Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Općenito je mišljenje većine nas da sve što je slatko nije toliko zdravo. Siguran sam da se većina vas slaže s tim. Ali postoji jedno slatko suho voće koje je zapravo zdravo. Da, to su datumi.
U određenim dijelovima zemlje poznat i kao khajoor, zdravstvenih blagodati urmi je dosta i postoji nekoliko razloga zašto biste trebali jesti urme, posebno tokom zimske sezone. Hurme sadrže sve osnovne hranjive sastojke - vitamine, minerale, kalcijum, gvožđe, kalijum, prirodnu glukozu i vlakna koja su potrebna da tijelo bude toplo.
Takođe pročitajte: Prednosti datuma za mršavljenje
Datule su takođe jedno od glavnih plodova koje muslimanska zajednica široko koristi za prekid posta tokom mjeseca Ramzana. Pomaže u pružanju brze energije tijelu koja je potrebna nakon posta.
Takođe pročitajte: Zašto bi se datumi trebali jesti za vrijeme Ramzana
I ne samo to, datumi su podjednako dobri i za one koji su na režimu mršavljenja.
Evo nekoliko razloga zašto biste trebali jesti urme tokom zimske sezone. Pogledaj:
1. Pruža toplinu tijelu:
Hurme su dobar izvor vlakana, željeza, kalcijuma, vitamina i magnezijuma. Pomaže u održavanju tijela toplim. Termini se toplo preporučuju za zime.
2. Pomaže u liječenju prehlade:
Ako vas muči hladnoća, uzmite 2-3 komada datulja, nekoliko komada papra, 1-2 kardamona i zatim ih prokuhajte. Popij ovo prije spavanja. Pomaže u efikasnom liječenju prehlade.
3. Pomaže u liječenju astme:
Astma je jedan od čestih problema koji se pokreće tokom zima. Uzimanje 1-2 datuma svako jutro i večer pomaže u smanjenju okidača za astmu.
4. Pojačava energiju:
Hurme se sastoje od prirodnih šećera koji pomažu u pružanju trenutne energije. Jedenje nekoliko datuma kad god osjetite pomaže povećanju nivoa energije.
kako napraviti kolač od sira kod kuće
5. Pomaže u liječenju zatvora:
Hurme su bogate sadržajem vlakana. Uzmite nekoliko datulja i potopite ih u čašu vode preko noći. Zdrobite datulje i pijte sirup od datulja rano ujutro natašte. Pomaže u liječenju zatvora.
6. Dobro za srce:
Hurme su bogate vlaknima i pomažu u održavanju zdravlja srca. Pomaže u održavanju brzine otkucaja srca i na taj način sprečava rizik od srčanog udara, posebno tokom hladnih vremenskih uvjeta.
7. Dobro za artritis:
Datulje su poznate po svojim protuupalnim svojstvima. Oni pomažu u ublažavanju bolova kod artritisa koji su vrlo česti zimi. Samo pojedite pregršt urmi svaki dan.
8. Smanjuje krvni pritisak:
Hurme su bogate magnezijumom i kalijumom, dva sastojka koja pomažu u smanjenju krvnog pritiska. Jedenje oko 5-6 datuma svaki dan pomaže.
