Šta ako kažemo da možete imati dodatni, besplatni sat svaki dan? Pa, zahvaljujući ovim super brzim večerama koje su odobrila djeca… u suštini možete. Provodite manje vremena u kuhinji, a više pomažete u tom naučnom projektu (ili se samo opuštate uz čašu vina, jebote). Od klasičnih recepata za tjesteninu do inventivnih načina posluživanja povrća, evo 50 večera za djecu koje će zadovoljiti sve u porodici.
VEZANO: 20 ne-dosadnih recepata za prženje koje možete napraviti za 20 minuta ili manje
Recept za konzerve1. Pileći kolač od 20 minuta slobodnog oblika
Lisnato tijesto je krajnja ušteda vremena.
Two Peas & Their Pod2. Pan Nachos od povrća
Članica Coterie Maria Lichty konačno je smislila način da natjera djecu da pojedu gomilu povrća...a da ih ne skrivaju.
VEZANO: 8 načina da napravite nachos bez tortilja čipsa
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Pasta sa limunom u jednom loncu od 15 minuta
Znate klinca koji ne voli sos? Ovo je za nju.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Grilovani sir od kupina i breskve
Totalno dovoljno sofisticiran i za mamu.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Salata od tjestenine od avokada i crnog graha
Zamijenite omiljeni oblik tjestenine vašeg djeteta.
Uzmi recept
Daj mi malo pećnice6. 12-minutna piletina i brokula
Slatko i slano FTW.
7. 10-minutne Portobello pizze
Ovo samo nazovite drugačijom vrstom kora za picu.
VEZANO: Eggplant Pizza
Inspiralizovano8. Instant šalica rezanaca sa spiraliziranim povrćem
Sačuvajte u frižideru i prelijte kipućom vodom kada vam zatreba gotova večera, stat.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Burgeri sa slatkim krompirom od karfiola
Svidjet će vam se ovaj recept s niskim udjelom ugljikohidrata jednako kao i mališanima.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Pica od patlidžana
Neka vam djeca pomognu da napravite ovo jednostavno jelo od povrća.
Uzmi recept
Kitchen Sanctuary11. Enchilada Skillet Lasagna
Psst , u redu je odbaciti čili ako začin krši dogovor.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Palačinka Tacos sa sirom i slaninom
Doručak za večeru: svaki put uzbudljiv.
Uzmi recept
Half Baked Harvest13. Talijanske kobasice Hoagies
Umutiti ove ljepotice sa marinara sosom u tegli i italijanskim začinima.
VEZANO: 10 neočekivanih recepata za ćufte koje trebate napraviti za večeru
Dva graška i njihova mahuna14. Dugini sendvič sa povrćem
Vau, duge zaista imaju magične moći.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Tepsija sa sirom na žaru i supom od paradajza
Svi najveći hitovi zajedno.
Uzmi recept
kako prirodno i trajno ukloniti bubuljice u jednom danu
Prstohvat Yum16. 20-minutna zdrava piletina parm
PSA: mnoge trgovine sada prodaju smrznute zoodle.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Pečeni makaroni i sir od karfiola
Poslužite sa prilogom od graška i večera je gotova.
Uzmi recept
VEZANO: Mac i sir u jednom loncu
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Waffle Breakfast sendvič sa Chorizom
Svi će poludjeti kada najavite doručak za večeru.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Pečeni pileći nuggets kvinoje
Zanimljiva činjenica: kvinoja je kompletan protein. Takođe je bez glutena.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Salata od pečenog brokolija i slanine
Sad ovo je salata koju predškolci mogu zaostati.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Lim za pečenje Quesadillas
Označite ovo kada djeca imaju prijatelje: spreman je za 20 minuta i koristi samo jedno jelo.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Pileća prsa pohana sa belim lukom
Hrskava piletina—bez prženja—na ovaj način.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Pasta od šargarepe
Konačan odgovor na pitanje Kako da nateram svoju decu da jedu više povrća?
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Pileća supa od njoki
Udvostručite recept i polovinu sakrijte u zamrzivač za noći kada ste u iskušenju da naručite.
Uzmi recept
Half Baked Harvest25. Brokula Cheddar se topi
Tako podmukao.
VEZANO: Rotisserie Chicken Ramen
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Tortelini supa sa italijanskom kobasicom
Bonus: Ovaj uređaj za uživanje je manje od 5 dolara po porciji.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Buffalo karfiol Nuggets
Pikantno i ukusno (ali ne također ljuto).
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Hrskava pečena piletina
Klasik koji nikad ne prestaje.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Tepsija sa parmom od patlidžana
Za one noći kada vam je potreban obilan obrok koji će zadovoljiti cijelu vašu ekipu.
Uzmi recept
Daj mi malo pećnice30. Rainbow Thai Chicken Salata
Vjerujte nam, djeci će se svidjeti preljev od putera od kikirikija.
smiješni citati o ljubiteljima hrane
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. The Ultimate Chicken Potpie
Oh, zdravo, stari prijatelju.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Palenta Ragu tepsija
Zadovoljavajuće kao lazanje, bez izbirljivih, lomljivih rezanaca.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. BLT Tacos
Slanina pobjeđuje svaki put.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. The Ultimate Pasta Pie
Zaključite dogovor tako što ćete svima reći da servirate pitu za večeru.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. General Tso's Karfiol
Wayyy bolje nego za poneti.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Švedske ćufte
Neka cijela porodica zna da jeste zabava noć .
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Tater od karfiola
Ne zaboravite kečap.
Uzmi recept
Damn Delicious38. Piletina sa krem sosom od sušenog paradajza
Tako dobro, djeca (i vi) će poželjeti da poližu svoje tanjire.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Kora za pizzu od karfiola
Naše omiljeno povrće iz krstaša ponovo udara.
Uzmi recept
Inspiralizovano40. Čaše za piletinu i šargarepu
Kad ste u nedoumici, sve stavite u kalup za mafine i ispecite. Oblik je zagarantovan pogodak sa pre-K setom.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Parmezan-ranč pileća buta
Oni će se zavući na prvo spominjanje ranč .
Uzmi recept
Erin McDowell42. Skillet Pizza
Ako imate brašno, sir i konzervu paradajza, možete napraviti vrhunsku večeru za djecu.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Prženje od piletine i graška
Oh, tvoje dete mrzi paprike? Ništa strašno, zamijenite ih za još jedno hrskavo i slatko povrće, poput šargarepe.
Uzmi recept
Ambiciozna kuhinja44. Kremasto pečena testenina od tikvica od butternut sa graškom
Da, vaša deca mogu da vide grašak, ali slatki sos od butternut tikvica sa krem sirom više nego to nadoknađuje.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Slow-Cooker Pork Carnitas
Osvojite cijelu porodicu za vrijeme večere.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Najbolje od svega, možete napraviti četiri porcije za manje od 10 dolara.
Uzmi recept
Damn Delicious47. Proljetne rolice od povrća sa sosom od kikirikija
Možete ovo iskoristiti kao priliku za čišćenje frižidera ili prepustiti djeci da biraju punjenja.
KRISTEN KILPATRICK/DEFINIRANO JELO48. Piletina od crnog bibera
Čista verzija omiljene hrane za poneti koja je spremna za 30 minuta.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Bijela ćuretina čili sa avokadom
Ako je i običan čili egzotično za svoju djecu probajte bijeli čili.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Lako pečeni ziti u jednoj tavi
Zapamtite ovu formulu: tjestenina + paradajz iz konzerve + sir = pečeni ziti.
Uzmi recept
