Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev izlazi iz Master Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Suhoće očiju koje se nazivaju i sindrom suvog oka je stanje koje se javlja kada suzne žlijezde ne proizvode dovoljno suza za podmazivanje očiju. To uzrokuje iritaciju, crvenilo i suhoću u očima. Određene osnovne bolesti ili lijekovi mogu čak uzrokovati suhoću očiju.
Suhe oči možete prepoznati kada imate ove simptome, koji uključuju crvenilo očiju, umorne oči, osjetljivost na svjetlost i zamagljen vid te suve, ogrebotine i bolne osjećaje u očima.
Ako su suhe oči uzrokovane osnovnom bolešću, odmah se obratite liječniku. A ako to nije slučaj, postoji niz prirodnih lijekova koji se mogu koristiti u liječenju suhoće očiju.
Prirodni lijekovi za liječenje suhih očiju
1. Oblog sa toplom vodom
Suze se sastoje od vode, sluzi i ulja koje su potrebne da bi vaše oči bile vlažne i zdrave. Pokazano je da oblog s toplom vodom liječi suhe oči povezane s disfunkcijom meibomskih žlijezda (MGD), vodećim uzrokom suhoće očiju [1] .
- Uzmite čistu krpu i potopite je u toplu vodu.
- Iscijedite višak vode i stavite je na oči 5-10 minuta.
2. Hidratizirajte svoje tijelo
Pijenje puno vode dobro je za vaše oči. Pomoći će vam podmazivati oči i održavati ih vlažnima, što će rezultirati stvaranjem dodatnih suza.
- Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno.
3. Češće trepćite
Dugo gledanje u ekrane laptopa, mobitela ili računara može prouzrokovati suhoću očiju. Zato češće trepćite očima kako biste pomogli u promicanju zdravlja očiju i održavanju vlažnosti.
diy maska za kosu za suvu kosu
- Zatvorite oči na svakih 20 minuta po 20 sekundi.
4. Ricinusovo ulje
Prema studiji, ricinusovo ulje ima moćnu sposobnost liječenja suhoće očiju. Tokom studije, 20 pacijenata je dobivalo kapi za oči koje su sadržavale pet posto ricinusovog ulja i pet posto polioksietilen ricinusovog ulja dnevno tokom dvije sedmice. Rezultati su pokazali da je došlo do značajnog poboljšanja u suznim žlijezdama [dva] .
- Koristite kapi za oči od ricinusovog ulja dva puta ili tri puta dnevno.
5. Čaj od kamilice
Čaj od kamilice ima protuupalna i umirujuća svojstva koja mogu pomoći u opuštanju očiju i smanjenju iritacije i crvenila. Ispijanje čaja od kamilice nadoknadit će izgubljenu vlagu u očima.
- Dodajte vrećicu čaja od kamilice u šalicu vruće vode.
- Strmo stanite najmanje 10 minuta.
- Procijedite i ohladite.
- Uzmite pamučnu podlogu i umočite je u čaj.
- Zatvorite oči i stavite na njega pamučni jastučić 10 do 15 minuta.
6. Kokosovo ulje
Djevičansko kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, kaprinsku kiselinu, kaprilnu kiselinu, antimikrobna, anti-gljivična, antioksidativna, antibakterijska i umirujuća svojstva. Studija je pokazala djelotvornost djevičanskih kapi za oči od kokosovog oraha u liječenju suhih očiju [3] .
- Stavite nekoliko kapi djevičanskog kokosovog ulja u oči.
- Trepnite očima tako da se ulje upije.
- Učinite to dva puta dnevno.
7. Krastavac
Krastavac je izvrstan izvor vitamina A i sadrži 96 posto vode koja pomaže u smirivanju i hidrataciji očiju. Vitamin A je neophodan vitamin koji se koristi u liječenju suhih očiju.
- Ohlađeni krastavac narežite na kriške.
- Stavite krišku na oči i držite je 15 minuta.
- Učinite to 2 do 3 puta dnevno.
8. Jogurt
Jogurt sadrži vitamin A, esencijalni hranjivi sastojak koji promovira zdravlje očiju i pomaže u liječenju suhih očiju. Konzumiranje jogurta smanjit će težinu simptoma suhoće očiju.
- Jedite posudu jogurta svakodnevno.
9. Laneno ulje
Laneno ulje je dobar izvor omega 3 masnih kiselina i pokazalo se da ove masne kiseline liječe bolesti suhog oka, prema studiji objavljenoj u časopisu The Ocular Surface [4] .
zdravstvene prednosti chow chow povrća
- Stavite nekoliko kapi lanenog ulja u oči.
- Učinite to dva puta dnevno.
Bilješka: Prije nanošenja lanenog ulja posavjetujte se s liječnikom jer biste mogli biti alergični na laneno sjeme.
10. Ekstrakt zelenog čaja
Zeleni čaj pokazuje protuupalna, antibakterijska i antioksidativna svojstva. Studija objavljena u Journal of Clinical and Diagnostic Research pokazala je efikasnost ekstrakta zelenog čaja za liječenje blagih do umjerenih suvih očiju [5] .
11. Dušo
Medene kapi za oči široko se koriste za liječenje mnogih očnih bolesti. U studiji je 19 pacijenata dobivalo kapi za oči sa 20% otopinom meda tri puta dnevno, a 17 pacijenata tri puta dnevno s umjetnim suzama. Rezultati su pokazali efikasnost mednih kapi za oči u poboljšanju suhoće očiju u poređenju sa sudionicima kojima su davane veštačke suze [6] .
- Koristite kapi za oko otopine meda tri puta dnevno.
12. Odspavajte više
Odspavanje sna može uzrokovati manje suza u očima, a to na kraju može dovesti do suhoće očiju. Dakle, neophodno je spavati najmanje osam sati dnevno kako biste spriječili pojavu suhoće očiju.
