20 recepata za keto odreske koje možete probati za večeru

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Kada ste keto, nije vam potrebna posebna prilika da pripremite večeru od odreska, čak i ako je samo za vas. Napunite svoj zamrzivač s nekoliko odličnih komada govedine i pripremite se da uživate u svim prednostima koje način života s niskim udjelom ugljikohidrata može ponuditi uz ovih 20 recepata prilagođenih keto-u.

VEZANO: 18 ketogenih recepata bez napora koje možete isprobati za večeru

indijska hrana za zdravu kosu

1. Keto odrezak i salata od plavog sira za jednu

Ova otmjena salata u restoranskom stilu sprema se za nekoliko minuta i zdrav je način da iskoristite sve ostatke odreska koje imate.

Uzmi recept

2. Odrezak na žaru sa sosom od limuna i bilja

Ključ za ovaj hrabri, ljuti recept? Marinirajte odrezak prije nego što stane na roštilj, a zatim ga zalijte drugom turom ljutog sosa.

Uzmi recept

3. 15-minutni odrezak od bibera

Ovaj obrok u jednoj tavi inspirisan je kineskim jelima za poneti i sastavlja se tako brzo da ga možete pripremiti bilo koje noći u nedelji.

Uzmi recept

VEZANO: Razlika između 'čistog ketoa' i 'prljavog ketoa'

4. Šnicla od bifteka sa Chimichurri sosom

Kao predjelo ili predjelo, ovi zalogaji bifteka u stilu kebaba su super primamljivi, posebno uz velikodušan zalogaj domaćeg chimichurrija.

Uzmi recept

5. Odrezak sa puterom od češnjaka i jabuke

Živite život bez ugljenih hidrata? Pa, ponesite surf i travnjak. Noć hurmi kod kuće je na vrhuncu sa ovim receptom za puter.

Uzmi recept

6. Pan odrezak i jaja

Lijena jutra su upravo postala mnogo ukusnija. Odrezak, jaja i pečeni paradajz započet će vaše jutro s puno okusa i proteina. Samo izostavite bebi krompir u ovom receptu za potpuno keto obrok.

Uzmi recept

7. Odrezak, Poblano i Fajitas od gljiva

Psst, ne trebaju vam tortilje za fajita noć! Ova kombinacija mesa i povrća ima dovoljno teksture i začina da stvori potpuno zadovoljavajući obrok pogodan za viljuške.

Uzmi recept

VEZANO: Najbolji trikovi keto dijete koje smo naučili na Redditu

8. Korejski odrezak na žaru

Prepečene sjemenke susama dopunjuju chimichurri pun bilja za ovaj začinjeni, marinirani odrezak.

Uzmi recept

9. Popržite govedinu od limete i bosiljka

Ovaj sos za prženje od limete daje tonu žara bez ugljikohidrata. Osim toga, radovat ćete se ostacima cijele sedmice.

Uzmi recept

10. Odrezak pečen u pećnici sa japanskim ćimičurijem, pečenom koštanom srži i džemi jajima

Da, chimichurri je odličan keto začin jer se možete igrati sa začinskim biljem, začinima i uljima kako biste ga stalno mijenjali. Poslužite ga uz ovaj recept za pečeni biftek za ugodnu noć.

Uzmi recept

11. Odrezak u jednom tiganju sa cveklom i hrskavim keljom

Par komada goveđeg mesa + dva povrća + jedan pleh = super jednostavan i brz recept za večeru. Posipanje plavog sira ili fete bi takođe bio lep dodatak...

Uzmi recept

12. Brisket od francuskog luka

Hibrid između odreska i obilne goveđe večere, grudi su jedna od onih namirnica koje su uvijek utješne i uvijek traže dodatno društvo. Pozovite sve svoje prijatelje na keto gozbu koja miriše jednako dobro kao i ima ukus.

Uzmi recept

RELATED : 12 recepata za večeru koji su prilagođeni keto-u

13. Zalogaji odrezaka sa Chimichurri dipping sosom

Zalogaji odrezaka, poznatiji kao vrhovi odrezaka, su zapečeni i aromatični izvana, a sočni iznutra. Upareni sa zeljastim zelenim sosom, prilično su neodoljivi.

Uzmi recept

15. Keto Fajita salata sa odreskom

Vinegret od čilija, kumina i limete je tamo gde je. (I da, svakako možete dodati sir i pavlaku.)

Uzmi recept

16. Lemongrass Steak Banh Mi Bowls

Ako ćemo biti iskreni, prodali smo se pri prvom spominjanju sriracha mayo.

Uzmi recept

18. Asian Pepper Steak Kebabs

Ne samo da je odrezak na štapiću zabavan za jelo, već ga je lakše i brže kuhati.

Uzmi recept

17. Philly Cheese biftek tiganj

Kome trebaju lepinje kada svi znamo da je najbolji dio fil?

Uzmi recept

14. Škampi na žaru i biftek Surf n’ Turf

Večera od dva obroka koja je na našoj dijeti? Ne zamjerite ako to učinimo.

Uzmi recept

19. Odrezak od lijevanog željeza od tri minute

Trik za ovo jelo je da zagrije vašu vjernu šerpu. Devedeset sekundi po strani će dati odrezak srednje pečenja koji samo čeka da bude umočen u sos od avokada.

Uzmi recept

20. Guacamole biftek salata

Čak i sa svim tim dodacima, odrezak se neće izgubiti, zahvaljujući ukusnoj marinadi od citrusa, začina i začinskog bilja. (Gaby Dalkin je tako pametna.)

Uzmi recept

VEZANO: Razmišljate o ketou? Nemojte početi bez čitanja ovih savjeta

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu