Joga bi nas trebala učiniti zen-om, a ne stresom i prisiljavanjem da se držimo za prostirku kad se stvari malo oznoje. Kako da se fokusiramo na disanje kada razmišljamo, Ne oklizni se, ne oklizni se ? U nastojanju da se istinski osposobimo 2021. godine, obratili smo se instruktorima joge i ljudima koji pohađaju svoje časove da bi kupili najbolje prostirke. Evo 12 prostirki za jogu koje se toplo preporučuju za svaki scenario (uključene su inverzije, vruća joga i obuka nastavnika).
VEZANO: 10 pari tajica visokog struka koje nikada nećete morati povući
Amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
U ogromnih 14 različitih boja, najpopularnija prostirka Jade Yoge zaslužila je pohvale zbog toga što ne klizi. U stvari, toliko je omiljen da su ga dva različita instruktora joge različitih nivoa nazvali svojim omiljenim. Bethany Lyons, osnivačica i izvršna direktorica Lyons Den Power Yoga , rekao nam je, ovo je naš isprobani izbor u studiju, jer je nepomičan na podu za inverzije i protok, ekološki prihvatljiv, proizveden u SAD-u i izdržljiv. Također cijenimo da se prostirka lako čisti i održava, što je važno da imaju na umu i kućni praktičari. I iako je malo skuplji od 80 dolara, studentica učiteljice joge Ashley C. nam kaže da je napravljen da traje. Vježbam na prostirci Jade Harmony joga najmanje pet godina. Super je prianjanje i pruža dobru vuču, posebno kod znojnih dlanova kod psa okrenutog prema dolje. Ima pravu debljinu, nudi dovoljno jastuka za vaša koljena, a istovremeno vam omogućava da se i dalje osjećate snažno i utemeljeno u stojećim položajima.
Lululemon 2. Lululemon reverzibilna mat
Pola vaše garderobe za vježbanje je od Lululemona, ali jeste li spavali na opremi brenda? Vjerovatno ne biste trebali, prema mišljenju više od 1.100 ljudi koji su ovoj prostirci dali recenziju sa 5 zvjezdica. Claire B., registrovana učiteljica joge koja radi 230 sati, kaže nam da imam klasičnu Lululemon prostirku koju koristim za bilo koju vrstu nastave. Reverzibilan je: jedna strana je napravljena za vruću jogu, a druga strana je hvataljka za časove bez grijanja. Zaista mi se sviđa ovaj – traje mi oko četiri godine i još uvijek izgleda kao potpuno nov. Toplo preporučujem! Napravljen od poliuretanskog gornjeg sloja, ovaj otirač je posebno odličan za znojnije jogije, jer upija vlagu i sprečava vas da skliznete svuda.
Amazon3. Manduka ProLite Yoga Mat
Ako ste znojniji, mogli biste primijetiti da Lululemon prostirke baš i ne skrivaju tu činjenicu da vam curi. Nikki M., 200-satna registrovana učiteljica joge, kaže nam da je, dok je koristila Lululemon prostirku, mrzela to što se na njima vide mrlje od znoja. Ovaj: nema mrlja od znoja, nema problema. Mnogo se bolje drži – čak i na vrućim časovima joge. Prema Manduki, to je zato što konstrukcija zatvorenih ćelija ove prostirke blokira bakterije i vlagu iz znoja, čineći čišćenje povjetarcem.
Amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Ovu Liforme prostirku preporučuje poznati trener holističkog zdravlja, stručnjak za jogu i autor Koya Webb, koji nam kaže da Liforme prostirke za jogu pružaju savršenu količinu prianjanja. Imaju smjerne linije, koje su korisne za poravnanje tokom mojih treninga učitelja joge. I da, 150 dolara bi moglo biti puno za potrošiti na prostirku za jogu, ali Liforme prostirke su napravljene od „najbolje vrste tijela“, posebno dizajniranog eko-poliuretana i gume. Ove prostirke su bez PVC-a, biorazgradive za jednu do pet godina u normalnim uslovima deponije i napravljene su od visokokvalitetnih netoksičnih materijala koji održavaju prostirku čistom i higijenskom.
Amazon5. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Idealan za bilo koju vruću (ili jednostavno znojavu) praksu joge, troslojna konstrukcija ove prostirke maksimizira prianjanje s inovativnim gornjim slojem nalik koži. Kaže Alyssa Sullivan, osnivačica Synergy Power Yoga , Ima teksturu ultra otpornu na klizanje za maksimalno prianjanje u znojnim uvjetima, što olakšava držanje položaja bez klizanja posvuda. A budući da znoj često dolazi s ne tako sjajnim mirisima, GRP prostirka za vruću jogu također ima jezgro od prirodne gume natopljeno ugljenom koja upija vaše kapaljke i minimizira neugodne mirise.
