Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Putujete autobusom, vlakom ili ste na svom radnom mjestu i odjednom se počnete znojiti, okolina postaje mračna i dolazite do ruba. Ovo je nekoliko osnovnih simptoma koje biste mogli imati kada vam padne krvni tlak.
Određeni znakovi i simptomi ukazuju na to da patite od niskog krvnog pritiska. Neki od uobičajenih su umor, nesvjestica, vrtoglavica i vrtoglavica [1] . Da biste spriječili takvu situaciju i ako vam krvni tlak prilično često opada, postoje određene namirnice koje vam pri ruci mogu biti pri ruci, što može spriječiti nizak krvni tlak, a također može povećati razinu krvnog tlaka odmah [dva] .
Pogledajmo nekoliko jednostavnih i lakih načina koji mogu pomoći u liječenju niskog krvnog pritiska.
1. Sol
Nošenje soli sa sobom neophodno je ako često patite od niskog krvnog pritiska. Kad god osjetite kako krvni pritisak pada, dodajte malo prstohvata soli u čašu vode, promiješajte i zatim sve popijte. Ovo pomaže u momentalnom povećanju krvnog pritiska zbog natrijuma koji može podići vaš nizak nivo krvnog pritiska [3] .
2. Glukoza
Dodavanje dvije kašičice glukoze sa prstohvatom soli u čašu vode, može se pomiješati i potrošiti kako bi se pomoglo brzom povećanju nivoa krvnog pritiska. Stoga je uvijek dobro ponijeti sa sobom pakovanje glukoze ako ste ikada ranije imali nizak krvni pritisak [4] .
3. Grožđice
Ako često patite od niskog krvnog pritiska, najbolje je sa sobom nositi šaku grožđica. Poznato je da je grožđice najbolja hrana za jelo kako bi se spriječio nizak krvni pritisak [5] .
Uzmite oko 10-15 komada grožđica ako osjećate da vam krvni pritisak pada. Takođe, moglo bi ih se namočiti u vodi preko noći, a sutradan ujutro natašte.
4. Dušo
Malu bočicu meda držite pri ruci u torbi i kad god vam se zavrti u glavi zbog naglog pada krvnog pritiska, dodajte čajnu žličicu meda s prstohvatom soli u čašu vode i odmah popijte. To pomaže trenutno povećati nivo krvnog pritiska [6] .
5. Kafa
Još jedno lako i brzo sredstvo za povećanje krvnog pritiska na normalu je konzumacija kofeina. Dvije šalice kave mogu biti privremeni lijek za povećanje nivoa krvnog pritiska [7] . Pijenje crne kafe je najbolja opcija.
6. Zeleni čaj
Obogaćen kofeinom, zeleni čaj može vam poboljšati stanje [8] . U šalicu vruće vode dodajte kašičicu zelenog čaja. Pirjajte 10 minuta i procijedite. Dodajte kašiku meda pre nego što pijete. Uzmite ovo dva puta ili tri puta dnevno.
7. Ginseng
Čaj od ginsenga jedan je od savršenih lijekova za liječenje niskog krvnog pritiska kod kuće [9] . U šalicu vode dodajte 1 kašičicu čaja od ginsenga i prokuhajte. Pirjati nekoliko minuta i procijediti. Ohladite ga i dodajte kašiku meda prije konzumiranja.
8. Sveti bosiljak (Tulsi)
Sažmite 5-6 listova tulsija kad se osjećate slabo. Osim što je svet, bosiljak, koji se često naziva i tulsi, ima i nekoliko ljekovitih svojstava, poput protuupalnog, adaptogenog, terapijskog i kardio-zaštitnog [10] . Obogaćen je kalijumom, vitaminom C i magnezijumom - koji mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska [jedanaest] .
9. Sladić
Za liječenje hipotenzije, korijen sladića može učiniti čudo [12] . U šalicu vode dodajte kašičicu čaja od sladića. Prokuhajte ga nekoliko minuta i pustite da krčka 5 minuta. Procijedite i dodajte kašiku meda prije konzumiranja.
10. Voda
Nizak krvni pritisak ponekad može biti uzrokovan i dehidracijom. Dakle, voda je potrebna za hidrataciju tijela. Kada imate simptome niskog krvnog pritiska, pokušajte piti puno vode, jer pomaže trenutno povećati nivo krvnog pritiska [13] .
Na kraju ...
Povremeno snižavanje krvnog pritiska nije razlog za zabrinutost. Međutim, stalni i kontinuirani napadi mogu na razne načine utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pitanju niskog krvnog pritiska i naučite prepoznavati okidače i simptome.
Često Postavljena Pitanja
P. Šta je opasno nizak krvni pritisak?
TO. Većina ljekara smatra krvni tlak preniskim samo ako uzrokuje simptome. Neki stručnjaci definiraju nizak krvni pritisak kao očitanja niža od 90 mm Hg sistolnog ili 60 mm Hg dijastoličkog. Ako je bilo koji broj ispod toga, vaš je pritisak niži od normalnog.
P. Možete li umrijeti od niskog krvnog pritiska?
TO. Ako nizak krvni pritisak uzrokuje nedostatak protoka krvi u tijelima, ti će organi početi otkazivati. To može rezultirati moždanim udarom, srčanim udarom, zatajenjem bubrega i ishemijom crijeva. Šok i smrt krajnji su rezultat dugotrajnog niskog krvnog pritiska.
P. Da li je nizak krvni pritisak dobar?
TO. Neki ljudi imaju nivo krvnog pritiska niži od normalnog. Općenito ovo može biti dobra vijest - jer što je niži krvni pritisak, to je niži rizik od moždanog udara ili srčanih bolesti. Međutim, u nekoliko slučajeva nizak krvni pritisak može stvoriti probleme, pa ćete možda morati razgovarati sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom.
