Ako mislite da kokosovo mlijeko samo može učiniti vašu hranu ukusnom, razmislite ponovo. Osim što osigurava zdravstvene prednosti, kokosovo mlijeko je odlično i za vašu kosu. To je uglavnom zato što je kokosovo mlijeko prepuno esencijalnih nutrijenata koji su vitalni za našu kosu. Stručnjaci kažu da je kokosovo mlijeko poznato po velikom sadržaju vitamina C, E, B1, B3, B5 i B6, kao i gvožđa, selena, natrijuma, kalcijuma, magnezijuma i fosfora. Zapravo, zbog tih hranjivih sastojaka, vlasište ostaje nahranjeno, a folikuli dlake su ojačani, čime se potiče rast kose. Štaviše, zbog svog briljantnog hidratantnog kapaciteta, kokosovo mlijeko vam može pomoći da zadržite svoj kosa glatka i svilenkasta . Evo ukratko o čudesnim prednostima kokosovo mleko za kosu .
jedan. Kako možete napraviti kokosovo mlijeko kod kuće?
dva. Može li kokosovo mlijeko djelovati kao dobar regenerator?
3. Može li kokosovo mlijeko potaknuti rast kose?
Četiri. Može li kokosovo mlijeko pomoći u borbi protiv preranog sijedenja kose?
5. Možete li napraviti spa za kosu s kokosovim mlijekom?
6. Najčešća pitanja: Kokosovo mlijeko za kosu
1. Kako možete napraviti kokosovo mlijeko kod kuće?
Možete koristiti isjeckani kokos, koji možete kupiti na pijacama, ili se možete odlučiti za svježi kokos kako biste izvukli mlijeko. Ako idete na gotov iseckani kokos, potražite nezaslađene sorte. Izmjerite komadiće kokosa prema vašim zahtjevima. Uopšteno govoreći, jedna šolja iseckanog kokosa će vam dati oko dve šolje kokosovog mleka. Jednu šolju iseckanog kokosa stavite u blender i napravite glatku pastu. Prokuhajte malo vode. Upotrijebite dvije šolje vode za svaku šolju iseckanog kokosa, ako idemo nekim kalkulacijama u pozadini. U blender sipajte prokuvanu vodu i dobro izmiksajte. Uzmite muslinsku krpu ili finu mrežicu da dobijete tečnost. Čuvajte ovo kokosovo mlijeko u tegli i čuvajte u hladnjaku. Ako kod kuće koristite svježe naribane komade kokosa, samo ih stavite u blender zajedno s malo tople vode i izmiksajte. Procijedite tečnost. Ako koristite sušeni kokos u prahu ili sušeni kokos sa tržišta, pomiješajte jednu šalicu ove vrste kokosa u jednoj šoljici tople vode i pričekajte oko 30 minuta. Dobro promiješajte - vaše kokosovo mlijeko je spremno.
Savjet: Pokušajte koristiti svježe narendani kokos za ekstrakciju mlijeka.
2. Može li kokosovo mlijeko djelovati kao dobar regenerator?
Kokosovo mlijeko se općenito hrani kao a prirodni regenerator za kosu . Kao regenerator možete koristiti domaće kokosovo mlijeko. Ili možete napraviti neke DIY maske za kosu sa ovim čarobnim sastojkom .
Kokosovo mlijeko + maslinovo ulje + jaje
Uzmite jednu šolju kokosovog mleka, jednu kašiku maslinovog ulja i jedno jaje. U većoj posudi umutite jaje i dodajte kokosovo mleko i maslinovo ulje u zdjelu. Sve sastojke dobro izmiješajte da dobijete glatku pastu. Nanesite ovu mješavinu na svoje vlasište i masaža to ispravno. Sipajte preostalu pastu na dužinu vaše kose, fokusirajući se na vrhove. Ostavite ovu masku da deluje 20 minuta, a zatim je isperite hladnom vodom.