VEZANO: Ove tajice za 12 dolara imaju više od 10.000 recenzija na Amazonu
antropologija 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Fokusirani na bioobnovljivost i spajanje modno osviještenog dizajna s inovativnom funkcionalnošću, prostirke Yoga Design Lab-a izrađene su od 100 posto prirodne drvene gume, mastila na bazi vode i gornjeg sloja od mikrovlakana. Prema jednom entuzijastičnom recenzentu, 'Ova prostirka je savršena za jogu, istezanje ili čak samo trening snage. Koristim ga s aplikacijom Peloton za sve gore navedeno.' Ni lijep pastelni geometrijski dizajn ne škodi, a recenzent je dodao: 'Osim toga, to je prekrasna prostirka, motiviše me da vježbam samo da bih je izvukao i pogledao!!'
hello yoga 7. alo yoga WARRIOR MAT
Omiljena podloga Warrior Mat Alo Yoge zaslužuje pohvale jer je prostrana, savršeno jastučića za podršku zglobovima, ima otpornost na neugodan miris, upija i ne klizi. Jedan jogi kaže: 'Jebeno volim ovu prostirku. Promenilo mi je život lol - zvuči dramatično, ali je istina. Mogu držati vranu duže vrijeme i sada mogu ući u stoj na rukama. Nisam znao da strunjača može pružiti toliku podršku.' Također je 100 posto bez formaldehida, netoksično i bez PVC-a – idealno za čistu praksu.
zastave 8. b yoga B Mat Strong
B Yoga proizvodi su kreirani s naglaskom na performansama, udobnosti i suvremenom dizajnu. Ova prostirka posebno nudi vrhunsko jastučenje, odlično za sve koji traže veliku podršku. Oduševljava jedan kupac: 'Ovo nije prvi B Mat koji sam kupio i neće biti posljednji. Preporučio bih ovu prostirku svima koji pate od osjetljivih zglobova koji se bave jogom. Pruža jastuk i potporu gdje je to potrebno, kao što su ručni zglobovi i koljena.' Sa širinom od 6 mm, B Mat Strong pruža vam leđa – doslovno – bilo da radite vježbu Vinyase s velikim udarom ili restorativni, niži udar.
lululemon 9. lululemon Arise Mat
Još jedna fantastična opcija za one koji traže dodatnu podršku, ovaj Lululemon model ima bazu od prirodne gume sa malo dodatnog jastuka za još veću udobnost. 'Vrlo je sličan drugoj reverzibilnoj prostirci. Samo je malo čvršći', kaže jedna mušterija. 'Ako ste navikli na svoje lokalne studijske prostirke i vidite cijene na mjestima kao što je Target, možda ćete doživjeti šok od naljepnica, ali vjerujte mi, potpuno se isplati.' Osim što pruža veliku podršku, ova prostirka je napravljena od prirodnog gumenog materijala održivog izvora i FSC ( Forest Stewardship Council ) certificiran za podršku zaštiti šumskih ekosistema i ljudi, biljaka i životinja koje ih nastanjuju.
verishop 10. NUPRAVA The Unity Yoga Mat
Napravljen od ekološki osviještenih materijala, Unity Mat je dizajniran da poboljša vašu praksu pružajući vam podlogu za ultra prijanjanje, neklizajuću s površinom od mikrovlakana. Zbog laganih materijala, kupci kažu da je idealan za nošenje okolo: 'Sviđa mi se sve na ovoj prostirci! Boje su prelepe, kupila sam ametist (koji volim) ali sada hoću i mahovinu! Ova prostirka je tako prenosiva. Moja Lulu prostirka može biti teška. LJUBAV!' I ako ste zabrinuti kako to očistiti (jer bi to trebalo da radite svake nedelje), Nupravine prostirke se mogu baciti pravo u veš mašinu. Rezultat.
gaiam 11. gaiam PREMIUM 2-BOJE YOGA MAT
Kreirali su jogiji za jogije, ovaj otirač ima više od 100 recenzija s 5 zvjezdica. Zašto? Za 30 dolara, to je jedna od najkvalitetnijih prostirki za jogu na tržištu. Prema riječima pomoćnice urednika za trgovinu Kare Cuzzone—koja svoje koristi već pet godina—'Probala sam otmjene prostirke za jogu i jednostavno se ne mogu porediti. Vraćam se svom Gaiam mat svaki put. Ostaje na mjestu za cijeli razred — čak i kada se krećem kroz brzi vinyasa tok. Ne mogu reći isto za skuplje prostirke koje sam testirao. Takođe je super lagan (nikad me rame ne boli nakon što ga nosim tokom 20-minutne šetnje do studija) i uglovi se nikada ne zamotaju tokom nastave, što je bitno.' Također je vrijedno napomenuti da drugi recenzenti hvale ovu prostirku zbog toga što je 'prijateljska za visoke ljude', jer je duga 68 inča.
amazon 12. BalanceFrom GoYoga Višenamjenski Yoga Mat
Govoreći o pozitivnim recenzijama, ova pristupačna Amazon opcija ima 4,4 od 5 zvjezdica od nevjerovatnih 56.000 ocjena. Odličan za ležerne jogi (ili bilo koju drugu vrstu entuzijasta vježbanja, da budemo iskreni), ova prostirka bez dodatnih detalja također dolazi s remenom za nošenje za lak transport. Prema jednom kupcu, 'Prvo, nisam strastveni praktikant joge – samo sam želio nešto s dovoljno jastuka da svoje kosti obložim na tvrdom podu. Ovo definitivno radi to - vrlo je mekano i mekano... Nije uopće imao problema s klizanjem.' Je li ovo najkvalitetnija prostirka za jogu koju ćete ikada koristiti? Ne, ali ako želite da uđete u redovnije vježbanje i niste sigurni koliko dugo ćete se držati toga, ovo je odlična startna prostirka koja neće slomiti banku.
RELATED : Yoga Toes: Amazon kupovina od 30 dolara koja mi spašava stopala svake večeri
