Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta za vezu 22. aprila: Detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson osvaja medalju Sir Richarda Hadleea po četvrti put
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Postoji puno načina da smanjite kilograme za otprilike mjesec dana. Ako se zainteresirate za hula hooping, začas ćete dobiti tonirani struk. Žene koje hula hoop za mršavljenje nisu izgubile kilograme samo oko trbuha, već i na cijelom tijelu.
Dok se huljate, cijelo vaše tijelo je u akciji. Kružni pokreti trbuhom pomažu u održavanju cijelog tijela u pokretu, što znači da hula hooping ne smanjuje samo masnoće oko trbuha, već i duž struka i teladi.
Danas postoji puno poznatih ličnosti koje se bave umjetnošću hula hoopinga za mršavljenje. To je sljedeća najbolja stvar nakon joge i aerobika.
10 ZANIMLJIVIH NAČINA RADA KOD KUĆE!
Ako ste sramežljivi krenuti u teretanu, najbolje je započeti s hulahupom da biste smršali. Postoji sedam blagodati hulahupa za mršavljenje. Kad počnete hulahop za mršavljenje, postepeno ćete vidjeti kako se smanjuje masnoća na trbuhu, a smanjuje i struk.
Evo kako hula hoop pomaže u mršavljenju, pogledajte:
Smanjuje masnoće na trbuhu
Ako želite smanjiti masnoće na trbuhu, pola sata hula hoopinga u sedmici je neophodno. Kada pokrećete tijelo kružnim pokretima prema hulasu, masnoća na trbuhu ima tendenciju sagorijevanja što dovodi do gubitka kilograma.
Pomaže u smanjenju struka
Kako postepeno počinjete gubiti salo na trbuhu, tako se i struk smanjuje kroz određeno vrijeme. Obruč za obruče pomaže u smanjenju težine i oko struka, posebno ako ste zaobljeni.
Dobija tonirane bokove
Oni koji imaju velike bokove mogu početi gubiti kilograme uz pomoć obruča. Dok pomičete hulu oko trbuha, spustite je do bokova. Kruženje hulahupa oko kukova dovest će do toniranih bokova tek za mjesec dana ili malo više.
Vitke butine
Hula obruč pomaže u mršavljenju bedara. Ako imate teška bedra, vježbajte hula hooping najmanje 6 mjeseci kako biste dobili vitke butine. Ovaj oblik vježbanja također će ojačati vaše noge.
Takođe smanjuje masnoću teleta
Teleća mast jedna je od glavnih stvari koje žene mrze. To je prepreka ženama koje redovno nose suknje. Da biste izgubili težinu na teladima, hula hoop za mršavljenje. Dok pomičete obruč oko struka, postepeno ga pomičite prema dolje do kukova, a pomičite i noge.
Nema više ljubavnih ručki
Riješava se i ljubavnih ručica. Ovo je jedan od načina na koji hula hoop pomaže u gubitku kilograma. Nakon 6 mjeseci hula hoopinga, ljubavne ručke polako počinju nestajati.
I smanjenje dojke
Umoran od velikih grudi, hula hoop za mršavljenje. Dok pomičete hula-hoop na trbuhu, istovremeno podignite ruke kružnim pokretima. Ovo pomaže u smanjenju grudi. Savršena vježba za smanjenje masnog tkiva na dojkama.