Kokosovo mlijeko + med
Ovog puta kokosovo mlijeko je obogaćeno dobrotom meda. između ostalog, med se preporučuje kao prirodni regenerator za kosu . Često biste vidjeli da se med opisuje kao prirodni humektant. Drugim riječima, med vlaži vaše vlasi i zadržava vlagu u kosi. Rezultat: mekana i sjajna kosa , šta još? Uzmite 6 kašika kokosovog mleka i 3 kašike meda. Dobro izmiješajte u posudi. Nanesite na vlasište i kosu. Dobro umasirajte na kosu. Sačekajte tri sata prije ispiranja.
Kokosovo mlijeko + avokado + med
Poput kokosovog mlijeka, ulje avokada pomaže u podmlađivanju i hidrataciji vlasišta. Bogat je izvor proteina, aminokiselina i vitamina koji pomažu u smirivanju vlasišta. Uzmite 6 kašika kokosovog mleka, jedan avokado i 2 kašičice meda. Stavite ove sastojke u blender i napravite super glatku pastu. Nanesite ovu masku na mokru kosu. Za bolje rezultate, pročešljajte masku kroz kosu. Sačekajte 20 minuta i isperite.
Savjet: Masirajte vlasište domaćim kokosovim mlijekom samo 5-6 minuta i vidite kakvu razliku to čini vašoj kosi.
3. Može li kokosovo mlijeko potaknuti rast kose?
Da, može. Ovo je stoga još jedna čudesna korist kokosovog mlijeka za kosu. Ali prije nego što se oslonite samo na kokosovo mlijeko za rast kose, prvo biste trebali utvrditi korijenski uzrok gubitka kose. Neki od značajnih uzroci opadanja kose uključuju hormonsku neravnotežu, medicinska stanja kao što su anemija, sindrom policističnih jajnika (PCOS), poremećaji u ishrani, štitnjača, autoimuni poremećaji kao što je lupus, nedostatak vitamina B i bolest koja se zove trihotilomanija (u suštini, poremećaj koji tjera ljude da kompulzivno čupaju vlastitu kosu ). Ali, općenito govoreći, kokosovo mlijeko možete koristiti kao efikasan sastojak protiv opadanja kose. Kokosovo mlijeko je bogato vitaminom E i vitaminom B – ovi nutrijenti mogu se boriti protiv opadanja kose. Evo nekoliko DIY maski za kosu koje mogu dobro doći. Nepotrebno je reći da je kokosovo mlijeko ovdje glavni sastojak.
Kokosovo mlijeko + jaje + ulje vitamina E
Iako su jaja odlična za ishranu kose, vitamin E. , dvostruko pomažući kokosovo mlijeko u maski, može spriječiti gubitak kose jer pomaže u glatkijoj cirkulaciji krvi i bori se protiv lomljivosti vaših vlasišta. Uzmite jedno jaje, 7 kašika kokosovog mleka i dve kašičice ulja vitamina E. Možete dobiti 100 posto čisto ulje vitamina E, ako pogledate okolo na tržištu. Inače se možete odlučiti za miješana ulja. Umutite jaje i kokosovo mlijeko dok smjesa ne postane super pjenasta. Dodajte ulje vitamina E. Nanesite na kosu; prekrijte pramenove, od korijena do vrhova. Čekaj što duže možeš. Operite šamponom u hladnoj vodi.
Kokosovo mlijeko + meti
Uzmite 2 kašike meti praha i 3 kašike kokosovog mleka. Napravite glatku pastu sa ova dva i nanesite na kosu i vlasište. Sačekajte oko sat vremena. Šampon isključen. Poznato je da methi ubrzava rast kose i održava vlasište zdravim.
Kokosovo mlijeko + crni biber + meti
Proteini i esencijalne masti u kokosovom mlijeku mogu promovirati rast kose ili spriječiti gubitak kose. Za pripremu mlijeka narendajte kokos srednje veličine i dinstajte u tiganju pet minuta. Procijedite i ohladite. Zatim dodajte po jednu žlicu mljevenog crnog bibera i meti sjemenke na mlijeko. Nanesite na vlasište i kosu. Nakon 20 minuta isperite šamponom.
