Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Joga vam ne bi trebala biti krajnje sredstvo za gubljenje kilograma. To bi trebala biti zdrava navika za vježbanje cijelog tijela. Joga ne samo da vam pomaže da budete u formi, već vas i hrani iznutra. Joga vam uglavnom pomaže smanjiti stres i to pozitivno utječe na svaki aspekt vašeg zdravlja. Joga čak ima koristi i od vaše kose i kože. Jeste li znali da postoje neke joga poze koje su dobre za kosu?
POGLEDAJTE I: YOGA POZIRA ZA ZDRAVU SVETLO KOŽU
Većina ljudi nije svjesna činjenice da postoje joga poze za ponovni rast kose koje vam mogu pomoći da imate prirodno sjajnu kosu. Ako redovno radite ove joga asane za rast kose, imat ćete gustu i sjajnu kosu. Ako imate problema s kosom, svakako biste trebali pokušati vježbati ove joga-položaje za ponovno odrastanje i njegu kose.
Sigurno se pitate kako joga poze mogu pomoći u rastu kose? Iza ovoga stoji vrlo jednostavna logika. Vaša kosa raste brže jer se cirkulacija krvi poboljšava vježbanjem ovih joga asana. Isprobajte ove joga poze kako biste odjednom riješili sve probleme s kosom.
Kapalbhati
Kapalbhati je poza koja je dio pranajame ili vježbi disanja. U ovoj joga asani trebali biste udahnuti kroz jednu nosnicu, a pustiti zrak kroz drugu. Ovo pomaže unosu više kisikove krvi u mozak i pospješuje rast kose.
Vajrasana
Položaj groma u jogi vrlo je koristan za vašu kosu. Povećava protok krvi u gornji dio tijela i tako pospješuje brži rast kose.
Sarvangasana
Ovo je kompletan stalak za ramena. Kada napravite postolje za ramena, cirkulacija krvi u glavi se odmah povećava. To pomaže rastu poštenih folikula.
Adho mukha svanasana
Položaj psa okrenut prema dolje vrlo je zanimljiv. Savijate svoje tijelo na pola i zato stimulira živce vlasišta koji pomažu u rastu kose.
Sasangasan
Poza zeca jedna je od najkorisnijih joga poza za rast kose. Glava vam je savijena unazad i to pomaže u stimuliranju rasta kose. Ova poza joge je takođe vrlo umirujuća.
Ustrasana
Ova poza kamile rastezljiva je asana. Ovaj položaj pomaže da se leđa istegnu, a također čini da kosa raste mnogo brže.
Balayam Yoga Mudra
Joga mudre su takođe vrlo efikasne za rast kose. Zbog toga možete pokušati vježbati balayam mudru u bilo koje doba dana. Uvijte prste i trljajte ih nekoliko minuta. Ovo ima direktan neuronski utjecaj na vaše folikule dlake.
Matsyasana
Za pozu riba morate saviti tijelo pod različitim uglovima, a ovo djeluje poput akupresure za vlasište. To će vam pomoći da kosa raste brže i gušće.
Uttanasana
Ovo je jedna od najboljih joga asana za smanjenje masnoće na trbuhu. Ali možete ga isprobati i za rast kose jer pomaže u ispiranju krvi prema glavi.
Uttanpadasana
Ova je pozicija joge jednostavna. Zaista čini da vaša kosa brže raste. Sve što trebate je podići noge od struka prema gore. To pomaže udruživanju krvi u nogama da teče natrag prema glavi i pospješuje rast kose.
