Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Sjeme komorača Sjeme komorača | Zdravstvene dobrobiti | Blagodati komorača su iznenađujuće. BoldskySjeme komorača nadaleko je poznato kao saunf, koje se uglavnom jede na kraju svakog obroka radi pravilne probave. Saunf, kako ga često nazivaju, koristan je za ublažavanje mnogih bolesti, od zagušenja do dijabetesa. Sjeme komorača sadrži snažne antioksidanse i fitonutrijente, što ih čini moćnim i hranjivim.
Jeste li znali da se sjeme komorača također koristi u mnogim proizvodima zbog svoje suštine? Osvježivači usta, deserti i pasta za zube sadrže neke količine sjemenki komorača.
Sjeme komorača sadrži velike količine esencijalnih minerala poput bakra, kalijuma, cinka, vitamina C, željeza, selena, mangana i kalcijuma. Sjeme komorača se osim za zdravlje koristi i u razne ljekovite svrhe, ali i u kulinarstvu.
Sjeme se može naći tokom cijele godine i često je u obliku obrađenog mljevenog praha ili u obliku sjemena.
tonik s ružinom vodom za masnu kožu
Pogledajte zdravstvene prednosti sjemenki komorača.
jednostavni recepti za domaće grickalice
1. Regulira krvni pritisak
Žvakanje sjemena komorača povećava sadržaj nitrita u slini, što pomaže u održavanju stabilnog nivoa krvnog pritiska. Sjeme komorača također je bogat izvor kalijuma koji pomaže u održavanju ravnoteže vode u tijelu, što je neophodno za kontrolu vašeg krvnog pritiska.
2. Smanjuje zadržavanje vode
Sjeme komorača prirodni je diuretik i čini čuda izbacivanjem viška toksina i tečnosti iz tijela. Ovo pomaže u smanjenju rizika od problema sa mokraćnim kanalima, a također potiče znojenje. Dakle, češće imate sjeme komorača kako biste spriječili infekcije mokraćnog sustava.
3. Sprečava anemiju
Gvožđe je prisutno u sjemenkama komorača i neophodno je za stvaranje hemoglobina, stoga pomaže u prevenciji anemije, a histidin stimulira proizvodnju hemoglobina, a pomaže i u stvaranju raznih drugih komponenata u krvi.
4. Promovira mršavljenje
Sjeme komorača bogato je vlaknima koja pomažu u gubitku kilograma i drže podalje od gladi. Takođe pomaže u smanjenju skladištenja masti i poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka. Možete popiti čaj od komorača za sagorijevanje sve višak masnoće iz tijela.
5. Liječi probavne smetnje
Sjeme komorača jede se nakon obroka kako bi se spriječile probavne smetnje i drugi problemi povezani sa želucem. Sjeme komorača potiče lučenje probavnih i želučanih sokova koji pomažu u smanjenju upale crijeva. Takođe pruža zaštitu od raznih crevnih tegoba.
6. Smanjuje srčane bolesti
Sjeme komorača sjajan je izvor vlakana koja pomažu u održavanju zdrave razine holesterola u krvi. Sjeme smanjuje loš holesterol i povećava dobar holesterol u krvotoku. Ovo pomaže u prevenciji srčanih bolesti i moždanog udara.
7. Sprječava rak
Sjeme komorača ima sposobnost da vas zaštiti od raka jer sadrži flavonoide i fenole koji inhibiraju rast tumora. Konzumacija sjemena komorača svakodnevno može spriječiti i rak dojke i jetre.
kako ukloniti tragove akni
8. Jača imunitet
Sjeme komorača sadrži vitamin C koji jača imunološki sustav, popravlja tkiva kože, a također štiti krvne žile od štetnih slobodnih radikala. Šalica lukovice komorača sadrži 20 posto dnevne potrebe za vitaminom C.
plovake za odrasle
9. Poboljšava menstrualne simptome
Sjeme komorača vrlo dobro ublažava menstrualne simptome. Sjeme regulira i olakšava menstruaciju regulišući hormonalno djelovanje u tijelu, djelujući tako kao sredstvo za ublažavanje bolova i opuštanje.
10. Promovira zdravlje očiju
Korištenje sjemena komorača u kuhanju zaštitit će vaše oči od upala. Upravo zbog visokog sadržaja vitamina C i aminokiselina pomaže u brizi za oči. Sok od lišća komorača također je koristan za smanjenje iritacije i umora.
11. Liječi poremećaje disanja
Sjeme komorača korisno je u liječenju respiratornih poremećaja poput kašlja, zagušenja u prsima i bronhitisa. Može vam pomoći u oslobađanju flegma i sluzi uklanjanjem nakupljanja flegma u nosnim prolazima.
12. Poboljšava zdravlje jetre
Sjeme komorača sadrži velike količine selena, koji poboljšava funkciju jetrenih enzima i dodatno je detoksificira. Uzimanje čaja od komorača ili žvakanje sjemena komorača poboljšat će zdravlje jetre i spriječiti infekcije jetre.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim voljenima.
Top 10 namirnica s visokim sadržajem sumpora
