogaćenog vitaminom C, gvožđem i drugim hranljivim materijama, može pročistiti krv, čineći telo slobodnim od toksina. To zauzvrat može osigurati zdravije vlasište i kosa .
7. Koje su druge prednosti Amle za kosu?
Amla sok možete koristiti kao prirodni regenerator, između ostalog. Možete dodati jaje soku od amle i koristiti ga za pranje vlasišta - budite sigurni, ovo će vaše vlasište i kosu održati čistima i nahranjenima.
kućni lijekovi za gubitak i ponovni rast kose
Najčešća pitanja: Amla za kosu
P. Zašto vam je potreban vitamin C za kosu?
TO. Vitamin C je neophodan jer je efikasan antioksidans. Štaviše, našem tijelu je potreban vitamin C za stvaranje kolagena koji je vitalna komponenta snage kose. Vitamin je od velike pomoći kada je u pitanju apsorpcija gvožđa, a kao što svi znamo, gvožđe je apsolutno neophodno za zdravlje kose. Stoga bi se trebali odlučiti za amlu jer je bogata vitaminom C.
P. Kako se vitamin C može boriti protiv oksidativnog stresa?
TO. Poznato je da antioksidativna svojstva vitamina C smanjuju ono što je poznato kao oksidativni stres i slobodne radikale koji oštećuju ćelije u folikulima dlake i na taj način uzrokuju gubitak kose. Oksidativni stres nastaje kada postoji neusklađenost između proizvodnje slobodnih radikala i sposobnosti tijela da poništi njihovo štetno djelovanje uz pomoć antioksidansa.
P. Koji je najbolji način da umasirate ulje amle na vlasište?
TO. Krenimo redom. Odaberite miran kutak u svojoj kući za podmlađujuću masažu vlasišta. Pustite neku umirujuću muziku ako želite dodatno smiriti svoje istrošene živce. Prvo uzmite malo ulja u dlan. Vrhovima prstiju umasirajte ulje na vlasište od naprijed prema nazad. Koristite blagi pritisak nadole. Ne čupajte kosu niti vršite veći pritisak nego što je potrebno. Ponovite postupak nježno nekoliko puta dok ne pokrijete cijelo vlasište i ne budete malo opušteni.
P. Možemo li zajedno koristiti hemijske i amla proizvode?
TO. Korištenje i alopatskih i ajurvedskih proizvoda zajedno ovisit će o vašim medicinskim zahtjevima. Što je još važnije, prvo se morate konsultovati sa lekarom i ajurvedskim praktičarem. Oni moraju prepisivati i propisivati lijekove u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem. Oni takođe moraju da vas pregledaju i vide da li ste alergični na neke sastojke. Drugim riječima, nemojte sami propisivati lijekove. Generalno, ajurvedski lijekovi su poznati po dugoročnim prednostima. Dakle, ako vam je potrebna hitna medicinska intervencija, trebate se posavjetovati s liječnikom i provjeriti da li su vam potrebni samo hemijski proizvodi za vašu bolest.