Kokosovo mlijeko + limunov sok
Kao što svi znamo, limun je pun dobrote vitamina C koji zauzvrat olakšava proizvodnju kolagena. Kolagen može pojačati rast kose . Uzmite 6 kašika kokosovog mleka i 4 kašike sok od limuna . Pomiješajte dva sastojka i ostavite smjesu u hladnjaku oko 6 sati. Osnovna ideja je da dobijete podsireno mlijeko. Nanesite ovu rashlađenu masku na vlasište i kosu. Sačekajte pola sata i isperite blagim šamponom.
Kokosovo mlijeko + jogurt + kamfor
Uzmite 8 kašika kokosovog mleka, 2 kašike jogurta i jednu četvrtinu smrvljenog kamfora. U osnovi, jogurt ima mliječne kiseline, koje mogu pomoći u čišćenju vlasišta. Također vam može pomoći da se riješite mrtvih ćelija kože i na taj način ojačava korijenje i potiče rast kose. Dodajte ovome moć kamfora, koji može regenerirati folikule dlake. Pomiješajte sve sastojke u činiji. Umasirajte smjesu na vlasište i kosu. Pazite da maska pokriva vašu kosu. Kosu možete pokriti kapom za tuširanje. Sačekajte nekoliko sati i operite šampon.
Kokosovo mlijeko + banana + kokosovo ulje
Banana za kosu? Apsolutno, zašto ne? Dodajte kokosovo mlijeko i možete dobiti čarobni napitak koji može obuzdati gubitak kose. Pomiješajte 2 žlice kokosovog mlijeka i zrelu bananu. U smjesu dodajte malo kokosovog ulja. Kao što svi znamo, kokosovo ulje promoviše prirodni rast kose . Štaviše, vitamini i esencijalne masne kiseline koje se nalaze u kokosovom ulju mogu hraniti vlasište i pomoći u uklanjanju nakupljenog sebuma iz folikula kose. Nanesite na kosu i vlasište. Ostavite smjesu da odstoji neko vrijeme, a zatim operite šamponom.
Kokosovo mlijeko + aloe vera
Aloe vera ima bezbroj prednosti za našu kožu i kosu uglavnom zbog svog jakog sadržaja. Bogat je masnim kiselinama, vitaminima, esencijalnim aminokiselinama i mineralima poput cinka i bakra koji su poznati po tome što pospješuju rast kose i daju prirodni sjaj vlasima. Uzmite 3 kašike gela aloe vere, 3 kašike kokosovog mleka i 1 kašiku kokosovog ulja dok ne dobijete glatku smesu. Umasirajte ovo na vlasište i prođite kroz kosu. Sačekajte 45 minuta, a zatim isperite.
Savjet: Pokušajte koristiti bilo koju od ovih maski barem jednom sedmično, za najbolje rezultate. Ako koristite isjeckani kokos sa tržišta, nabavite nezaslađeni kokos.
4. Može li kokosovo mlijeko pomoći u borbi protiv preranog sijedenja kose?
Sijeda kosa može biti zastrašujući prizor, posebno ako imate 20 godina. Drugim riječima, iako biste mogli očekivati da će se sijeda pojava pojaviti u kasnim 30-im ili 40-im, ako dobijete so i biber kad imate samo dvadeset i nešto godina može značiti da ste žrtva prerano posijedilo . Sijeda kosa nastaje kada stanice u bazi kose (melanociti) prestanu proizvoditi pigment koji je odgovoran za davanje boje našoj kosi. Za nastavak proizvodnje pigmenta koji proizvodi boju, stanicama je potreban vitamin B12. U nekim slučajevima dolazi do preranog sijedenja ako postoji nedostatak vitamina B12. Istraživanja kažu da s napretkom vaših 30-ih, sposobnost stanica da naprave pigment koji proizvodi boju može oslabiti, što rezultira sijedom. Osim vitamina B, vitamini C i E također pomažu u usporavanju procesa starenja. Neka kokosovo mlijeko bude dio vašeg režima nege kose jer smo već vidjeli da je kokosovo mlijeko bogato ovim vitaminima.
