Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Smeđi šećer za zdravlje, Smeđi šećer | Prednosti smeđeg šećera | BoldskySmeđi šećer se smatra jednim od najboljih šećera zbog svojih zdravstvenih blagodati i različitih svojstava od redovnog kristaliziranog bijelog šećera. Smeđi šećer ima drugačiju hemijsku strukturu i ljudsko tijelo na to reagira malo drugačije na dobar način.
Šta je tačno smeđi šećer? To je jednostavno bijeli šećer pomiješan s melasom i sadrži više neophodnih hranjivih sastojaka od normalnog bijelog šećera. Melasa je dobar izvor prehrambenih kalijuma i pruža male količine kalcijuma, magnezijuma i vitamina B skupine.
Iako su bijeli i smeđi šećer slični hranjivim i kalorijskim sastojcima, jedina razlika leži u boji, okusu i procesu proizvodnje.
Smeđi šećer se može dodati u recepte koji će receptu dati gušći i vlažan izgled. Pogledajmo neke od zdravstvenih blagodati jedenja smeđeg šećera.
1. Sprečava gojaznost
Jeste li ikada pomislili da smeđi šećer može spriječiti gojaznost? Istina je da se smeđi šećer smatra izuzetno korisnim za vaše zdravlje, jer pomaže u prevenciji pretilosti jer sadrži manje kalorija u odnosu na bijeli šećer.
2. Ublažava menstrualne grčeve
Mineral kalij koji se nalazi u melasi, a koji se miješa sa šećerom kako bi nastao smeđi šećer pomaže u opuštanju mišića maternice i olakšava kontrakcije koje se javljaju za vrijeme menstruacije. Kalijum sprečava pojavu bolnih grčeva.
kako povećati izdržljivost
3. Bez kemikalija
Smeđi šećer je potpuno bez hemikalija, za razliku od bijelog šećera. To je zato što smeđi šećer sadrži melasu koja se sastoji od esencijalnih minerala poput kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, kalijuma i fosfora. To vašem tijelu osigurava važne minerale.
4. Prirodno povećava energiju
Smeđi šećer pružit će vam prirodni poticaj energije na kratak vremenski period. To će vam dati privremenu snagu i pomoći vam da se probudite kada se osjećate slabo. Dakle, ako se osjećate letargično i imate malo energije, dodajte smeđi šećer u čaj ili kafu.
5. Poboljšava probavu
Patite li od probavnih problema? Smeđi šećer je lijek. Izuzetno je koristan za vaš probavni sistem, jer pomaže u poboljšanju probavnog sistema želuca. Pijenje prokuvane vode pomiješane sa smeđim šećerom i đumbirom poboljšati će probavu.
6. Antiseptik je
Smeđi šećer ima antiseptička svojstva koja pomažu u zacjeljivanju manjih posjekotina i modrica. Smeđi šećer sastoji se od protuupalnih i antimikrobnih svojstava koja mogu spriječiti infekciju u posjekotini. Dakle, sljedeći put kad dobijete rez, dodajte mu prstohvat šećera.
guava ostavlja blagodati za kožu
7. Korisno za trudnice
Smeđi šećer smatra se vrlo dobrim za žene da se brzo oporave nakon porođaja. Nekim ženama treba puno vremena da se oporave nakon porođaja, pa konzumacija smeđeg šećera pomaže bržem oporavku.
8. Pruža olakšanje od prehlade
Smeđi šećer koristi se kao efikasan lijek za liječenje prehlade. Ako vas muči hladnoća, samo prokuhajte vodu dodajući nekoliko kriški đumbira i malo smeđeg šećera i konzumirajte je za trenutno oslobađanje od prehlade.
9. Sprječava astmu
Osobama koje pate od astme i drugih respiratornih problema preporučuje se bijeli šećer zamijeniti smeđim. Konzumacija smeđeg šećera spriječit će astmu i boriti se protiv drugih alergijskih reakcija.
10. Pruža zaštitu kože
Smeđi šećer vrlo je dobar i za vašu kožu, jer je hidratizira i vlaži. Smanjuje otok na koži. Smeđi šećer obogaćuje vitamin B koji će zaštititi vašu kožu od efekata starenja i spriječiti daljnja oštećenja ćelija kože.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga s prijateljima i porodicom.
Top 10 zdravstvenih blagodati zelenog graha
