Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Sagorijevači masti koje se jedu u Indiji na globalnom planu se obično ne uzimaju ozbiljno. Većina ljudi se oslanja na mediteransku dijetu ili druge egzotične prehrambene planove za mršavljenje. Ali zapravo, mnoga indijska hrana ima sposobnost da vam pomogne da oslabite. Ova hrana za sagorijevanje masti prisutna je u vašoj kuhinji, ali vjerojatno je nikad ne primijetite. Mnogi sagorijevači masti koji se jedu u Indiji zapravo se mogu isprobati i u ostatku svijeta.
Kad kažemo sagorijevači masti u Indiji, govorimo o nekim zdravim sastojcima koje Indijanci obično koriste. Ovi zdravi sastojci koriste se za kuhanje indijske hrane. Na primjer, gorušičino ulje je vrlo korisno sredstvo za sagorijevanje masti koje se koristi u Indiji. Široki svijet misli da je maslinovo ulje jedino zdravo ulje za kuhanje. Ali i gorušičino ulje može biti hrana za sagorijevanje masti.
upotreba maslinovog ulja za rast kose
Većina začina su sagorijevači masti koji se koriste u Indiji. Svi smo svjesni da indijska kuhinja koristi razne začine. A ovi začini su u osnovi zdravi sastojci koji mogu dovesti do značajnog gubitka kilograma. Na primjer, cimet je hrana koja sagorijeva masnoće. Može se koristiti i kao zamjena za šećer.
Evo nekoliko sagorijevača masti koji se koriste u Indiji i koje bi svako trebao isprobati.
Kurkuma
Kurkuma je jedan od najzdravijih začina koji se koristi u indijskoj kuhinji. Kurkuma pomaže u uklanjanju toksičnih masnoća iz vašeg tijela i smanjuje nivo lošeg holesterola.
Bijeli luk
Češnjak je uglavnom poznat po tome što je začin zdrav za srce. Alicin prisutan u češnjaku pomaže u borbi protiv lošeg holesterola i također provjerava vaš apetit. Češnjak ima nula kalorija.
Chillies
Čili su izvrsno sagorijevanje masti. Kapsiacin koji je prisutan u čiliju odgovoran je za njihovo začinjavanje. Ista ta hemikalija je takođe odgovorna za povećanje brzine metabolizma.
Jaja
Suprotno uvriježenim vjerovanjima, jaja su zapravo zdrava za srce i također potiču gubitak kilograma. Jaja sadrže upravo odgovarajući udio proteina, masti i omega-3 masnih kiselina. Daju vašem tijelu energiju i dobar holesterol.
Limun
Limun nije sredstvo za sagorijevanje masti koje se jede samo u Indiji. Prilično je globalni sastojak. Međutim, limun je jedna od najboljih namirnica za sagorijevanje masti koja je prisutna u gotovo svakoj indijskoj kuhinji. Sve što trebate je pravilno ga koristiti.
Cimet
Cimet vam pomaže u regulaciji nivoa šećera tako da vaše tijelo ne skladišti previše masti. Cimet u prahu se takođe može koristiti kao zamjena za šećer. Cimet je dio garam masale koji se koristi u gotovo svim vrstama hrane.
lista holivudskih romantičnih i vrućih filmova
Kafa
Kafa je nešto što mnogi Indijanci piju, posebno na jugu. Kafa može prirodno pojačati brzinu metabolizma. I zato vam popijevanje 2 šalice kave dnevno može pomoći da sagorite malo masnoće.
Kupus
Indijanci često koriste sirove listove kupusa u svojim salatama umjesto salate ledene sante. Ovo je zdrava praksa jer sirovi kupus zaustavlja pretvaranje šećera i ugljikohidrata u višak masnoće.
Banana
Banane su obično dobra hrana za doručak. Banane su vam potrebne za trenutnu energiju. Sadrže i puno vlakana, tako da ne konzumirate samo šećer.
Paradajz
Paradajz koji se koristi u gotovo svakom indijskom curryju vrlo je dobra hrana za regulaciju vašeg apetita. Oni su odgovorni za zatvaranje kapka vašeg želuca i brži osjećaj sitosti.
Ulje senfa
Gorušičino ulje ima mnogo niže razine zasićenja masti u odnosu na druga ulja za kuhanje. Takođe ima dozu vitalnih hranjivih sastojaka. Senfino ulje je zdravo za srce ili vam pomaže da oslabite.
Mlaćenica
Mlaćenica je posebno indijsko piće koje se pravi od skute. Mlaćenica je dobra za probavu i ima vrlo malo kalorija. Limunska esencija u njemu takođe pomaže u sagorijevanju masti.
Jabuke
Jabuke su takođe uobičajeno voće koje se jede u Indiji. Jabuke sadrže prirodne šećere, puno vlakana i visok sadržaj željeza. Ovo voće je cjelovit obrok koji pomaže sagorijevanju masti.
Moong Dal
Moong dal je mahunarka koja ima mali sadržaj masti, pomaže u borbi protiv holesterola, a također vam daje dozu vitalnih vitamina. Idealno je sredstvo za sagorijevanje masti koje se jede u Indiji.
Dušo
Med se posebno ne koristi samo u indijskoj kuhinji. Ali sigurno je prisutan u svim indijskim kuhinjama. Uzimanje meda umjesto šećera jedan je od najboljih načina mršavljenja.
Skuta
Skuta s niskim udjelom masti sadrži puno limunske kiseline koja sagorijeva masnoće i sama ima malo kalorija. Skuta također pomaže probavi i to povećava brzinu metabolizma. I ovo pomaže u sagorijevanju masti.
tretman opadanja kose i peruti
Curry Leaves
Listovi curryja koji su česta biljka koja se koristi u Indiji imaju nevjerojatna svojstva sagorijevanja masti. Listovi curryja pomažu tijelu da izbaci toksine i masnoće odložene u tijelu.