kako povećati rast noktiju
5. Možete li napraviti spa za kosu s kokosovim mlijekom?
Naravno da možete. I ovo možete računati kao dobrobit kokosovog mlijeka za kosu. Uzmite pola šolje kokosovog mleka ili kokosovog krema ekstrahovanog iz kokosovog mleka i lonac vrele vode. Držite veliki peškir pri ruci. Evo načina na koji možete nabaviti kokosovu kremu. Naribajte kokos i pomiješajte ga s vodom dok ne bude fino; sada procijedite smjesu muslinskom krpom i iscijedite svaku kap kokosovog mlijeka iz ostatka. Uzmite kokosovo mlijeko i ostavite u hladnjaku preko noći. Kada ga izvadite iz frižidera, primetićete debeo sloj kreme kako pluta na vrhu. Nežno izvadite ovu kremu i sačuvajte je za kosu. Inače možete koristiti samo kokosovo mlijeko. Isparite kosu i ostavite da se smjesti u kosi oko 15 minuta. Kokosovu kremu ili kokosovo ulje ravnomjerno nanesite po cijeloj dužini kose i ostavite da odstoji oko sat vremena. Operite u mlakoj vodi, koristite blagi šampon.
Savjet: Pokušajte da radite ovaj spa za kosu kod kuće jednom sedmično. Ovo će održati vaše dlake nahranjenima i mekanima.
Najčešća pitanja: Kokosovo mlijeko za kosu
P. Da li je domaće kokosovo mlijeko bolje od gotove sorte?
O. Stručnjaci kažu da je domaće kokosovo mlijeko uvijek poželjnije. To je zato što je kokosovo mlijeko napravljeno od svježe naribanog kokosa bogatije hranjivim tvarima. Šolja domaćeg kokosovog mleka će verovatno sadržati veću količinu vitamina C i vitamina B6 – oba su vitamina korisna za našu kosu i kožu.
P. Postoji li neko vremensko ograničenje za skladištenje kokosovog mlijeka?
O. Ako ste kod kuće napravili kokosovo mlijeko (posebno od svježe isjeckanog kokosa), obavezno odmah ohladite proizvod. Ne zaboravite čuvati kokosovo mlijeko u zatvorenoj posudi. Držite poklopac čvrsto zatvoren. Iskoristite ga u roku od četiri dana. Kokosovo mlijeko možete držati i u zamrzivaču.
P. Može li konzumiranje kokosovog mlijeka podstaći rast kose?
O. Kao što svi znamo, kokosovo mlijeko se široko koristi u Južnoj Aziji i Jugoistočnoj Aziji kao osnova za kari i druge prehrambene artikle. Ponekad se smatra zdravijom zamjenom za mlijeko. Iako ljudi misle da je najbolje izbjegavati kokosovo mlijeko jer je bogato mastima, činjenica je da kokosovo mlijeko ima skoro nula holesterola i prepuno je nutrijenata koji su apsolutno neophodni za rast kose.
P. Ima li nuspojava kokosovog mlijeka?
O. Samo trebate osigurati umjerenu potrošnju. Kokosovo mlijeko je zapravo visoko kalorično. Kaže se da oko 100 ml konzerviranog kokosovog mlijeka sadrži 169 kalorija i 16,9 g masti. Također, stručnjaci kažu da kokosovo mlijeko sadrži fermentabilne ugljikohidrate koji mogu uzrokovati probavne probleme uključujući sindrom iritabilnog crijeva. Dakle, posavjetujte se s kliničkim praktičarom prije nego što previše ovisite o kokosovom mlijeku.
